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Parents : 10 idées pour vous libérer le temps d’un jogging

Parents : 10 idées pour vous libérer le temps d’un jogging

Avoir des enfants, quel bonheur !
Courir, quel bonheur.
Concilier les deux :aïe ! Et pourtant, voilà 10 idée pour y arriver.

1- Se lever tôt : réglez votre alarme plus tôt pour courir avant le boulot !
Quel bonheur de sentir l’air frais du matin, de se sentir seul au monde et en pleine forme… Seul problème : il faudra lutter contre vos draps qui vous empêcheront de vous sortir du lit.
 
2- La fin de soirée : aller courir après avoir mis les enfants au lit.
Plutôt que de végéter devant la TV, que diriez-vous d’un petit footing du soir. Inconvénient : c’est moins sûr, surtout pour les femmes.

3- La poussette de course de compétition
On voit fleurir ce type de poussettes au printemps. Elles ont de l’allure avec leur 3 roues c’est vrai. Il ne reste plus qu’à pousser pour jouer.

4- Echanges entre amis
Vous prêtez vos enfants à des amis le temps d’aller courir et demain, on fait l’inverse… si vous n’êtes pas épuisé d’avoir surveillé toute cette marmaille en goguette.

5- Un tapis de course à la maison
Sympa mis un peu lassant et attention aux petites mains baladeuses, ça pince !

6- Entre midi et deux, entre collègues
Si vous avez une douche dans vos locaux, c’est idéal, surtout après avoir déjeuné léger. Par contre, gare aux ronflements à 16:30, on risque de vous entendre.

7- Sortie familiale
Trouvez un terrain de foot, les enfants tapent dans le ballon et vous faite des tours au petit trot.

8- Un club de sport avec baby-sitter
Concept génialissime non ? Reste à en trouver un.

9- Courir avec les enfants
Si ils sont assez grands, ils doivent pouvoir vous suivre à vélo… mais arriverez-vous à les suivre ? (« Alors tu viens maman, va plus vite allons ! »)

10- Le deal papa / maman
Un grand classique : papa va courir et ensuite, c’est maman, chacun son tour et pourquoi ne pas en profiter pour se lancer un petit défi : papa arrivera t’il à boucler le tour du pâté de maison plus vite que maman ?

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