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Auteur : Aurélie Mission

Mincir grâce à la stimulation de quatre points d’acupression

Pour perdre du poids durablement, utiliser plusieurs astuces semble être le bon choix. L’alimentation est bien évidemment un élément crucial mais il faut aussi pratiquer du sport et prendre du temps afin de se sentir bien. Les activités de détente comme le yoga, la méditation et le stretching sont parfaites pour se recentrer, se déstresser et se sentir bien à la fois dans son corps et dans sa tête. L’acupression et l’acupuncture font partie des médecines traditionnelles chinoises et si elles sont connues pour apporter un bien-être, savez-vous quelles peuvent aussi aider à perdre du poids ? Des points...

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Peut-on maigrir en faisant du vélo électrique ?

Design, écologique et ergonomique, le vélo à assistance électrique est une activité accessible au plus grand nombre, sportifs ou non sportifs. En ce moment, cet équipement a la côte. En plus d’avoir plusieurs bienfaits sur la santé, sa pratique régulière permet également de perdre du poids facilement en brûlant rapidement les calories et en diminuant la masse graisseuse. Le vélo électrique peut vraiment faire des miracles sur la silhouette. Le vélo à assistance électrique, une vraie activité physique Le vélo à assistance électrique est équipé d’un moteur qui permet d’avoir une vitesse maximale de 25 km/h. L’assistance électrique est réglée...

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Comment connaître son poids idéal ?

Pour être en bonne santé, il y a un poids idéal à respecter, et chaque personne a un poids idéal qui correspond à sa morphologie. Il existe différentes manières pour le connaître, et vous les trouverez tout de suite. L’IMC Le poids idéal se découvre en se basant sur l’IMC ou l’Indice de Masse Corporelle, cet indice mondialement connu permet d’évaluer les risques en rapport avec le surpoids chez un sujet adulte. Mais comment calculer son IMC ? Le calcul se base sur le poids et la taille d’un individu , en divisant le poids en mètre par la taille...

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Recette de gaufre légère pour un régime

Qui a dit que régime amincissant rimait avec privation ? Si vous voulez vous faire plaisir sans pour autant prendre un seul kilo, il existe différentes gourmandises light que vous pourrez manger sans modération. Si vous aimez les gaufres, voici une recette de gaufre légère à la fois goûteuse et diététique qui accompagnera à merveille votre régime. Les ingrédients nécessaires pour faire la recette Les gaufres se font grosso-modo comme des crêpes, un peu de lait, de la farine et des œufs, auxquels on ajoute ce qu’on le veut, du moment qu’on opte pour du léger, et que ce sont...

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Comment maintenir ses dents en bonne santé ?

Avoir de belles dents est de nos jours un idéal partagé de tous. Mais, pour atteindre un tel but, il est important de prendre en compte certains paramètres ; notamment avoir une hygiène bucco-dentaire impeccable et éviter certains aliments vecteurs de caries, comme le sucre. Pourtant, si le sucre est très souvent considéré comme entravant gravement l’hygiène et la santé des dents, il n’est pas le seul élément à tenir en compte. Comprendre l’importance de la salive La majorité des gens ne le savent pas. Comme l’explique ce centre dentaire à Anjou, la salive est d’une importance capitale pour la...

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