
Comment réussir à faire 20 pompes en deux semaines d’entraînement ?
Pour rester en bonne santé et éprouver du bien-être, rien de tel que la pratique régulière de pompes. Cette activité accessible à tout le monde paraît souvent un peu rébarbative et répétitive mais elle est un excellent moyen de garder la forme. Alors comment réussir à faire vingt pompes en deux semaines d’entraînement ? Cela nécessite tout d’abord une bonne dose de volonté, de la technique et bien sûr, de l’entraînement. Mais en premier lieu, qu’est-ce qu’une pompe ? C’est un exercice de musculation qui consiste à se placer face à un sol dur, en appui sur ses mains...
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