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Auteur : Guillaume D

Montre connectée Fitbit Versa : notre test complet

La référence en matière de tracker d’activité, j’ai nommé Fitbit, vient de lancer sa nouvelle montre connectée la Versa. Ce nouveau modèle offre un design discret et agréable qui n’est pas sans rappeler l’Apple Watch ou la Pebble mais contrairement à la Fitbit Ionic, ne dispose pas d’un GPS. Le contexte : à la recherche du meilleur tracker d’activité J’étais jusqu’il y a peu de temps propriétaire d’une Apple Watch Série 2 que j’ai finalement revendue pour 3 raisons : 1- elle était trop voyante et bling-bling à mon goût 2- elle ne pouvait fonctionner qu’avec un iPhone, et...

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Comment choisir sa ceinture abdominale ?

Pour casser votre ventre, toutes les options sont bonnes. Mais, vous avez décidé d’opter pour une ceinture abdominale. Cependant, vous vous demandez comment choisir celle qui vous conviendrait. Une question bien justifiée, car vous avez trois types de ceintures avec chacune leurs spécificités. Pour un choix optimal de la ceinture minceur, le plus important est de tenir compte de vos besoins personnels. Ensuite, vous devez avoir une idée des critères de sélection de ces accessoires. Cela vous permettrait de ne pas regretter votre achat. Les différents types de ceintures amincissantes Excellente alternative à la pratique d’exercices d’abdominaux intenses, la...

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Laser Co2 fractionné : Dites adieu aux rides et aux cicatrices !

Considéré comme étant le saint graal de la technologie médicale, le laser est aujourd’hui un pilier de la chirurgie esthétique moderne. Parfaitement maîtrisé, fiable et sûr, il a permis aux chirurgiens plasticiens (voir le site du chirurgien plasticien Dr BELHASSEN) de traiter la plupart des imperfections cutanées qui étaient jusqu’à peu très difficiles à traiter. Par définition, le laser est un dispositif qui amplifie la lumière et la converge en un étroit faisceau cohérent donnant naissance à une lumière parfaitement directionnelle avec une pureté spectrale accrue. L’utilisation du laser dans la médecine ne date pas d’hier et il a...

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La luminothérapie : notre avis et conseils d’utilisation

La luminothérapie (ou photothérapie) est une technique de médecine douce permettant de lutter contre la dépression saisonnière qui survient dès l’automne et les troubles du sommeil grâce à une lumière artificielle imitant la lumière du jour. En exposant la personne à une lumière blanche sans rayons infrarouges ni ultraviolets (UVA et UVB), la luminothérapie rééquilibre la sécrétion de mélatonine. Les nombreux bienfaits de la luminothérapie Suite à un avis médical, la luminothérapie a un but thérapeutique et permet de corriger les défauts liés au manque de lumière si caractéristique de nos contrées occidentales en hiver. Parmi ces défauts, citons...

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Les règles d’or de l’alimentation avant une course

S’adonner à la course à pied pour débutant n’est pas chose aisée. Cela implique en effet de courir sur une distance plus ou moins longue. Que ce soit pour rester en forme, pour participer à un évènement sportif ou pour le loisir, cette activité demande toujours un minimum de préparation pour obtenir des résultats probants. Et quel que soit l’objectif que vous vous êtes fixé, impossible de l’atteindre sans donner de l’importance à votre alimentation. Cette dernière doit non seulement être équilibrée, mais également variée pour offrir à l’organisme tout ce dont il a besoin pour s’adapter à l’effort...

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