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Auteur : Guillaume D

Comment réussir à faire 20 pompes en deux semaines d’entraînement ?

Pour rester en bonne santé et éprouver du bien-être, rien de tel que la pratique régulière de pompes. Cette activité accessible à tout le monde paraît souvent un peu rébarbative et répétitive mais elle est un excellent moyen de garder la forme. Alors comment réussir à faire vingt pompes en deux semaines d’entraînement ? Cela nécessite tout d’abord une bonne dose de volonté, de la technique et bien sûr, de l’entraînement. Mais en premier lieu, qu’est-ce qu’une pompe ? C’est un exercice de musculation qui consiste à se placer face à un sol dur, en appui sur ses mains...

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Pour perdre du poids, faites du sport avec vos enfants !

Se motiver pour s’inscrire à une salle de sport n’est pas simple, surtout si vous n’avez jamais eu l’âme d’une sportive, si vous craignez d’avoir honte de votre niveau et si votre planning de maman vous empêche d’y aller… Mais, avez-vous déjà réfléchi à une alternative fort pratique : faire ces séances de sport avec vos enfants ? Pourquoi faire du sport avec vos enfants ? D’un point de vue organisationnel, faire du sport avec vos enfants vous évite de devoir trouver une nourrice le temps d’aller à la salle. Mieux, vous partagez un moment agréable avec vos petits et les découvrez...

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Quel sport pratiquer l’été pour perdre du poids ?

Pour beaucoup de monde, le printemps est la saison des régimes en vue de préparer son beach body. Mais parfois, l’été arrive et on n’arrive pas à atteindre ses objectifs de perte de poids. Pas de panique, la saison estivale regorge d’opportunités de sports qui permettent de faire fondre les kilos en trop et profiter d’une arrière-saison au top ! On fait le point sur les sports à pratique pour perdre du poids en été. Le kayak, une discipline complète L’été, ce sont bien entendu les sports nautiques qui sont à l’honneur. Parmi eux, le kayak est une discipline particulièrement...

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Prendre un taxi conventionné : comment ça marche ?

Les taxis conventionnés servent au transport de personnes malades, notamment pour les trajets domicile-hôpital. Les frais sont remboursables sous certaines conditions. Pour les personnes souhaitant se rendre au Centre Hospitalier d’Argenteuil, il est possible de s’adresser à la caisse départementale afin d’obtenir une liste des chauffeurs utilisant ce type de véhicule. Qu’est-ce qu’un taxi conventionné ? La course d’un taxi conventionné peut être remboursée par la sécurité sociale. C’est le médecin qui prescrit le moyen de transport le moins onéreux et le mieux approprié à l’état de santé du patient et à son degré d’autonomie. En général, ce taxi est...

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Gardez la forme avec une chaise romaine

L’objectif en s’abonnant à une salle de gym est essentiellement de maintenir une bonne santé physique, de garder la forme ou de développer des attraits plus spécifiques. Dans cette quête, les appareils de musculation ont pour objectif d’accélérer ces différents processus. L’appareil en vogue actuellement est la chaise romaine multitâche. De quoi s’agit-il et quels en sont les bénéfices pour le maintien de la forme au quotidien ? La chaise romaine qu’est-ce que c’est ? La chaise romaine est un appareil de musculation à plusieurs usages qui permet de muscler principalement le haut du corps en toute sécurité. Elle permet entre...

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