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Auteur : Guillaume D

4 techniques pour ne pas tomber enceinte

Avoir des rapports sexuels sans tomber enceinte ne demande pas forcément une bonne dose de savoir-faire. Le progrès médical est passé par là ainsi qu’une vaste choix de moyens de contraception. Il y a bien sûr l’abstinence qui la solution sûre à 100% pour ne pas tomber enceinte mais le risque de succomber au désir reste néanmoins présent. Dès lors, il faut se tourner vers des solutions de contraception bloquantes ou utiliser le cycle d’ovulation. Les méthodes contraceptives bloquantes Parmi les solutions bloquantes, le préservatif masculin est recommandé. Il permet également de lutter contre les maladies sexuellement transmissibles. Le...

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Comment détecter une crise cardiaque ?

Selon l’OMS, l’infarctus du myocarde serait la première cause de décès en France et dans le monde. Être capable de reconnaitre les signes avants-coureurs d’un infarctus est donc une question de santé publique qui pourrait sauver des milliers de vies. La fameuse « douleur dans le bras gauche » est un de ces signes annonciateurs, mais ce n’est pas pour autant un symptôme suffisant. La vitesse de réaction : un paramètre essentiel Détester au plus vite une crise cardiaque permet d’appeler le SAMU ou les pompiers rapidement et ainsi augmenter les chances de survie du malade. Pour détecter un infarctus, il...

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Les 9 accessoires santé indispensables à avoir chez-soi

On ne badine pas avec la santé. Cet article vous présente 10 accessoires totalement indispensable. Ce sont de véritables investissements afin de conserver une santé optimale, éviter les tracas et bobos du quotidien. Ces 10 accessoires santé sont très variées certains ne coûtent que quelques euros d’autres sont plus chers mais tous présentent un réel intérêt pour vous maintenir en bonne santé. 1- Brosse à dent électrique Les premiers modèles de brosses à dents électrique démarre à 20 € environ. De nombreuses études démontrent leur efficacité pour combattre la plaque dentaire. Un petit investissement d’une vingtaine d’euros vous permettra...

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Spiruline et musculation

En matière de musculation, il est primordial de faire très attention à son alimentation pour que la prise de volume musculaire se fasse sans prise de masse grasse : l’un des points importants est l’apport en protéines. Il y a, à cet effet, la spiruline qui est régulièrement utilisée par les sportifs et en particulier les haltérophiles, en raison du fait qu’elle contient en grande quantité des protéines végétales. Allons donc à la découverte des bienfaits de ce complément alimentaire pour ceux qui ne le connaisse pas encore. Idéale pour la prise et l’entretien des muscles Tout d’abord, il...

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Les meilleurs arts martiaux pour perdre du poids

Vous avez probablement déjà entendu parler des bienfaits d’une séance d’entraînement en arts martiaux autant pour votre bien-être physique que mental. Peut-être qu’un collègue vous a invité à un cours d’essai, ou peut-être que certains de vos amis ont déjà découvert la joie des arts martiaux et veulent partager l’expérience avec vous. Nous pouvons certainement attester que ce qu’ils disent est vrai. Les entrainements des arts martiaux son complet, vous permettent d’atteindre une forme physique suprême et de vous donner les moyens de perdre du poids en pratiquant une discipline qui vous apporte d’autres bienfaits comme la maîtrise de...

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