Avez-vous fait votre bilan gratuit et personnalisé avant de partir?

Je fais mon bilan!!

> Pas maintenant
pub
pub
Moncoachingminceur.com Moncoachingminceur.com
Espace Abonnés minceurS'inscrire
Email
Mot de passe
Se souvenir de moi
Mot de passe oublié ?
moncoachingminceur.com
moncoachingminceur.com
rechercher
Accueil BrèvesAssociez le sport au régime pour perdre des calories
logo FB logo Twitter logo Youtube logo Pinterest
Programmes
Express
Intégral
  • S'inscrire
  • La méthode
  • Les outils
  • Journée Type
Services
  • Calcul de l'IMC
  • Calcul de l'IMG
  • Votre poids idéal
  • Programmes minceur
Le Mag
Nutrition
  • Articles
  • Dossiers
  • Vrais-Faux
Psycho
  • Articles
  • Dossiers
  • Guide psycho
Forme
  • Articles
  • Dossiers
  • Test Sportif
  • Programmes
  • Exercices
Encyclo
Les guides
  • Guide des aliments
  • Guide culinaire
  • Guide des nutriments
  • Guide des régimes
  • Guide des sports
  • Guide psycho
Programme minceur INTEGRAL

Brèves: l'actualité minceur et bien-être

Associez le sport au régime pour perdre des calories

associez-le-sport-au-regime-pour-perdre-des-calories-bruler-poids-alimentation-nutrition-equilibre-51283
Tweeter

Le 18/05/2012 par Axel Vergnerie


Faire du sport, c'est évacuer les ondes négatives, cela permet de se défouler et de mieux se sentir psychologiquement. 

 

Pour perdre du poids, il est nécessaire de pratiquer régulièrement du sport et assez longtemps, car, ce n'est pas l'intensité de l'effort qui facilitera l'efficacité de votre régime mais sa durée.

 

L'humeur, est également à prendre en compte, puisqu'elle joue sur notre alimentation. De mauvaise humeur, on aura tendance à compenser par de la nourriture grasse et sucrée et on ne saura pas maitrîser notre apport alimentaire. Si vous voulez maigrir, il faut donc savoir se concentrer sur ces deux conditions, qui font du régime, une réussite: Faire du sport, et manger équilibré. Ce n'est pas nouveau, mais il faut insister sur le terme "concentrer", car si l'une de ces conditions n'est pas respectée, le régime risque d'être un échec.

 

La consommation de calories s'augmente avec le sport pendant l’effort et après. C'est pourquoi il est productif d'en faire au moins 2 fois par semaine, voire 3 fois.



<< Précédente < Toutes les brèves > Suivante >>

Vous êtes *:
F.
H.
Date de naissance *:
/
/
Taille en cm *:
(Ex: 1m65=165)
cm
Poids actuel en kilo *:
kg
Poids souhaité *:
kg
Email * :
Je deviens gratuitement membre VIP newsletter de MonCoachingMinceur.com
* Champs obligatoires
Calculez votre IMC
bloc FAQ

Coach

 

Mincir

 
Abricots
 

Perdre

 

Poids

 
Activité
 
Accessoire
 
Actifs
 

Surpoids

 
Acide
 
Abdominale
 
Abdominaux
 

Nutrition

 
Accouchement
 

Régime

 

Minceur

 
Abats
 

Alimentaire

 

Sport

 
2012
 
Abdos
 
Accompagnement
 
Abdogain
 

Coaching

 
Acides
 

Recette

 
Abdos-fessiers
 

Calories

 

Maigrir

 
Abdo
 
programme minceur intégral
LES RÉGIMES
MINCEUR EXPRESS
  • S'inscrire
  • La méthode
  • Les outils
MINCEUR INTEGRAL
  • S'inscrire
  • La méthode
  • Les outils
  • Courbe de poids
  • Courbe de taille
  • Carnet alimentaire
BILAN GRATUIT
  • S'inscrire
LE MAG
Nutrition
  • Articles
  • Dossiers
  • Vrais-Faux
Forme
  • Articles
  • Dossiers
  • Test Sportif
  • Programmes
  • Exercices
Psycho
  • Articles
  • Dossiers
  • Guide psycho
  • Ces mensonges qui vous...
  • C’est quoi...
  • 4 changements faciles...
  • Comment savoir si vous...
  • Mincir quand on est...
LE MAG (SUITE)
Les articles
  • Graines germées : un...
  • Ces mensonges qui vous...
  • 7 aliments que vous...
  • La magie du Curcuma
  • Fasting : Le régime...
Les dossiers
  • Prébiotiques et...
  • Maigrir selon la...
  • Piscine : 5 activités...
  • Le challenge MCM,...
  • 5 activités fitness...
CONTACTEZ-NOUS

La Presse en parle

Foire Aux Questions

Qui sommes nous?

Ecrire à l'équipe moncoachingminceur.com

Devenez affilié de moncoachingminceur.com

Conditions générales d'utilisation

Mentions légales

Retrouvez-nous sur Google+

NOS PARTENAIRES
MonCoachingMinceur.com est un site d’informations sur la nutrition, la diététique, le sport et le bien être de la personne mais également un site de services. Les informations et services proposés (régimes, programmes minceurs, bilan minceur) sur le site MonCoachingMinceur.com ne peuvent permettre d’élaborer un diagnostic médical sur la santé, le poids et les besoins de l'utilisateur. Les informations que celui-ci pourraient entrer sur ce site n’ont en aucun cas la valeur et ne remplace absolument pas, ni un diagnostic médical, ni un suivi médical et / ou psychiatrique.
Moncoachingminceur.com est responsable de l'exactitude, des erreurs et des omissions contenues sur ce site, mais ne donne aucune garantie, explicite ou implicite, et n'assume aucune responsabilité relative à l'utilisation de ces informations. L'utilisateur est seul responsable de l'utilisation qu'il en fait. Moncoachingminceur.com se réserve le droit de modifier à tout moment les présentes informations notamment en actualisant ce site. Moncoachingminceur.com ne pourra être tenu responsable pour quel que dommage que ce soit tant direct qu'indirect, résultant d'une information contenue sur ce site.
L'utilisateur s'engage à ne transmettre sur ce site aucune information pouvant entraîner une responsabilité civile ou pénale et s'engage à ce titre à ne pas divulguer via ce site des informations illégales, contraires à l'ordre public ou diffamatoires.
Copyright © moncoachingminceur.com - Toute reproduction totale ou partielle est interdite sans accord préalable