Avez-vous fait votre bilan gratuit et personnalisé avant de partir?

Je fais mon bilan!!

> Pas maintenant
pub
pub
Moncoachingminceur.com Moncoachingminceur.com
Espace Abonnés minceurS'inscrire
Email
Mot de passe
Se souvenir de moi
Mot de passe oublié ?
moncoachingminceur.com
moncoachingminceur.com
rechercher
Accueil BrèvesLe jardinage réduit les risques d’obésité
logo FB logo Twitter logo Youtube logo Pinterest
Programmes
Express
Intégral
  • S'inscrire
  • La méthode
  • Les outils
  • Journée Type
Services
  • Calcul de l'IMC
  • Calcul de l'IMG
  • Votre poids idéal
  • Programmes minceur
Le Mag
Nutrition
  • Articles
  • Dossiers
  • Vrais-Faux
Psycho
  • Articles
  • Dossiers
  • Guide psycho
Forme
  • Articles
  • Dossiers
  • Test Sportif
  • Programmes
  • Exercices
Encyclo
Les guides
  • Guide des aliments
  • Guide culinaire
  • Guide des nutriments
  • Guide des régimes
  • Guide des sports
  • Guide psycho
Programme minceur INTEGRAL

Brèves: l'actualité minceur et bien-être

Le jardinage réduit les risques d’obésité

le-jardinage-avantage-sante-reduit-les-risques-d-obesite-0113184
Tweeter

Le 30/04/2013 par Lise Petit


 

A travers la tendance du jardinage, les adeptes recherchent sans doute un mode de vie plus sain, mais désormais, grâce à une récente étude américaine, le jardinage posséderait bien des avantages au quotidien. En haut de la liste : le risque diminué de l’obésité.
 

 

Jardiner pour s’amincir

 
Selon une étude menée par les chercheurs de l’Université de l'Utah (États-Unis), les personnes qui possèdent et/ou s’occupent d’un jardin seraient en moyenne moins sujettes à l’obésité. En effet, les scientifiques ont comparé les indices de masse corporelle de citadins fréquentant un jardin collectif avec ceux d’autres habitants du quartier.
 
L’étude, dont les résultats ont été publiés dans la revue American Journal Of Public Health, pointe désormais les bénéfices du jardinage sur la santé. En effet, les femmes qui pratiqueraient cette activité en communauté auraient un IMC inférieur de 1,84 face à celles qui ne jardinent pas. Ce résultat équivaudrait à environ 5kg de moins pour une femme mesurant 1,65m. Même tendance chez les hommes avec 7kg en moins pour un jardinier mesurant 1,80m.
 
D’après Cathleen Zick, auteur principal de l’étude, “Nous ne sommes pas en mesure d'établir si cette différence tient au plus grand nombre de fruits et légumes ingérés par ces amateurs ou à leur pratique plus intensive de l'exercice physique”.
 

Les avantages du jardinage

 
De plus, des études ont montré que les jardins collectifs, dont l’animation est confiée à des associations de quartier, favoriseraient même les rencontres. Pourtant, les adeptes mettent en avant l’avantage de pouvoir accéder à des légumes frais mais aussi de pouvoir profiter de la nature.
 
En 2011, une étude américaine s’était déjà intéressée au sujet du jardinage et des populations. Ses chercheurs avaient sondé plus de 300 adeptes de cette activité. Grâce à une échelle de satisfaction, les chercheurs ont pu constater que 84% des jardiniers faisaient des projets d’avenir (contre 68%) et 70% d’entre eux se jugeaient en forme (contre 57%).
 
Pour Cathleen Zick, le résultat de son étude “valide l'idée que les jardins communautaires pourraient contribuer à promouvoir un mode de vie plus sain”.
 
 
Découvrez aussi : Le secret pour un teint de rêve : les fruits et les légumes


<< Précédente < Toutes les brèves > Suivante >>

Vous êtes *:
F.
H.
Date de naissance *:
/
/
Taille en cm *:
(Ex: 1m65=165)
cm
Poids actuel en kilo *:
kg
Poids souhaité *:
kg
Email * :
Je deviens gratuitement membre VIP newsletter de MonCoachingMinceur.com
* Champs obligatoires
Calculez votre IMC
bloc FAQ

Mincir

 
Actifs
 

Coaching

 
Accouchement
 
2012
 

Coach

 

Maigrir

 

Minceur

 

Sport

 
Acide
 
Abricots
 

Calories

 

Nutrition

 
Abdominale
 
Abats
 
Accompagnement
 

Régime

 
Abdominaux
 
Abdos
 
Abdos-fessiers
 
Activité
 

Surpoids

 
Abdo
 
Acides
 

Alimentaire

 

Poids

 
Abdogain
 
Accessoire
 

Recette

 

Perdre

 
programme minceur intégral
LES RÉGIMES
MINCEUR EXPRESS
  • S'inscrire
  • La méthode
  • Les outils
MINCEUR INTEGRAL
  • S'inscrire
  • La méthode
  • Les outils
  • Courbe de poids
  • Courbe de taille
  • Carnet alimentaire
BILAN GRATUIT
  • S'inscrire
LE MAG
Nutrition
  • Articles
  • Dossiers
  • Vrais-Faux
Forme
  • Articles
  • Dossiers
  • Test Sportif
  • Programmes
  • Exercices
Psycho
  • Articles
  • Dossiers
  • Guide psycho
  • Ces mensonges qui vous...
  • C’est quoi...
  • 4 changements faciles...
  • Comment savoir si vous...
  • Mincir quand on est...
LE MAG (SUITE)
Les articles
  • Graines germées : un...
  • Ces mensonges qui vous...
  • 7 aliments que vous...
  • La magie du Curcuma
  • Fasting : Le régime...
Les dossiers
  • Prébiotiques et...
  • Maigrir selon la...
  • Piscine : 5 activités...
  • Le challenge MCM,...
  • 5 activités fitness...
CONTACTEZ-NOUS

La Presse en parle

Foire Aux Questions

Qui sommes nous?

Ecrire à l'équipe moncoachingminceur.com

Devenez affilié de moncoachingminceur.com

Conditions générales d'utilisation

Mentions légales

Retrouvez-nous sur Google+

NOS PARTENAIRES
MonCoachingMinceur.com est un site d’informations sur la nutrition, la diététique, le sport et le bien être de la personne mais également un site de services. Les informations et services proposés (régimes, programmes minceurs, bilan minceur) sur le site MonCoachingMinceur.com ne peuvent permettre d’élaborer un diagnostic médical sur la santé, le poids et les besoins de l'utilisateur. Les informations que celui-ci pourraient entrer sur ce site n’ont en aucun cas la valeur et ne remplace absolument pas, ni un diagnostic médical, ni un suivi médical et / ou psychiatrique.
Moncoachingminceur.com est responsable de l'exactitude, des erreurs et des omissions contenues sur ce site, mais ne donne aucune garantie, explicite ou implicite, et n'assume aucune responsabilité relative à l'utilisation de ces informations. L'utilisateur est seul responsable de l'utilisation qu'il en fait. Moncoachingminceur.com se réserve le droit de modifier à tout moment les présentes informations notamment en actualisant ce site. Moncoachingminceur.com ne pourra être tenu responsable pour quel que dommage que ce soit tant direct qu'indirect, résultant d'une information contenue sur ce site.
L'utilisateur s'engage à ne transmettre sur ce site aucune information pouvant entraîner une responsabilité civile ou pénale et s'engage à ce titre à ne pas divulguer via ce site des informations illégales, contraires à l'ordre public ou diffamatoires.
Copyright © moncoachingminceur.com - Toute reproduction totale ou partielle est interdite sans accord préalable