Forme: individualisation, pédagogie et bien-être
La cosmétique marine au service de la minceur
La technique de massage anti-cellulite
Afin d’optimiser l’efficacité minceur des soins minceur, voici une technique de massage inspirée des méthodes professionnelles de palper-rouler qui a été développée pour réactiver la microcirculation cutanée, aider à désengorger les tissus et désincruster les capitons. Elle est le fruit de l’expérience du kinésithérapeute de la Thalasso-Spa Daniel Jouvance de Pornichet.
Pour affiner les cuisses
- les mains à plat, appliquez le soin par de légers effleurements circulaires du genou vers le haut de la cuisse pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
- avec la pulpe des doigts de vos 2 mains, formez un pli de peau que vous ferez rouler doucement (à répéter plusieurs fois en se déplaçant).
- entourez le genou en formant un bracelet avec les 2 mains et remontez lentement vers le haut de la cuisse. Répétez plusieurs fois.
- placez les 2 mains à plat de part et d’autre de la cuisse. Réalisez une pression du bout des doigts vers la paume et recommencez en allant vers le haut de la cuisse.
- terminez par un effleurage plus rapide qu’en début de séance, et changez de cuisse.
Pour remodeler le ventre
- les mains à plat sur le ventre, effectuez des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre.
- avec la pulpe des doigts de vos deux mains, reformez un pli de peau que vous ferez rouler. Répétez plusieurs fois en remontant vers le haut.
Astuce
Se masser après un bain ou une douche permet de préparer la peau et les muscles.
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