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Extension hanche-jambe droite pour les débutant
Niveau : Débutant
Dépense énergétique : 150 –170 kcal
Type : Renforcement des fessiers

Extension hanche-jambe fléchie pour les intermédiaires
Niveau : Moyen
Dépense énergétique : 150 – 180 Kcal
Type : Renforcement des fessiers

Fente avant pour les experts
Niveau : Confirmé
Dépense énergétique : 150 –170 kcal
Type : Renforcement des fessiers

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