Lorsque l’on parle d’alimentation, les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras…) sont moins souvent évoqués que les macronutriments (protéines, glucides, lipides). Pourtant, ils sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau et de l’intestin. MonCoachingMinceur vous présente trois micronutriments, ainsi que des compléments alimentaires (à utiliser si besoin), qui vous aideront à réguler votre poids.

Des chercheurs américains ont démontré que les acides gras insaturés trans présents dans l’alimentation industrielle ont un impact négatif sur la mémoire chez les hommes de moins de 45 ans.

Des chercheurs japonais ont établis un lien entre une alimentation trop acide et les causes d’hypertension

Une étude récente démontre qu'il est plus judicieux de réduire la quantité de glucides plutôt que celle des graisses, dans une démarche de perte de poids et de préservation de la santé cardiovasculaire.

Les pistaches pourraient aider les personnes souffrant de diabète, d'après une nouvelle étude. Les résultats ont été publiés dans le Journal of the Americain Heart Association.

Une équipe de chercheurs britanniques vient de démontrer les bienfaits de l'alimentation méditerranéenne. Une combinaison d'acides gras non saturés et de légumes en serait la raison principale.

Consommer des acides gras oméga-3 provenant de poissons gras une à deux fois par semaine permettrait de réduire le risque du cancer du sein, d’après une analyse menée par des chercheurs chinois, publiée dans la revue the British Medical Journal la semaine dernière.

La société PhytoQuant, qui fêtera bientôt ses 10 ans d’expérience est spécialisée dans la création de compléments alimentaires naturels, pour le respect du bien-être de chacun.
 

Les vertus des oméga-3 ne seraient pas aussi bonnes qu'on le dit. Une méta-analyse a été publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) affirmant que les oméga-3 n'ont pas autant d'effets bénéfiques sur le risque d'accidents cardio-vasculaires majeurs, ni sur la mortalité toutes causes confondues qu'il n'y parait.

Réputée depuis toujours pour ses bienfaits, la pomme ce fruit riche en fibre mais pauvre en calorie serait aussi une solution à l’obésité. En effet des chercheurs de l’université américaine de l’Iowa ont réalisé une étude sur des souris qui montre que l’acide ursolique, une substance chimique présente dans la peau,  accélèrerait la combustion des calories et augmenterait la masse musculaire.

L’Association Nationale des Industries Alimentaires publie une enquête en collaboration avec le CSA qui atteste de la confiance des Français dans la qualité des produits issus de l’agroalimentaire.

Pour obtenir des protéines animales riches en acides gras essentiels, pourquoi pas ne pas nourrir les animaux avec des graines de lin, gorgés des précieux Omega 3 ?

Les laboratoires Healthspan proposent un pack de compléments alimentaires aux omégas 3, à un prix très doux.

Les résultats d’une étude franco-anglo-japonaise démontrent le rôle-clé des acides gras essentiels oméga 3 dans la régulation du métabolisme.

Pour faire baisser votre tension artérielle, rien de tel qu’une pomme de terre vitelotte, d’un beau violet, d’après une récente étude américaine.

D-Lab, le laboratoire de la nutri-cosmétique professionnelle, sort une nouvelle formule anti-âge à base d’acide hyaluronique.

Une étude de l’université de l’Oregon (Etats-Unis) prouve ce dont on se doutait depuis plusieurs années : un régime équilibré, riche en vitamines B, D et E, et en acides gras oméga 3, permet de préserver plus longtemps nos capacités mentales.