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Le régime cétogène : vive le gras !

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Beaucoup de graisses et peu de sucre, la recette miracle pour perdre du poids ? C’est ce que le régime cétogène promet. Une méthode étonnante, qui va contre certaines recommandations actuelles. Mais comment agit cette diète ? Quelles en sont ses limites ? Nous vous...

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L’idée principale d’une detox n’est pas de maigrir, mais plutôt de purifier votre organisme, surtout le foie et le système intestinal. Mais il est vrai que les detox ou « mono-dièteé auront tout de même un effet « amaigrissement «. On peut en conclure qu’une detox est...

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Nous sommes tous conscients de l’importance des protéines pour notre corps. On les retrouve dans touts nos tissus et cellules de notre organisme ; les muscles, le sang, les cheveux, les ongles, la peau… Elles constituent 20% de la masse total de notre corps. Mais y...

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Lorsque vous êtes au régime, la sensation de faim est un facteur qui engendre le désir de trop manger et donc, un possible échec et un gain de poids. Les régimes stricts qui limitent les calories, doivent être évités car ils peuvent conduire à un sentiment de...