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La course à pied séduit de plus en plus de monde, c’est simple le nombre de coureurs est passé de 6 à 8,5 millions en quelques années, selon la fédération française d’athlétisme. La course à pied est plus qu’un simple exercice. Pour beaucoup, la course est comme une...
La course ne serait finalement pas problématique pour les genoux. Bien au contraire. Une étude récente de Brigham Young University, publiée sur l'European Journal of Applied Physiology, fait s'écrouler l'idée que le fait de courir occasionne des dommages à nos...
En plein hiver, il est parfois difficile de trouver le bon créneau pour sortir courir entre les gouttes de pluie, le froid, les glaçons et la motivation qui défaille (un peu). La tentation est grande d'investir dans un tapis de course, j'ai d'ailleurs sauté le pas...