Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Une étude montre qu'il existe une mauvaise perception de l'obésité
Le 24/04/2015 par Gaëlle Le Pemp
Une alimentation trop sucrée ne serait pas compensée par une activité sportive.
L’obésité ne serait pas toujours liée à un manque d’activité physique
Des chercheurs ont expliqué dans un éditorial du British journal of sport Medicine que l’activité physique ne compensait pas une alimentation trop sucrée.
Si faire de l’exercice permet de maintenir son poids et même d’en perdre, cela n’annule pas les effets d’une malbouffe constante, notamment quand l’alimentation est riche en sucre et autres glucides.
Si la population continue à inclure une activité sportive dans son quotidien, l’obésité ne cesse d’augmenter. Ces chercheurs montrent que le manque d’exercice n’est pas responsable de l’obésité mais plutôt les calories consommées par ces personnes .
La malbouffe : plus dangereux que le manque de pratique sportive
Il est reconnu que la consommation trop importante d’une mauvaise alimentation, voire malbouffe, entraîne plus de maladies que le manque d’activité physique, l’alcool et le tabagisme combinés. Pour 40% des personnes ayant un IMC normal, cette mauvaise alimentation causerait des anomalies telles que l’hypertension, des maladies cardiovasculaires ou une maladie du foie.
Une fausse perception de l’obésité
Les chercheurs dénoncent la “ machinerie des relations publiques de l’industrie alimentaire” de donner une fausse perception de l’obésité, soit disant associé à un manque d’activité physique.
Les auteurs de l’étude estiment que modifier l’environnement alimentaire et adopter une alimentation saine aurait un meilleur impact sur la santé plutôt qu’une pratique sportive.
A noter cependant qu’ils ne dénigrent pas l’activité physique pour autant. En effet, ils tiennent à rappeler que l’exercice physique régulier est important.
Selon l’UK’s Academy of Medical Royal Colleges, il faudrait faire 30 minutes d’activité physique modérée cinq fois par semaine. Cela s’avère être plus efficace pour prévenir les maladies chroniques que de nombreux médicaments.