Les Guides MonCoachingMinceur: Régimes
Le régime Atkins ou le régime sans glucide
Avantages :
o Des principes faciles à comprendre et à appliquer.
o Pas de sensation pénible de faim
o Les personnes qui aiment particulièrement les produits salés, carnés et gras n’auront pas l’impression de suivre un régime !
Inconvénients :
o Privé de sucres trop longtemps, le corps les stockera beaucoup plus une fois le régime fini entrainant une reprise de poids.
o Ce régime déséquilibre énormément l’alimentation qui y est trop riche en matières grasses, et trop pauvre en vitamines, fibres et minéraux.
o Apparition de symptômes gênants : Fatigue, constipation, mauvaise haleine et risque de troubles cardiovasculaires et biliaires.
Avantages et inconvenients
Avantages :
o Des principes faciles à comprendre et à appliquer.
o Pas de sensation pénible de faim
o Les personnes qui aiment particulièrement les produits salés, carnés et gras n’auront pas l’impression de suivre un régime !
Inconvénients :
o Privé de sucres trop longtemps, le corps les stockera beaucoup plus une fois le régime fini entrainant une reprise de poids.
o Ce régime déséquilibre énormément l’alimentation qui y est trop riche en matières grasses, et trop pauvre en vitamines, fibres et minéraux.
o Apparition de symptômes gênants : Fatigue, constipation, mauvaise haleine et risque de troubles cardiovasculaires et biliaires.
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