Les Guides MonCoachingMinceur: Régimes
Le régime Weight Watchers®
Avantage :
Avantages et inconvenients
Avantage :
- L’alimentation reste variée et équilibrée. Cela limite les risques de lassitude et de carences.
- Le système de coatching permet aux participants de rester motivés et de partager leur expérience.
- Ce régime est éducatif puisqu’il incite à adopter de nouvelles habitudes alimentaires basées sur une alimentation équilibrée.
- La perte de poids peut paraître.
- Le système de point oblige à peser ses aliments et à compter des points en permanence, rendant chaque repas contraignants et isolant la personne au régime.
- L’inscription au groupe Weight Watchers® est onéreuse.
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