Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
Le cyclisme
Avantages et inconvenients
Avantages :
- Bon pour la santé et l'esprit
- Bon pour le cardio et la circulation sanguine
- Peut se pratiquer dans un environnement agréable (forêt, parc...)
Sur le long terme, le cyclisme permet la perte de poids, de développer son endurance et sa puissance
Inconvénients :
- Peut être douloureux lorsqu'on a des articulations fragiles ou lorqu'on ne fait jamais de sport
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