Brèves: l'actualité minceur et bien-être
La Fabrique à Menus
 dans le but est de vous proposer des menus santé à moindre coût, tout en vous faisant plaisir. "Pin It")
Le 17/04/2013 par Lise Petit
“La Fabrique à menus”, a été lancée par le site mangerbouger.fr de l’Institut national de prévention et d’éducation (Inpes) dans le but est de vous proposer des menus santé à moindre coût, tout en vous faisant plaisir. Pour la venue de ces journées ensoleillées, optez pour ce logiciel prenant en compte les recommandations nutritionnelles officielles sur la diversité de l’alimentation et les apports caloriques journaliers.
Parce qu’il est parfois difficile de trouver pour chaque repas des idées de menus variés tout en assurant un équilibre nutritionnel, l’Inpes met à votre disposition un nouvel outil en ligne : la “Fabrique à menus” pour vous aider à manger plus sain. Facile d’utilisation, ce générateur de menus est basé sur les repères nutritionnels du Programme National Nutrition Santé (PNNS).
En effet, grâce à cette Fabrique à menus, vous réussirez enfin à combinez toutes les recommandations nutritionnelles au quotidien : 5 fruits et légumes par jour, 3 produits laitiers, des féculents à chaque repas, une consommation en sel limitée, et pas plus de 2000 calories par jour, l’apport moyen recommandé.
Près de 2300 recettes sont répertoriées : vous n’aurez plus qu’à choisir et ainsi faire le plein d’idées. Des propositions de menus pour le déjeuner et pour le dîner sont faites pour une durée de 2 jours à une semaine et selon le nombre de convives.
Pour les plus pressés, une option “express” a été conçue : elle filtre les recettes à réaliser en moins de 20 minutes. Dans tous les cas, les menus personnalisés sont accompagnés de recettes détaillées et de la liste de courses qui va avec.
Parce que bien manger ne signifie pas forcément dépenser beaucoup, l’Inpes précise que ces menus ne coûtent pas plus de 6€ par jour et par personne, et comprennent petit déjeuner / déjeuner et dîner.
Déterminée à aider les français à améliorer leurs pratiques alimentaires, la Fabrique à menus possède même une application pour smartphone.
