Forme: individualisation, pédagogie et bien-être
5 activités fitness pour perdre du poids
Le 20/05/2016 par Ismael DIAKITE
Présentation La routine dans la vie de tous les jours, c’est lassant. Pour votre corps, c’est pareil. Si vous ne variez jamais vos séances, votre organisme s’habituera à une charge de travail moyenne et vos entraînements seront moins efficaces.
MonCoachingMinceur.com vous fait découvrir 5 activités fitness qui sortent de l’ordinaire ! Ces exercices sont réalisables en salle de sport ou chez vous. Leurs points communs ? Elles vous aideront à perdre du poids et vous pourrez diversifier vos activités sportives.
Si vous vous entraînez seul(e), demandez des conseils à un coach professionnel ou parlez-en à votre médecin. De nombreux tutoriels sont également disponibles sur Internet, notamment sur YouTube. Bon entrainement !
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