Nutrition: équilibre, plaisir et découverte
Prébiotiques et probiotiques: mode d'emploi
Le 09/01/2017 par Anaël Stolz
Présentation La période hivernale est souvent ponctuée d’affections, qu’elles soient intestinales (par exemple la gastroentérite), ORL (angine, sinusite...), grippe etc. Notre immunité est mise à rude épreuve, et les traitements médicamenteux comme les affections elles-mêmes altèrent l’équilibre de notre microbiote intestinal. Qu’est-ce que cet organe ? Comment rétablir l’équilibre de notre flore intestinale et pourquoi ? Zoomons ensemble sur les prébiotiques et les probiotiques, leurs rôles et leurs différences.
Le microbiote, un organe essentiel
La flore intestinale est une pièce maîtresse de notre métabolisme : les milliards de bactéries qui colonisent notre corps et notamment nos intestins
- autrement dit le microbiote intestinal-
jouent un rôle central dans la digestion, mais aussi dans certaines maladies comme le diabète de type 2 et l’obésité.
Sa composition influe également sur la qualité et l’efficacité du système immunitaire.
Pour aller plus loin, consultez notre article « Comment votre microbiote influence votre poids» :
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