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L’abricot frais
Peu calorique, l’abricot est un concentré de minéraux et de vitamines, notamment en bêta-carotène, à qui il doit sa belle couleur orangée. Riche en fibres et très digeste, il permet d'aider à réguler le transit.
Consommé séché tout au long de l'année, ou frais en été, les antioxydants qu'il contient contribuent à lutter contre les radicaux libres, à l'origine du vieillissement prématuré. Préférez les abricots secs d'origine biologique, car ils sont conservés sans sulfite, un additif allimentaire potentiellement allergisant.
L'abricot appartient à la liste verte des aliments du Programme Minceur Intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
Peu calorique, l’abricot est un concentré de minéraux et de vitamines, notamment en bêta-carotène, à qui il doit sa belle couleur orangée. Riche en fibres et très digeste, il permet d'aider à réguler le transit.
Consommé séché tout au long de l'année, ou frais en été, les antioxydants qu'il contient contribuent à lutter contre les radicaux libres, à l'origine du vieillissement prématuré. Préférez les abricots secs d'origine biologique, car ils sont conservés sans sulfite, un additif allimentaire potentiellement allergisant.
L'abricot appartient à la liste verte des aliments du Programme Minceur Intégral de moncoachingminceur.com.
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