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L'amande
Particulièrement riche en fibres et en acides gras indispensables, elle contribue à lutter contre les maladies cardio vasculaires.
Source de vitamines E et de minéraux (magnesium, potassium, phosphore et fer), ce fruit sec oléagineux est un allié santé incontournable.
N'hésitez donc pas à en déguster une petite poignée par jour, sans craindre de prendre du poids, bien au contraire !
L'amande appartient à liste verte des aliments du programme minceur intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
Particulièrement riche en fibres et en acides gras indispensables, elle contribue à lutter contre les maladies cardio vasculaires.
Source de vitamines E et de minéraux (magnesium, potassium, phosphore et fer), ce fruit sec oléagineux est un allié santé incontournable.
N'hésitez donc pas à en déguster une petite poignée par jour, sans craindre de prendre du poids, bien au contraire !
L'amande appartient à liste verte des aliments du programme minceur intégral de moncoachingminceur.com.
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