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Le navet
Le navet est un légume particulièrement riche en potassium et en vitamines C et du groupe B, dont la vitamine B9.
Gorgé d'eau, sa teneur en calories est très faible (16 Kcal pour 100 grammes). Il est bien pourvu en fibres (2 g pour 100 g).
Le navet est dit revitalisant, diurétique et rafraichissant. Il appartient à liste verte des aliments du Programme Minceur Intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
Le navet est un légume particulièrement riche en potassium et en vitamines C et du groupe B, dont la vitamine B9.
Gorgé d'eau, sa teneur en calories est très faible (16 Kcal pour 100 grammes). Il est bien pourvu en fibres (2 g pour 100 g).
Le navet est dit revitalisant, diurétique et rafraichissant. Il appartient à liste verte des aliments du Programme Minceur Intégral de moncoachingminceur.com.
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