Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
La gymnastique suédoise
Avantages et inconvenients
Avantages :
- La diversité des exercices (musculaires et cardiaques) et l’adaptabilité de l’activité selon les cas particuliers.
- L'aspect convivial et apaisant dû à la musique et la possibilité quand les beaux jours arrivent de pratiquer en extérieur.
- La diversité des pratiquants et l’absence de compétition.
- Les tarifs relativement bas.
Inconvénients :
- La gym suédoise est victime de son succès: certains cours sont parfois bondés, au point qu'il faut désormais réserver sa place à l'avance.
- Les moniteurs ne sont pas toujours en mesure de corriger postures et mouvements: il faut savoir s’arrêter quand les douleurs apparaissent.
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