Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
Le Body Vive
La séance type: toute la séance se déroule en musique. * Echauffement sans accessoire en musique, faire des petits pas, en balançant les bras, et en relevant les pieds.
* Mixer des exercices de cardio-training et un travail de résistance, puis des exercices de stretching avec des exercices de mobilité.
Les exercices
La séance type: toute la séance se déroule en musique. * Echauffement sans accessoire en musique, faire des petits pas, en balançant les bras, et en relevant les pieds.
* Mixer des exercices de cardio-training et un travail de résistance, puis des exercices de stretching avec des exercices de mobilité.
Les derniers
guides
guides
Aliments
La rhubarbe
Nutriments
Les vitamines
Régimes
Le régime soupe ou régime « brûle-graisses »
Sports
Le Yoga