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Dessiner des aliments appétissants pour se remonter le moral
Le 12/07/2013 par Nathalie Tran
Certains aliments sont réputés pour remonter le moral. On se rabat souvent sur eux lorsqu’on a un coup de blues, mais c’est une mauvaise idée : ces aliments font certes du bien à notre moral, mais pas à notre ligne ! Une solution plus simple a été trouvée pour remonter le moral : dessiner ces aliments plutôt que de les manger.
Une étude insensée ?
Les aliments réconfort ne généralement sont pas sains : bourrés de sucre, de sel et de gras, ils favorisent la prise de poids. Il y a une autre solution pour se remonter le moral, sans prendre du poids : ne pas manger ces aliments mais les dessiner. On vous explique comment et pourquoi :
Une étude réalisée par des chercheurs de l’Université St Bonaventure à New York nous explique que dessiner des pizzas permettrait de remonter le moral. Cela peut sembler totalement absurde, mais les résultats montrent que ce n’est pas si insensé que ce que l’on pourrait croire.
Les 61 étudiants qui ont participé à l’étude ont été divisés au hasard en quatre groupes. Ils ont tous reçu des crayons de couleurs et les chercheurs leur ont demandé de dessiner les aliments qui se trouvaient en face d’eux. Selon le groupe dans lequel ils étaient, les aliments étaient soit des cupcakes, soit des pizzas, soit des fraises, soit des poivrons. A noter que les étudiants avaient tous le ventre vide avant de dessiner.
En utilisant une méthode de recherche utilisée par les psychologues pour évaluer les changements d’humeur, les étudiants ont évalué leur faim, leur humeur, leur niveau d'intérêt et d’excitation avant et après avoir dessiné.
La pizza, aliment phare pour le moral
Après avoir dessiné, aucun groupe n’était plus affamé qu’un autre, mais des différences dans leurs sautes d’humeur ont été constatées.
Le groupe “poivrons” n’a pas eu d’effet sur le moral des étudiants (1% d’augmentation de bonne humeur), cependant les autres aliments dessinés ont réconforté les participants, à savoir 27% d’augmentation de bonne humeur pour les cupcakes et 22% pour les fraises.
Le groupe qui a dessiné des pizzas est celui qui était le plus de bon humeur (28% d’augmentation) par rapport aux autres groupes.
Les chercheurs expliquent que le changement d’humeur était probablement dû au type de nourriture qu’on leur demandait de reproduire car le poivron n’a pas créé d’effets particuliers sur le moral des troupes au contraire des autres aliments, qui sont plus appétissants.
Dessiner pour remonter le moral
L’exercice montre donc que le dessin de nourriture aurait un impact positif sur le moral, notamment lorsqu’il s’agit d’aliments appétissants.
Dessiner permettrait alors d’éviter les compulsions alimentaires et permettre de prévenir ou de soigner les autres troubles alimentaires si des études plus poussées confirment cette l’hypothèse à l’avenir.
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