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Hommes : sauter le petit-déjeuner favorise les risques cardiaques
Le 24/07/2013 par Nathalie Tran
Une étude américaine nous explique que les hommes qui sautent le petit-déjeuner le matin courent des risques cardiaques plus importants que les autres.
Sauter le petit-déjeuner n’est pas bon pour la santé : non seulement prendre cette mauvaise habitude nous pousse à grignoter plus, mais elle est beaucoup plus grave que ça : nous avons par exemple déjà vu qu’il y avait un risque de diabète chez les femmes obèses qui sautaient ce repas. Aujourd’hui, on apprend que les hommes courent également un risque important en sautant le petit-déjeuner.
Les hommes qui ne prennent pas de petit-déjeuner augmentent les risques cardiaques
En effet, les hommes qui ne prennent pas de petit-déjeuner courent plus de risques d'avoir une crise cardiaque ou de mourir d'une maladie du cœur que les autres personnes, selon une étude américaine. Près de 27 000 hommes âgés de 45 à 82 ans ont participé à cette étude, sur une période de 16 ans.
Les résultats ont en effet montré que les hommes ayant l'habitude de ne pas prendre de petit-déjeuner avaient 27% plus de risques de subir une crise cardiaque ou de mourir d'insuffisance coronarienne que ceux qui mangeaient quelque chose le matin.
Risques cardiaques : quels types d’hommes sont concernés ?
Les personnes de l'étude qui sautaient ce repas avaient un profil type : ils avaient tendance à être plus jeunes et "à être souvent des fumeurs, travaillant à temps plein, célibataires, ayant moins d'activité physique et buvant davantage d'alcool".
"Sauter le petit-déjeuner peut conduire à certains risques, comme l'obésité, l'hypertension, un fort taux de cholestérol et de diabète, ce qui peut à terme amener à une crise cardiaque" explique Leah Cahill, de Harvard School of Public Health.
Que vous soyez un homme ou une femme, il est indispensable pour TOUS de prendre le temps de déjeuner le matin.
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