Depuis quelque temps se développe la mode du régime petits pots. Les stars américaines s'y sont mises et comptent sur ce régime pour perdre leur kilos superflus rapidement.

La bonne solution pour retrouver une silhouette de rêve ?

Pas d'autorisation d'écarts dans le cadre de cette cure. Une seule alimentation est autorisée : les petits pots conçus pour les nourrissons.

Au programme : 12 petits pots par jour, avec léger repas d'adulte le soir dans le but de diversifier un peu son alimentation. Pratiques, les petits pots s'emportent partout et ne demandent guère de préparation. De nombreuses saveurs (salées et sucrées) sont disponibles, et les ingrédients sont strictement contrôlés : pas de pesticides, d'ajouts de sels, de sucres ni matières grasses. Vitaminés, ils présentent donc des avantages santé puisque très sains et garantissent une digestion parfaite. De plus, pas besoin de mastiquer !

Pourquoi diable ne pas y avoir pensé plus tôt ?

Étonnamment, (ou non) ce régime de stars pourrait ne pas être adapté à un adulte. Nous n'avons en effet pas les mêmes besoins ni le même fonctionnement que ceux des bébés, dont la croissance doit être soutenue par une alimentation adaptée ! A terme, suivre ce régime alimentaire pourrait occasionner des carences en vitamines, fibres et minéraux, et ne pas suffire à la masse musculaire puisque ces repas sont faibles en protéines. La fatigue se ferait donc sentir par manque de calories et d'apports énergétiques. De plus, mâcher les aliments contribuent à la sensation de satiété, donc difficile de la ressentir dans ces cas là. Enfin, avoir plaisir à manger semble aussi peu probable.

 

Il ne faut pas oublier que le corps peut mincir très rapidement lorsqu'il est privé, mais stocke à nouveau et d'avantage les graisses lorsqu'un retour à une alimentation normale s'impose de lui-même. Le pire ennemi de la ligne, c'est bien les restrictions, la frustration et l'effet le yo-yo !

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