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Le stress nuit à une perte de poids efficace
Le 13/01/2016 par Pernile PINARD-LEGRY
D’après une étude américaine les personnes stressées auraient plus de mal à perdre du poids que les personnes qui sont très peu exposées à des situations stressantes. Ce phénomène est dû à une hormone impactant l’organisme.
Le stress est mauvais pour la ligne
Cette étude menée par des chercheurs de l’Université de Floride met en lumière l’impact du stress sur l’organisme. En effet les personnes stressées ont un taux de bétatrophine supérieur à la moyenne, ce qui empêche l’organisme de brûler les graisses normalement.
Avant de découvrir cet effet du stress sur les hommes, les chercheurs ont analysés une population de souris et ont découvert le même phénomène : la bétatrophine est une hormone qui altère la régulation des graisses, et qui empêche de perdre les kilos en trop rapidement.
Il existe donc une corrélation entre le stress et la difficulté de perdre du poids, d’ailleurs cette étude vient confirmer des résultats précédemment trouvés par des chercheurs de l’Université de l’Ohio en 2014 : le stress rend l’élimination des graisses plus difficile voire entraîne une prise de poids.
Pour avoir une ligne svelte : on se détend
Cette étude préconise donc de se détendre et de ne pas se stresser sur ses objectifs de perte de poids. Car si vous vous imposez trop de contraintes et que pour vous régime rime avec stress et angoisse, il vous sera encore plus difficile de perdre du poids rapidement et de manière efficace sur le long terme.
Alors détendez vous et entamez votre régime avec plaisir et envie !
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