Malgré de nombreuses qualités physiques (grande taille, souplesse), le nerveux a du mal à se muscler. Il est doté d’une force mentale importante mais est aussi très anxieux. Ce stress peut ensuite être responsable de pathologies ou de problèmes d’acidité. De plus, le nerveux tombe malade assez facilement.

Le nerveux a un petit appétit et digère souvent mal ce qu’il mange. L’idéal est donc de faire 4 ou 5 petits repas par jour, en évitant les crudités, les agrumes, les fritures ainsi que les autres aliments acidifiants, qui diminuent les défenses immunitaires. Concentrez vous sur les sources d’oméga, de magnésium et de vitamines B : poissons, champignons, légumes verts, céréales complètes.