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La crevette
Peu calorique, la crevette possède une excellente valeur nutritionnelle.
Elle est riche en omégas 3, en vitamines, dont la B12, en protéines bien assimilées, en iode et en minéraux, tels que le sélénium, le zinc et le cuivre.
Parfois accusée de renfermer une quantité importante de cholestérol, il est important de noter que celui-ci se situe dans la tête et n'est donc pas consommé !
Associée à des légumes ou des féculents, elle trouve sa place dans toutes les cuisines du monde : thailandaise, japonnaise, créole ou orientale.
Elle appartient à liste verte des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
Peu calorique, la crevette possède une excellente valeur nutritionnelle.
Elle est riche en omégas 3, en vitamines, dont la B12, en protéines bien assimilées, en iode et en minéraux, tels que le sélénium, le zinc et le cuivre.
Parfois accusée de renfermer une quantité importante de cholestérol, il est important de noter que celui-ci se situe dans la tête et n'est donc pas consommé !
Associée à des légumes ou des féculents, elle trouve sa place dans toutes les cuisines du monde : thailandaise, japonnaise, créole ou orientale.
Elle appartient à liste verte des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
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