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Vitamine B2
La vitamine B2 est contenue dans :
- les abats (foie et rognon)
- la levure
- les produits laitiers.
- les poissons gras (anguille, harengs, maquereau)
- les légumes (épinards, haricots, avocats, brocolis, champignons, lentilles, pommes de terre)
- les fruits et oléagineux (abricots, amandes, dattes, figues, noisettes).
Dans quels aliments ?
La vitamine B2 est contenue dans :
- les abats (foie et rognon)
- la levure
- les produits laitiers.
- les poissons gras (anguille, harengs, maquereau)
- les légumes (épinards, haricots, avocats, brocolis, champignons, lentilles, pommes de terre)
- les fruits et oléagineux (abricots, amandes, dattes, figues, noisettes).
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