Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
Le roller fitness
Avantages et inconvenients
Avantages :
Développe l’équilibre, la souplesse et les réflexes.
Muscle les jambes, affine la silhouette et augmente l’endurance, et le rythme cardiaque.
Inconvénients :
Les chutes, les risques d’accidents de la ‘circulation’
Les conditions climatiques (pluie, neige...) pouvant occasioner des blessures
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