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Articles psychologie

Karene, 39 ans :
Karene, 39 ans : "J'ai perdu du poids sans me priver"
Karene nous raconte sa phase Comportementale.   Karene a 39 ans, trois enfants et une histoire compliquée avec la nourriture. La phase comportementale du programme intégral de moncoachingminceur.com était faite pour elle !
  "Lorsque j’ai découvert le site moncoachingminceur.com, j’ai tout de suite accroché. Le programme intégral est clair, facile d’accès, ça donne envie. Mais c’est surtout l’idée de la phase comportementale qui m’a interpellée : on peut manger ce que l’on veut sans restriction, du moment que l’on prend ses repas à table, à heure fixe et en de...
5 clés pour apprendre à manger à sa faim
5 clés pour apprendre à manger à sa faim
Comment ne plus avoir les yeux plus gros que le ventre ?
Louise, 34 ans :
Louise, 34 ans : "J'ai découvert la faim et la satieté"
  Louise nous raconte son Programme Minceur Intégral.   Apprendre à écouter son corps, faire confiance à ses sensations, sortir de la restriction cognitive: c’est le défi...
Ophélie, 26 ans :
Ophélie, 26 ans : "Je n'ai pas repris les kilos que j'ai perdus"
  Ophélie nous raconte son Programme Minceur Intégral.    Ophélie, 26 ans, a déclaré la guerre à ses kilos en trop à la fin d’une adolescence...
Mathilde, 28 ans :
Mathilde, 28 ans : "J'ai retrouvé le plaisir de manger"
  Mathilde nous raconte son Programme Minceur Intégral.   De la malbouffe à un engagement fort en faveur du bio et de la cuisine faite maison, Mathilde, 28 ans, a transformé son alimentation...
En finir avec les croyances alimentaires
En finir avec les croyances alimentaires
Les croyances alimentaires sont des convictions irraisonnées qui conditionnent en grande partie notre façon de manger. Certaines sont fondées, d’autres non : voici quelques conseils pour faire la part des choses...