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591 résultat(s) pour Minceur
La marque Bellabeat lance sa dernière nouveauté : le Leaf Urban, un bijou connecté.
Une étude américaine démontre l’influence des gènes sur l’efficacité d’un régime.
Des adeptes affirment que la méditation peut influencer, de manière positive ou négative, une perte de poids.
Découvrez le “fitness sirène”, une activité ludique qui se développe petit à petit en France.
Des chercheurs ont démontré que les pâtes ne faisaient pas grossir, contrairement aux idées reçues.
Le concept XBody permet de muscler tout le corps avec l’électrostimulation.
Lorsque l’on parle d’alimentation, les micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras…) sont moins souvent évoqués que les macronutriments (protéines, glucides, lipides). Pourtant, ils sont essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau et de l’intestin. MonCoachingMinceur vous présente trois micronutriments, ainsi que des compléments alimentaires (à utiliser si besoin), qui vous aideront à réguler votre poids.
Une étude montre que les personnes conduisant plus d’une heure par jour prendraient plus de poids que les autres.
La start-up Naked Labs a mis au point un miroir capable de scanner notre corps et de fournir des statistiques très précises.
Une nouvelle technique scientifique anti-obésité a été présentée aux Etats-Unis, à l’occasion de la réunion annuelle de la Society of Interventional Radiology.
Ce n’est pas nouveau mais les top models que l’on voit sur le papier glacé des magazines de mode ne reflètent pas la mensuration moyenne des Françaises !
Avec notre sélection d’applications, votre smartphone va devenir votre allié minceur numéro 1 !
Le pain violet est l’aliment tendance qui remplace parfaitement le pain blanc !
Une étude publiée dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics montre qu’en moyenne nous buvons 4 verres d’eau par jour, et que 3 de plus nous aiderait à être plus mince !
Étonnamment on pourrait penser le contraire, mais le sport est un véritable coupe faim et aide à réduire le nombre de calories consommées durant un repas.
En effet, des chercheurs ont prouvé l’importance du petit-déjeuner pour une journée réussie et équilibrée : il aiderait à être plus actif et de moins manger durant la journée.
Les légumes et les fruits riches en flavonoïdes permettraient de tenir à distance les kilos en trop sur le long terme. Une excellente nouvelle pour stabiliser notre poids !
Selon une étude américaine publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism paresser au lit est mauvais pour la santé et favoriserait la prise de poids.
D’après une étude de l’Université de Montréal faire des exercices 15min avant de manger aurait une action coupe-faim. Une merveilleuse nouvelle pour toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids !
D’après un rapport de la Queensland University of Technology (Australie) les personnes vivants seules ont plus de risques que les autres de prendre du poids.
Selon l’écrivain américain Hal Elrod dans son ouvrage The Miracle Morning, les clés de la réussite appartiennent à ceux qui se lèvent tôt.
D’après une étude menée par des chercheurs de l’Université de Surrey au Royaume-Uni manger en marchant entraînerait une prise de poids.
Ce mois-ci des chercheurs de l’Université de Birmingham ont publié une étude dans la revue “Obesity” sur l’importance de l’eau lors d’un régime minceur.
Aujourd’hui c’est la sortie officielle de notre nouvelle boutique en ligne. Alors ne perdez pas de temps et venez découvrir nos produits bien-être et minceur !
Trouver un sport qui vous convienne n’est parfois pas si simple que vous ne le pensez. Découvrez le nouveau sport tendance de la rentrée : le Pound qui consiste à se muscler tout en s’éclatant en musique.
Plusieurs études ont été réalisées afin de savoir si les produits de premier prix étaient tout aussi bons en terme de qualité nutritionnelle que les produits de grandes marques.
Selon un nouveau rapport britannique, la consommation de sucre ajouté devrait être réduite à 5% des apports quotidiens et journaliers, soit eux fois moins que les dernières recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Chez MonCoachingMinceur.com, nous avons découvert un concept qui va en réjouir plus d’une! Achetez des cartes cadeau à prix réduit ou vendez vos cartes avant qu’elles n’expirent !
Le Qi Gong est une gymnastique originaire de la Chine ancienne qui permet de se sentir mieux dans sa peau et séduit chaque année de plus en plus d’adeptes.
Le site Almonds met en place le “Little Crunch Challenge, un défi qui consiste à ne consommer que des amandes lors d’un petit creux, pour bénéficier de ses bienfaits.
Une étude a été réalisée par les chercheurs de l’Université du Michigan pour savoir si la consommation de pommes permettait d’éviter les consultations médicales.
Detox Delight, leader des cures détox haut de gamme livrées à domicile.
Le “Bulletproof Coffee” est la nouvelle tendance des méthodes minceur. De la Silicone Valley à Wall Street, tout le monde l'a déjà adopté. Américains, Anglais, Canadiens… C’est le petit déjeuner en vogue et il pourrait peut-être bientôt arriver en France! Mais qu’en est-il vraiment de ce café “pare-balles” ?
Des chercheurs tentent d’élaborer un complément alimentaire pour brûler les graisses à base de capsaïcine, principal composant du piment.
Dans son numéro de février, la revue médiacle indépendante Prescrire met en garde contre la consommation des compléments alimentaires à base d’orange amère.
Fabienne Kraemer, créatrice du programme intégral de MonCoachingMinceur et référente Pycho du site, se penche aujourd'hui sur l'avenir de l'amour et du couple de cette génération Y à travers “Solo No Solo”, en vente depuis le 14 janvier 2015 aux éditions Presses Universitaires de France.
La Myrtille, ce fruit violet qui a déjà tâché les vêtements de chacun d'entre nous, est aujourd'hui l'objet d'une étude sur l'hypertension réalisée par les chercheurs de l'université d'Etat de Floride, publiée le 7 janvier 2015.
C’est ce que nous apprend une étude publiée dans le journal Cell Press : les régimes tout droit sortis des magazines féminins ne fonctionnent pas. Il est primordial de suivre un régime personnalisé !
Vous pensez éviter les calories et garder la ligne en buvant des sodas lights ? Une nouvelle étude américaine vient de démontrer qu'à long terme, les effets pourraient bien être tout à fait l'inverse.
Selon une équipe de recherche du Collège Impérial de Londres, faire partie d'une communauté on-line aiderait à perdre du poids.
Ils continuent toujours de prendre de l'ampleur sur les réseaux sociaux. Thigh gap, bikini bridge et autres modes autour de la minceur extrême y ont par exemple largement fait le buzz et continuent de s’y répandre.
Une étude anglaise menée par l'University College et la London School of Hygiene and Tropical Medicine explique que prendre les transports en commun est associé à un certain capital minceur.
Les réseaux sociaux continuent de faire émerger de nouveaux effets de mode minceur. Après le récent bikini bridge ou le diamétralement opposé phénomène « gainers », voici le bikini selfie !
Une étude récente publiée le Journal of Nutrition Education and Behavior stipule que l'alimentation sans gluten ne serait pas forcément bénéfique pour la santé ni pour perdre du poids.
La marque Mark & Spencer a mis en vente une gamme de produits minceur de la marque Bliss. Commercialisée depuis trois ans, cette marque propose plusieurs produits aux effets amincissants, tels que "fatgirlslim", "fatgirlsleep" et "fatgirlscrub".
Après Abercrombie, voilà qu'une autre marque se lance dans la commercialisation de la taille triple 0 ou XXXS : Il s’agit de J.Crew.
Vous avez tendance à penser que stresser fait naturellement perdre du poids ou nous fait oublier de manger? Une récente étude vient de démontrer tout le contraire : le métabolisme se retrouverait ralenti suite au stress ressenti, rendant plus difficile l’élimination des calories.
La marque très appréciée des jeunes vient de mettre en vente une taille 000, soit une taille XXXS. Quelles conséquences ?
Petite nouvelle sur la toile, cette web-série proposée par Fourchette & Bikini (nouveau portail minceur du site CuisineAZ.com) tourne en dérision la minceur et les régimes.
Les apports protéiques sont importants pour conserver la masse musculaire. Récemment, des chercheurs de l'Université du Texas ont découvert qu'il est essentiel d'avoir une consommation de protéines bien répartie le long de la journée.
La célèbre marque qui mise de plus en plus sur l'aspect ludique de sa publicité, vient de lancer une campagne de visuels légers et drôles.
La p-synéphrine fait partie des compléments alimentaires dédiés à la minceur. C'est une substance présente dans l'orange amère, et l'ANSES (agence française de sécurité sanitaire de l'alimentation) avait reçu 18 signalements d'effets indésirables liés à elle.
Les recherches récentes de la nutritionniste américaine Theresa Nicklas démontrent que la consommation de riz est garante d’un bon équilibre alimentaire. Les personnes qui en consomment régulièrement mangeraient moins gras et auraient moins de problèmes de santé.
Une étude américaine publiée dans PLOS ONE a établi une corrélation entre minceur et exposition solaire matinale.
MonCoachingMinceur.com a le plaisir de vous présenter sa nouvelle boutique minceur & bien-être en ligne !
Une nutritionniste américaine remet en question le mythe selon lequel l’eau ferait maigrir.
Une étude britannique menée par Forza, une marque spécialisée dans la minceur, a révélé que la rupture amoureuse était la façon la plus efficace pour perdre du poids.
Après la vague d’inquiétude créée par le thigh gap, une autre obsession minceur a fait son entrée sur la toile et les réseaux sociaux: le bikini bridge. Cependant, bien qu’ayant été grandement relayée, cette nouvelle lubie n’est qu’une blague savamment orchestrée par les internautes. Explications:
On avait eu le droit au régime corset, au régime vers solitaire, au régime pamplemousse… Voici maintenant que débarque un petit nouveau en vogue chez les adolescentes: le régime coton.
Et si votre soutien-gorge vous aidait à mieux manger? Des chercheurs de chez Microsoft ont mis en évidence le lien entre suralimentation et stress: afin de remédier au problème, ils ont crée le premier soutien-gorge diététicien.
Une étude américaine s’est penchée sur l’utilisation des textos qui vous encouragent dans votre démarche de perte de poids. Et apparemment, c’est efficace!
Alex Fontaine, une britannique en surpoids et adepte du grignotage, a inventé un spray capable de vous faire perdre du poids...en aspergeant votre nourriture d’une odeur fétide.
A travers une vaste campagne d’affichage, la ville de New York s’attaque au culte de la minceur et tente de redonner confiance en elles aux jeunes filles.
Barbie est connue pour être le stéréotype de la femme parfaite, incarnant beauté et minceur. Est-elle un bon exemple pour les jeunes filles ? Apparemment, non : son image a déjà créé de nombreuses polémiques. Un artiste, Nickolay Lamm, a créé une Barbie aux mensurations réalistes : elle serait idéale pour être le nouvel exemple des enfants.
Être obsédé par son poids prendrait beaucoup trop de place dans notre vie, selon une étude publiée sur le Daily Mail. Cette hypothèse s’applique aux femmes mais les hommes ne sont pas exclus !
Du 21 juin au 15 septembre 2013, le chef Georges Luque réalisera des plats minceurs à moins de 400 calories avec une opération spéciale pour les femmes cet été.
Notre partenaire Plastimea vient de réserver une belle surprise aux internautes. Il a en effet constitué une base de donnée très complète des spécialistes de la nutrition et des régimes minceur, tant en France que sur la Belgique.
Cliquer sur la souris de son ordinateur ferait perdre du poids. C’est en tout cas ce que prétend un étudiant japonais durant son doctorat.
Le konjac, plante originaire du Japon et consommé depuis 2000 ans dans le pays du Soleil Levant, révèle des propriétés minceur auxquelles s’intéressent désormais les français.
Alors que les États-Unis continuent d’être en proie à l’obésité, la battante et first lady Michelle Obama lance un nouveau programme de lutte contre le surpoids.
Dans une optique de perte de poids ou lors d’un régime, il est difficile de réguler ses envies de grignoter. Comment réduire cette sensation de faim qui nous titille ? Des chercheurs britanniques auraient trouvé le remède miracle : la grenade.
D’après une étude américaine récente, Twitter aiderait à perdre du poids.
Une fourchette électronique avec un système de vibrations, a été conçue pour que nous puissions réguler la vitesse à laquelle nous avalons nos repas. Puisque c’est bien connu : manger vite fait grossir !
Manque de sport, repas zappé, grignotage… Les Français de 15 à 25 ans révèlent leur mauvaises habitudes dans une étude ipsos et mettent en lumière l'augmentation de l'obésité chez les jeunes.
Une étude publiée par des chercheurs de l’université du Michigan montrerait que les personnes désireuses de mincir seraient influencées par leur génome.
Critiquée pour sa récente prise de poids, Lady Gaga a répondu à ses détracteurs en publiant des photos d'elle dénudée sur son compte Twitter. La star profite de cette polémique pour lancer son combat contre l'anorexie.
Pizza Hut va lancer au Moyen-Orient la Cone Crust Pizza. Une nouvelle pizza qui va faire baver les plus gourmands et donner des sueurs froides à tous les nutritionnistes.
En recherche de buzz pour sa nouvelle gamme de céréale Special K, la marque Kellog's a ouvert une boutique où elle offre une boite de céréales gratuite en échange d'un tweet.
Des scientifiques américains ont découvert une zone du cerveau appelée striatum qui pousse à consommer deux fois plus de chocolat. Une région du cerveau qui s'active également chez les personnes obèses ou celles dépendantes de drogue.
Le 4 octobre sortira aux éditions L'Opportun, Le Régime Hollande - Maigrir c'est maintenant !. Cet ouvrage dévoile sur un ton décalé, les astuces minceur de notre Président.
Le New England Journal, revue médicale internationale a publié trois études qui confirment l'existence d'un lien entre les boissons sucrées et l'obésité.
Le bisphénol A (BPA) serait une cause de l'obésité infantile. C'est ce qu'affirment des chercheurs américains qui ont mené une étude sur cette substance chimique présente notamment dans les boites de conserve et les canettes.
La chaine brésilienne Globo va suivre, au quotidien dans son émission Medida certa, l'ancien attaquant vedette de l'équipe du Brésil pendant son régime.
Des chercheurs espagnols ont réalisé une étude faisant le lien entre le fait de lire les étiquettes et notre poids. Selon eux les femmes qui prêtent attention aux étiquettes alimentaires pèsent 4 kg de moins que les femmes qui n’y font pas attention.
Une étude publiée dans la revue Nutrition and Diabates montrerait qu’un enfant qui grandit seul aurait un risque deux fois plus élevé d’être en surpoids. Avoir des frères et sœurs ou non jouerait un rôle sur notre poids. C’est ce qu’ont conclus des chercheurs à la suite d’une étude menée sur plus de 10 000 enfants dans 8 pays européens.
Les vertus des oméga-3 ne seraient pas aussi bonnes qu'on le dit. Une méta-analyse a été publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) affirmant que les oméga-3 n'ont pas autant d'effets bénéfiques sur le risque d'accidents cardio-vasculaires majeurs, ni sur la mortalité toutes causes confondues qu'il n'y parait.
Le "Belgian Pledge", autrement dit "Promesse belge" a été présenté la semaine dernière par les fédérations Comeos, Fevia et UBA. C'est un engagement supplémentaire du secteur alimentaire qui les oblige à produire des publicités responsables pour les enfants de moins de 12 ans.
Président directeur général de McDonald's Monde il y a encore quelques mois, Mike Roberts réalise le grand écart. Il passe de McDonald's symbole de la malbouffe, à Lyfe Kitchen un fast-food écolo et équitable qu'il vient de lancer aux Etats-Unis.
Après avoir lancé il y a six ans le Nutri-pass, un indicateur de calories basé sur un code couleur, Intermarché poursuit son engagement en faveur de la nutrition. L'enseigne désire simplifier l'information nutritionnelle délivrée au public mais également plus de transparence sur ses produits.
Selon des travaux de chercheurs canadiens publiés sur le site Canadian Medical Association Journal, dormir moins de six heures par nuit ferait grossir.
Une fidèle cliente de la chaîne de café affirme avoir perdu 85 livres (40 kilos) en mangeant tous ses repas au Starbucks près de chez elle. Les différentes sortes de café et les pâtisseries made in America de Starbucks seraient-elles bonnes pour la ligne ?
Pour lutter efficacement contre l'obésité il est très important et presque obligatoire d'être bien informé sur cette maladie. La revue Obésité disponible uniquement sur internet pourrait devenir l'une des références sur ce sujet.
Comme annoncé le maire de New York Michael Bloomberg a fait interdire la vente de sodas de plus de 47cl dans les restaurants, les stades et les salles de cinéma. La Commission de la Santé de la ville s’est prononcée jeudi et la loi devrait entrer en vigueur d’ici mars 2013.
Depuis aujourd’hui et dans tous les McDonald’s des Etats-Unis sera affiché le nombre de calories de chaque produit. Une pratique qui ne devrait pas tarder à être reprise par les autres restaurants du groupe et ses concurrents.
Réaliser chaque semaine des séances de musculation avec des haltères réduirait le risque de développer un diabète de type 2 (non insulinodépendant). C'est ce qu'ont conclu des chercheurs américains dans une étude publiée sur le site Archives of Internal Medicine.
Selon un rapport de l’armée sud-africaine évoqué dans la presse, sur les 60 000 soldats qui la compose, un peu moins de 10 % sont en surpoids.
Une étude publiée fin août par l'Institut Internationale d'étude de l'eau de Stockholm montre que toute la planète arrêtera de consommer de la viande.
Dans une interview accordée à Yahoo.fr Marisa Miller a livré son secret minceur. Pour garder la ligne, le mannequin américain mange tout simplement nue. Un moyen assez surprenant pour ne pas prendre du poids.
Selon le Ministère de l'Agriculture, la consommation de pommes de terre des Français a augmenté de 11,3 % sur les sept premiers mois de 2012.
La délégation française espérait 16 médailles d'or lors de ces Jeux Paralympiques de Londres 2012. La France repart avec seulement la moitié et une 16ème place au classement des nations alors que le top 10 était l'objectif. Vendredi et samedi, les Bleus ont récolté onze médailles, mais aucune d'entre elle n’était en or.
Selon une étude Xerfi-Precepta présentée cette semaine, les Français seraient de plus en plus convaincus par le coaching pour perdre du poids.
Hier à Londres, parmi les cinq médaillés français, quatre étaient des femmes. Assia El Hannouni a une nouvelle fois remporté l'or, Marie-Amélie Le Fur et Elodie Lorandi ont complété leur collection avec une médaille d'argent tandis que Nantenin Keita a décroché le bronze. Médaillé d'argent, Marc-André Cratere est le seul homme à être monté sur le podium.
Mintel a réalisé récemment une étude sur les cartes de cocktails des établissements américains. Ils ont constaté le retour en grâce de certains cocktails rétro, mais aussi l'apparition de cocktails dit "skinny".
Un étude du Credoc publiée hier montre que les Français qui ont entre 21 et 34 ans ont une alimentation moins équilibrée que les Américains du même âge.
Le nutritionniste Pierre Dukan a trouvé une nouvelle façon de se faire de la publicité, en soutenant officiellement Michael Bloomberg, le maire de New-York, qui entend limiter la vente de boissons sucrées dans sa ville pour lutter contre l'obésité.
La France a encore glané 3 médailles dont une en or lors du sixième jour des Jeux Paraympiques de Londres 2012. Assia El'Hannouni (photo), titré sur 400m en catégorie 12 devient la sixième championne française de ces Jeux.
Une étude réalisée sur des macaques rhésus a été publiée dans la revue scientifique britannique Nature. Les résultats de ces recherches montrent qu’un régime alimentaire peu calorique ne vous fera pas obligatoirement vivre plus longtemps.
La délégation française aux Jeux Paralympiques a récolté ce week-end pas moins de 12 médailles dont 3 en or. Cédric Fèvre-Chevalier, Marie-Amélie Le Fur (photo) et Mandy François-Elie ont atteint la plus haute marche du podium.
Charles Rozoy (photo) est devenu hier champion paralympique sur 100 m papillon dans la catégorie S8. Le nageur permet à la France de gagner sa première médaille dans ces Jeux.
Selon une étude américaine un surplus de graisse abdominale pourrait engendrer de graves problèmes cardio-vasculaire.
Le nouveau sélectionneur a révélé hier en conférence de presse ses astuces pour rester en forme.
Le groupe Mars s’apprête à lancer le 10 septembre un Mars au caramel moins calorique que les barres chocolatées classiques.
Une étude danoise montre que les hommes perdent plus de poids en faisant une demi-heure de sport par jour qu’en s’entrainant une heure quotidiennement.
Les chefs des Présidents étaient réunis à Paris pour fêter les 35 ans de création du très select Club des Chefs des Chefs. L'occasion pour eux de faire quelques confidences sur les goût alimentaires des Présidents, qui semblent plébisciter les plats allégés.
Le sport est un bon moyen de perdre du poids. Mais selon des chercheurs américains, les sports collectifs seraient plus efficaces que les autres.
Prends-moi, c'est le nom qu'a choisit Veld's pour lancer son parfum surprenant. En plus de sentir bon, il agirait comme coupe-faim et contiendrait des principes actifs anti-cellullite et pro-fermeté
Alors que l'obésité est un réel problème au Etats-Unis, des chercheurs de l'Université de l'Illinois de Chicago pensent avoir trouvé la solution avec un nouveau régime au principe simple : manger très peu un jour sur deux.
A trois jours de la fin des Jeux Olympiques de Londres l'heure est au bilan pour le clan français. Alors quelles ont été les déceptions, les surprises et les confirmations ? Quelles sont les chances de titres de la France d'ici la fin des J.O ?
Réputée depuis toujours pour ses bienfaits, la pomme ce fruit riche en fibre mais pauvre en calorie serait aussi une solution à l’obésité. En effet des chercheurs de l’université américaine de l’Iowa ont réalisé une étude sur des souris qui montre que l’acide ursolique, une substance chimique présente dans la peau, accélèrerait la combustion des calories et augmenterait la masse musculaire.
Une étude de l’Oregon State University révèle que l'obésité infantile est la cause de problèmes d'infertilité une fois adulte. L’augmentation de l'obésité infantile durant ces dernières décennies perturbe l’évolution de la puberté et peut aboutir à une réduction de la fertilité.
Selon une étude de la Cornell University publiée dans la revue Faseb Journal, ce qu’ingère une mère pendant la grossesse aurait un impact sur le niveau de stress du bébé grâce à une vitamine appelée choline.
Avoir recours à des professionnels pour perdre du poids est efficace, mais faire appel à un ami, c’est encore mieux !
La 6ème journée des JO a été marquée par la victoire d'Émilie Fer qui est devenu championne olympique de kayak. Elle rapporte ainsi la 6ème médaille d’or à la France depuis le début des jeux.
Les femmes ont trouvé un moyen d’éviter de grignoter pour mettre de côté leur désir de sucre. Près de la moitié d’entre elles boivent un grand verre d’eau ou une tisane.
Selon des chercheurs américains de l'université de Floride, manger deux pommes par jour permettrait de réduire, de manière considérable, son taux de cholestérol sanguin. Cette étude a été publiée dans la revue Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
La ville de Reims est en plein renouveau sportif cette année. Tandis que le Stade de Reims remonte en ligue 1 en football, cinq Rémois participent aux JO de Londres, et l'édition 2012 de la course annuelle "Reims à toutes jambes" bénéficiera d'un tout nouveau parcours spectaculaire.
La judokate française Lucie Décosse a célébré son premier titre olympique des -70 kg, à Londres, tandis que Yannick Agnel échouait dans l’épreuve du 100 m nage libre.
Découvrez avec France Télévisions, l’application gratuite Sport Genius, disponible sur iPad, iPhone, iPod Touch et sur le site francetvsport. Ce jeu de quiz sportif a été co-produit par Chugulu Games et la direction des éditions numériques de France Télévisions.
La France se classe actuellement à la 3e place du tableau général des nations derrière la Chine et les États-Unis. Un beau résultat que l'on doit à nos nouveaux médaillés de mardi.
Des chercheurs américains de l'Université de Cornell ont eu l'idée d’associer les super-héros aux bonnes habitudes alimentaires. L’étude publiée dans la revue Pediatric Obesity révèle que cette tactique paie puisque selon les résultats, elle oriente le choix des bambins vers une alimentation plus équilibrée.
Trois nouvelles médailles pour la France: le trio des vainqueurs se compose de Yannick Agnel en natation, et d'Ugo Legrand et Automne Pavia en judo. Malheureusement, une fin triste en escrime, pour Laura Flessel qui "n'a pas eu de réussite" mais qui a malgré tout terminé sa carrière olympique sous une ovation en son honneur lui redonnant le sourire.
Hier à Londres, la France est allée chercher ses premières médailles olympiques. Une médaille de bronze, une en argent et deux en or !
D'après une étude du Cabinet NPD Group (institut spécialisé dans les enquêtes sur les modes de consommation), la France est, aujourd'hui, le deuxième pays le plus consommateur de hamburgers en Europe devançant ainsi l’Allemagne et l’Italie avec 14 unités, en moyenne, par personne chaque année. Les Britanniques restent les plus gros consommateurs avec 17 burgers par an.
Selon des chercheurs américains, si les adolescents rentraient de l'école à pieds, le nombre d’obèses se verrait réduit de 22%.
Une étude du Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics publiée le 18 juillet rapporte des chiffres préoccupants. Selon les chercheurs, les enfants consomment moins de lait qu'auparavant, tandis que la consommation de boissons sucrées light a plus que doublé chez les enfants ces derniers temps. Ces deux phénomènes ne seraient pas liés.
La chaleur arrive enfin et le besoin de fraîcheur se fait ressentir. Pour profiter de cette chaleur et continuer à garder le moral, rien de mieux que l’huître de Normandie.
Qualifié de pilule miracle, « Belviq » a été conçu par les laboratoires américains Arena Pharmaceuticals, une nouvelle pilule destinée à lutter contre l’obésité. Aux États-Unis, sa commercialisation a été autorisée récemment et pourrait également débarquer sur les côtes du Vieux Continent.
Depuis 2001, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) cherche à améliorer la santé des Français en imposant des messages de prévention dans les médias. Une étude révèle qu’ils seraient contre-productifs.
Une étude a été publiée ce mercredi dans la revue médicale britannique Lancet et a annoncé que l'inactivité physique, contrairement à ce que l’on pourrait croire peut s'avérer mortelle.
Les femmes sont complexées par leur corps au point d’y penser au moins trois fois par jour. Une enquête a été réalisée sur cette relation qu’ont les femmes avec leur corps. Les résultats annoncent que 7 femmes sur 10 seraient anxieuses à l’idée de se regarder dans le miroir.
Selon une étude américaine publiée dans la revue scientifique Plos-One, l'importance de l'influence sociale joue sur le poids.
Une blogueuse a publié un livre de recettes pour manger plus sainement pendant la période de ramadan, qui débute aujourd'hui en France. Intitulé « S’alimenter autrement pendant Ramadan », ce livre numérique est un vrai succès auprès des internautes.
Pour la deuxième année consécutive, un immense casting virtuel ouvert à toutes a été organisé par Dove durant trois mois afin de dénicher ses quatre prochaines égéries beauté.
So nature lance Authentic Beauty. Cette nouvelle ligne des Laboratoires Jean d'Estrées est une gamme de compléments alimentaires naturels, authentiques et efficaces.
Une étude québécoise a établi un lien entre le temps passé devant la télévision entre 2 et 4 ans et le surpoids développé dans les années qui suivent.
Rédigé de la main de deux expertes en nutrition, Sylvie Hampikian et Frédérique Chartrand, "Le grand dico de la cuisine bio" paraîtra le 14 septembre prochain.
En France, la base de données de référence sur la composition nutritionnelle des aliments est gérée par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses). Cette dernière vient de mettre en ligne une nouvelle version de cette table baptisée Ciqual, qui compte 1440 aliments
Une étude américaine du centre Fred Hutchinson Cancer Research révèle que tenir un journal alimentaire lors d'un régime permet de perdre davantage de poids.
Aux Etats-Unis où près d’un tiers de la population est en surpoids ou obèse, des chercheurs auraient trouvé un vaccin pour perdre du poids.
La femme la plus lourde de la planète a trouvé une solution pour perdre du poids sans se priver : s’adonner à un « marathon sexuel ». A raison de sept rapports par jour avec son compagnon, Pauline Potter, 47 ans, a perdu 45 kilos en 7 mois.
Une étude publiée dans la revue American Journal of Clinical Nutrition dévoile que suivre un régime alimentaire sain avant la grossesse réduit les risques de diabète gestationnel. Cette révélation provient de chercheurs américains de l’école d’Harvard School of Public Health de Boston.
Publiée dans l’édition de juillet de la revue Appetite, cette étude a été présentée à la réunion annuelle de la Society for the Study of Ingestive Behavior (SSIB). Elle démontre que sur le temps long, un régime alimentaire riche en graisses réduit la qualité du sommeil.
Pour les J.O. 2012, le Pas-de-Calais reçoit des athlètes, des touristes et des supporters venant des quatre coins du monde. Les équipes françaises pourront profiter de la qualité des installations du département.
Le pays du kébab et du loukoum est touché par le surpoids. Afin de lutter contre ce fléau, le gouvernement lance une campagne anti-obésité pour le bien-être des turcs.
Arrêter de fumer n'est pas simple et on a souvent tendance à se rattraper sur la nourriture pour compenser le manque de nicotine. Une note, publiée ce mercredi dans le British Medical Journal (BMJ), révèle que ce sont pendant les trois premiers mois du sevrage tabagique que la prise de poids est la plus importante.
C'est la rentrée sportive ! Pour garder la forme et profiter de votre temps libre, le club de remise en forme exclusivement féminin, Curves, vous propose un programme sportif de 30 minutes qui vous fait travailler tous vos muscles.
Coca-Cola et McDonald's qui sont deux des principaux contributeurs de l'évènement en finançant 40% du chiffre d'affaires des Jeux Olympiques sont signalés comme étant indésirables par l'Assemblée de Londres.
Pour des jambes légères au quotidien, les chaussettes Guille offrent un confort et une sensation de bien-être tout au long de la journée.
La liste des sélectionnés français pour les Jeux Paralympiques de Londres a été révélée au public ce matin, ainsi que le nom du porte-drapeau : le skipper Damien Seguin.
Avec les joies de la société de consommation, la Chine découvre l'obésité et le diabète, et l'épidémie de surpoids s'annonce encore plus rapide et massive qu'en Occident.
Fréquence du diabète en hausse, augmentation du risque cardiovasculaire... Une étude de l'University of North Carolina (UNC) à Chapel Hill s'est penchée sur l'état de santé de la population chinoise de plus en plus touchée par le surpoids, et en tire des résultats alarmants, publiés dans la revue de l’International Association for the Study of Obesity (IASO), Obesity Reviews.
Vans présente LXVI, une nouvelle ligne de chaussures ultra légère, souple et confortable. LVXI est le concept athlétique le plus novateur de Vans. La ligne LXVI de Vans est disponible dans les magasins Vans depuis le 28 juin.
Une récente étude parue dans l’European Journal of Clinical Nutrition révèle que le régime à base de poisson, de fruits, de légumes et d’huile d’olive améliore le bien-être général.
Des chercheurs ont réussi à élucider pourquoi les aliments riches en protéines calent mieux et plus longtemps que les autres... Ou le principe du régime Dukan enfin dévoilé.
Selon une étude américaine, les adultes qui subissent une intervention chirurgicale contre l’obésité ont un risque plus élevé de devenir dépendant à l'alcool par la suite.
D'après une étude de l'Université de Purdue, dans l'Indiana, le piceatannol qui est un composé du vin rouge, et de certains fruits, présente une structure similaire au resvératrol, et est capable de bloquer les processus qui permettent aux cellules adipeuses immatures de se développer.
Adidas s’est associé à David Ken pour réaliser un ensemble de portraits et de photos des athlètes ambassadeurs de la marque en vue des Jeux Olympiques 2012 qui se dérouleront à Londres.
"Pratique de la respiration" paru le mois dernier est le dernier ouvrage de Serge Michenaud. Ce guide pratique, basé sur les enseignements du maître spirituel Sri Sri Ravi Shankar, détaille les vertus de la respiration sur l’organisme.
En partenariat avec le site de rencontres Match.com, le site Today.com a réalisé un sondage ciblé sur un dilemme assez osé: la nourriture ou le sexe. Résultat: 32% des 4000 Américaines célibataires interrogées, si elles étaient forcées à choisir, préfèreraient abandonner pendant un an le sexe plutôt que leur nourriture préférée contre seulement 16% chez leurs homologues masculins.
Suite à son succès aux États Unis, en Grande Bretagne et en Suède. La marque de cosmétique COSMETO FRUIT se développe maintenant en France.
La moitié des Anglaises ont du poids à perdre : ce constat alarmant a été fait par des chercheurs pour l’ONG caritative Nuffield Health. Cette étude portait sur 30.000 femmes et confirme la propagation du fléau de l’obésité dans les pays occidentaux.
Selon un sondage CSA pour Orange et Terrafemina réalisé en ligne du 12 au 13 juin 2012 auprès de 1006 personnes âgées de 18 ans ou plus, les Français plébiscitent le concept de coaching et de bien-être en ligne.
Perdre du poids permet d'éviter d'avoir du diabète mais surtout de retrouver sa testostérone: c'est le résultat étonnant d'une étude révélé à l'occasion de la 94e réunion annuelle de l'Endocrine Society à Houston.
Une étude britannique publiée dans le British Medical Journal rapporte des résultats inquiétants sur l'alimentation des écoliers londoniens. Les jeunes Anglais, chez qui les progrès de l'obésité sont préoccupants, raffolent des fast-food, qu'ils consomment trop souvent.
Il n'existe pas d'aliment miracle pour prévenir ou retarder l'apparition de cancers. Seule une alimentation équilibrée, régulière et dans la durée, s'avère efficace pour prévenir la maladie. C'est ce qu'ont rapporté des chercheurs à Paris à l'occasion du congrès Eurocancer.
Le hula hoop, c'est un cerceau en plastique que l'on fait principalement tourner autour de la taille grâce à un déhanchement rythmé. Caprice des années 1958 et 1959, cette danse du cerceau est devenu un véritable sport minceur.
Michael Bloomberg, maire de New-York, a décidé de s’attaquer sur son territoire aux formats XXL sous lesquels sont commercialisés les sodas. Aujourd’hui Coca-Cola répond.
Adidas Sport Performance lance une nouvelle collection en partenariat avec le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF).
Publié aux éditions Albin Michel, Minceur essentielle, La grande cuisine santé est une mine de recettes, de conseils et d'astuces pour mieux manger.
D'après un baromètre Ipsos pour Activia intitulé « bien dans son ventre », environ un Français sur trois attend de son conjoint qu’il perde du ventre.
La 1ère fête de l'Aïkido aura lieu les 23 et 24 juin prochain à l’Institut Judo à Paris. Organisée par la Fédération Française d’Aïkido, Aïkibudo et Affinitaires (FFFAA), l'évènement sera encadrée par Christian Tissier et Paul Muller, un bon moyen de faire découvrir cet art martial au public.
Tupperware lance deux nouveautés printemps-été 2012, spécialement conçus pour cuire au micro-ondes des portions destinées à seulement une personne et faciliter ainsi le dosage.
Au Pakistan, un commandant de police a été catégorique, il ne veut plus d'hommes en surpoids sous ses ordres. S'ils veulent aller sur le terrain, ils devront maigrir.
Ce soir à 20h35, un documentaire intitulé "Les Alimenteurs" réalisé par les journalistes Stéphane Horel et Brigitte Rossigneux sera diffusé sur France 5. Les deux journalistes dénoncent le poids politique de l’agro-industrie et sa capacité à faire du chantage à l’emploi et à la publicité.
La Compagnie des Spas lance un jeu concours en ligne jusqu'au 26 juin prochain. A gagner: des séjours bien-être et des soins détente, pour faire rimer vacances d'été et sérénité.
Vous aimez cuisiner, recherchez des recettes légères qui ont fière allure, et vous parle anglais? Le compte Pinterest du magazine Cooking light est fait pour vous.
Burger King, le numéro deux mondial du hamburger, a annoncé la commercialisation de sa glace au bacon à 510 calories sur tout le territoire américain.
Selon une étude récente publiée dans la revue Cell Metabolism, le lait aurait des vertus minceur grâce à une vitamine, la nicotinamide riboside. Cette dernière empêche l'accumulation excessive de graisses dans l'organisme même en cas de régime hypercalorique.
La zumba est le sport le plus tendance de l’année. C’est pourquoi Club Moving et Garden Gym n’ont pas attendus pour surfer sur la vague du phénomène en proposant d’aller plus loin encore dès fin juin.
L’actrice américaine férue de sport écrit en ce moment un livre sur la nutrition pour promouvoir l’équilibre alimentaire auprès des jeunes filles.
En Bolivie, le quinoa est une culture incontournable et qui connaît un succès incontesté. Pour promouvoir cette plante nutritive, le président bolivien Evo Morales a été proclamé "ambassadeur spécial" de la FAO, l'Organisation des Nations unies pour l'Agriculture et l'Alimentation.
Selon une étude du Salk Institute en Californie, publiée il y a peu dans la revue Cell Metabolism, dîner au coucher du soleil facilite la perte de poids.
Pure Via sort une nouvelle poudre cristallisée. Dernière création de la marque, cette poudre à zéro calorie est une alternative remarquable au sucre, qui conserve toutes ses qualités à la cuisson, et édulcore à merveille les pâtisseries.
Moulinex et Julie Andrieu ont lancé le 21 mai une application iPhone baptisée "Julie & moi". La célèbre cuisinière télé vous décrit tout sur la préparation culinaire au quotidien.
Alors que la saison des compétitions approche, la marque Asics en profite pour dévoiler son pack conçu pour l’occasion.
Qui n'a jamais été tenté d'aller profiter des vertus d'un massage ou tout simplement de s'offrir un moment de détente grâce aux soins prodigués par les Spas ? Complexés, pas convaincus ? Découvrez le Spa dans le noir.
Le Centre Hospitalier Universitaire de Rouen réalise actuellement une étude sur l’obésité. Baptisée Obéfit, cette étude a pour objectif de trouver une solution pour perdre du poids sur le long terme.
Pour la 3e édition des Journées européennes de l'obésité organisée en France par le Collectif National des Associations d'Obèses (CNAO), les centres hospitaliers proposent, le vendredi 8 et le samedi 9 juin, des rencontres avec des professionnels de santé.
Notre blogueuse et comédienne préférée présente son nouveau spectacle de stand up à Paris puis à Avignon, et vous fait gagner des places !
ETHNICIA PARIS lance la beauté à volonté à partir de 79€/mois avec les passeports "Beauté illimitée".
Le groupe Walt Disney a décidé hier, aux côtés de Michelle Obama, de ne plus diffuser sur ses chaînes, des publicités qui peuvent inciter à consommer une nourriture malsaine. Cette campagne contre l'obésité vise en premier lieu, les enfants.
Longtemps matière grasse préférée des Français, le beurre est réputé responsable du mauvais cholestérol et connaît une désaffection grandissante au profit des huiles végétales. Pourtant, il n'aurait pas que des impacts négatifs sur la santé.
Alexandre Billard a ouvert les portes du biCyCle Store, à Paris, le 19 Mai 2008. Le magasin a pour ambition de proposer les vélos les plus extraordinaires et d'offrir une véritable exigence de qualité. Un pari bien lancé pour l'instant.
Une étude présentée lors du Congrès Européen sur l'Obésité par l'ICCR (Chaire Internationale sur le risque cardiométabolique) a établi le lien entre la surconsommation de boissons sucrées, l'obésité croissante en Europe et les problèmes cardiométriques.
Un sondage de Solta Medical publié jeudi révèle que 53% des Françaises sont complexées par leur physique. Un blocage sur la silhouette qui dissuade 60% des femmes de 35 à 54 ans de porter un bikini cet été.
Depuis 2002, les 80 salles de sport Keep Cool qui disposent de « cours collectifs à la demande » séduisent de plus en plus d’adeptes. Un concept sportif, conçu par des professionnels du sport et tout en musique, pour mincir, se tonifier et retrouver la forme.
Les autorités sanitaires françaises ont écarté plusieurs produits pharmaceutiques du marché qui étaient détournés de leurs fonctions médicales premières pour être utilisés comme aide-minceur. Consommées à mauvais escient, ces substances représentent pourtant un réel danger pour la santé.
Du 3 au 7 juin 2012, France 5 diffusera une série de documentaires consacrés au fléau du gaspillage alimentaire. Une façon de dénoncer les excès de notre société de consommation et de proposer des solutions afin de mieux manger.
Selon une récente étude suédoise publiée dans l'European Journal of Clinical Nutrition, la bière peut, en effet, provoquer une prise de poids importante mais de manière générale. Cette boisson n'a donc rien à voir avec l'apparition d'un ventre bien rebondi.
Vous avez du cholestérol, ou vous en approchez et cela vous angoisse ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous conseiller. Surveiller son alimentation ne signifie pas "se priver" mais réduire sa consommation de cholestérol.
Du 1er au 10 Juin, les fruits et légumes frais sont à la fête dans toute la France. La semaine Fraîch’attitude organise sa 8e édition, avec au programme des évènements pour découvrir et apprendre à choisir et cuisiner ses fruits et légumes, mais aussi et surtout pour les déguster sous toutes leurs formes ! Car si contrairement aux idées reçues les enfants aiment les fruits et légumes, ils n’en consomment pas suffisamment, selon l’étude Junior City réalisée pour Interfel en 2011.
Avec plus de 6500 références parmi les plus grandes marques, le plus grand magasin en ligne de cosmétiques bio, Mondebio.com, vous propose une sélection d'autobronzants pour cet été.
Annecy Cosmetics lance la Minimal Collection, une gamme de mini-soins aux couleurs fluorescentes, pour le corps et le visage, spécialement conçue pour le voyage.
Une étude américaine publiée mercredi dernier, considère que le fait de boire deux à trois tasses de café par jour diminuerait les risques de décès de 10% chez les personnes de 50-71 ans.
Après les clubs de fitness, les centres de thalasso-thérapie et de remise en forme, les programmes LES MILLS s'implantent dans les clubs de vacances. Déjà présent dans les clubs med depuis 15 ans, LES MILLS Euromed signe un nouveau partenariat avec les clubs de vacances Belambra pour proposer dès ce printemps, des programmes fitness aux vacanciers.
Les États-Unis, le pays de l'obésité veut changer son image et combattre ce fléau qui ravage le pays, avec plus de 800 recommandations publiées il y a quelques semaines par l'Institut de Médecine Américain. Cette maladie touche un adulte sur trois et près d'un enfant sur cinq outre-Atlantique.
Toujours en collaboration avec l'Agence Fantastic, DIM joue la carte de l'innovation avec sa nouvelle gamme amincissante, DIAM'S minceur. Une gamme qui a pour promesse de galber et d'affiner la silhouette en seulement 28 jours.
L'arrivée de ce système de vente est due à Didier Filbing qui a importé et commercialisé ce système en France. Un système déjà très répandu en Suisse et en Allemagne.
Body'Minute lance la nouvelle gamme Skin'Minute sans paraben. Les instituts présentent en "avant-première" leur ligne Peau urbaine à jeune qui s'adresse aux femmes exposées à la pollution, au stress et éventuellement à une nutrition basse calorie.
Cet après-midi, le tribunal correctionnel de Nanterre a tranché et a décidé de reporter le procès du Médiator. Accusés d’avoir causé entre 500 et 2000 morts, le fondateur Jacques Servier et son laboratoire, a tout de même remporté la bataille procédurale, à l'aide de ses avocats. La reprise du procès sera fixée le 14 Décembre prochain.
Le « Centre Européen de Nutrition pour la Santé (CENS) », a été présenté officiellement le 9 Mai 2012, à l’occasion du 19e Congrès européen sur l’obésité qui se tenait à Lyon. Ce cluster en nutrition a un projet ambitieux, celui de mettre fin au fléau croissant des maladies dues à la nutrition.
Source Claire distribue en exclusivité deux nouveaux produits : Quinton Hypertonic et Quinton Isotonic. Commercialisés dans tous les magasins diététiques en France, l’un relance l’organisme, l’autre rétablit l’osmose cellulaire.
Faire du sport, c'est évacuer les ondes négatives, cela permet de se défouler et de mieux se sentir psychologiquement.
Eyrolles poursuit sa collection « Concentré de bienfaits » avec deux nouveaux ouvrages « Brocoli et autres crucifères » et « Ail et autres alliacées ». 160 pages pour découvrir les bienfaits de ces aliments, disponibles depuis le 7 Mai dernier.
Sorti le 9 Mars dernier, l'innovation des Crudettes, le Crud'wich, est présenté comme étant un produit de régime original. Imitant l'aspect du "wrap", ce sandwich ne contient pas de pain puisque le pain est remplacé par de la batavia ! En vente à Paris, il est évalué à 3,50 € dans les Monoprix.
Le docteur Pierre Dukan, à sa demande, le 19 Avril, a été radié de l'ordre des médecins. Poursuivi par deux procédures disciplinaires, il a anticipé sa probable éviction de l'ordre.
Les hommes politiques se plient désormais à la dictature des régimes: de Nicolas Sarkozy à Barack Obama en passant par François Hollande, tous se sont mis à la diète à l'aube de l'élection présidentielle. Ce nouveau régime politique a débuté en 2007 avec Nicolas Sarkozy et Barack Obama et a été surnommé "l'effet Carla" par les tabloïds britanniques.
Le leader mondial de l'électrostimulation musculaire Slendertone a la solution, avec Slendertone Abs, pour des abdos de choc. Depuis son lancement en France en 2000, Slendertone a donc décidé de passer à la vitesse supérieure et promet du changement en cette année 2012.
La chaîne de salles sportives Vit'Halles ouvre, à Paris, un nouveau centre dédié à l'aquabiking. Elle propose, ce mois-ci, des promotions de plus de 30% sur ses tarifs.
Le tribunal de Nanterre rendra sa décision le 21 mai prochain sur les points de droit soulevés par les avocats des laboratoires Servier pour faire annuler le premier procès pénal du Mediator.
Laura Flessel-Colovic portera le drapeau de la délégation française aux Jeux Olympiques 2012 à Londres. Désignée ce lundi, elle suit les traces de Christine Caron et Marie-José Pérec et devient la troisième femme à recevoir cette distinction.
L’Association Nationale des Industries Alimentaires publie une enquête en collaboration avec le CSA qui atteste de la confiance des Français dans la qualité des produits issus de l’agroalimentaire.
Pour la première fois depuis 60 ans, des nageurs vont se mesurer aux eaux de la Seine pour une traversée sportive de la capitale. L’événement aura lieu le 2 septembre prochain, il reste encore quelques places !
Vous avez du mal à suivre le fil de vos repas, vous vous y perdez dans les calories et vous oubliez les rendez-vous chez votre nutritionniste ? Le Carnet de régime des éditions 365 est fait pour vous.
Béghin Say élargit sa gamme Ligne au Sucre & aux extraits de Stévia avec un nouveau format pratique de 500 g.
Chantal Ladesou sera la tête d’affiche du 6e Festival du Rire de Brides-les-Bains, qui se déroulera du 10 au 13 mai prochain dans la station thermale spécialiste de la minceur.
Jusqu’à 4 dollars par pot, c’est ce qu’il en coûtera en remboursement au fabricant de la célèbre pâte à tartiner Nutella pour régler une action en nom collectif intentée par une mère californienne.
Selon une étude américaine, prendre ses repas en famille autour d’une table permet de faire chuter les risques d’obésité chez l’enfant.
Nature’s Plus lance les Crudiments, une gamme de compléments alimentaires révolutionnaires, à base de végétaux bio et non-cuits.
Connaissez-vous Pom Wonderful ? Spécialisée dans le jus de grenade et ses déclinaisons, cette entreprise californienne s’est donnée pour mission de convertir la France aux nombreuses vertus de ce fruit.
Selon une enquête d’opinion Metro Meetic Opinion-Way, seul un quart des Français ne réagirait pas à une prise excessive de poids de leur partenaire.
Après Tumblr et Pinterest, un autre réseau social de partage d’images bannit les contenus faisant l’apologie de la maigreur et des troubles du comportement alimentaire.
Le régime K-E (pour Ketogenic Enteral Nutrition) fait polémique dans les médias anglo-saxons cette semaine.
Selon une enquête réalisée par Opinea pour le site serencontrer.com, les Français accordent beaucoup d’importance au poids dans une rencontre amoureuse…
Lutter contre le mauvais cholestérol est un exercice difficile mais applicable à tous. Choisir ces aliments devient donc essentiel.
La célèbre marque britannique de cosmétiques faits main ouvre à Paris son premier espace dédié au soin et à la relaxation le 12 mai prochain.
Psychothérapeute et sophrologue, Michèle Freud publie un guide pour perdre du poids durablement sans régime, mais en travaillant sur ses émotions.
Fitbit Ultra, c’est un mini-coach perso à glisser dans votre poche pour comptabiliser chacune de vos dépenses physiques et vous motiver à bouger plus !
Slendertone lance le short tonifiant Bottom, une solution d’électrostimulation pour redessiner et raffermir l’ensemble des muscles fessiers.
Selon une étude britannique, la consommation de jus de betterave pourrait faire baisser la tension artérielle en seulement quelques heures.
Une diététicienne de l’Université de Montréal (Canada) a étudié les réponses de 122 mères sur le comportement alimentaire de leurs enfants, âgés de 3 à 5 ans, pour comprendre ce qui se joue à table.
Le film de Charlotte de Turckheim, qui croque avec humour l’obsession de la minceur et le monde des régimes, a rencontré un joli succès en salle la semaine de sa sortie, avec 365 886 entrées...
Une étude réalisée au Mexique, pays qui compte la plus grande proportion d’obèses au monde au sein de sa population, une étude montre que le premier obstacle à une perte de poids est une mauvaise perception de son physique.
Spécialiste des ustensiles de cuisine haut de gamme depuis plus de 160 ans, Fissler lance Luno, une nouvelle ligne de cocottes qui permettent une cuisson légère de vos plats préférés.
StriVectin, leader mondial des soins anti-âge, lance un soin ultra-protecteur qui préserve la peau du visage des méfaits des UV comme de ceux du temps.
Une équipe de scientifiques espagnols s’est penchée sur le lien entre la junk food et la dépression. Fast foods, pâtisseries industrielles, hot-dogs ou pizzas, consommés trop souvent, augmenteraient de 51% le risque de dépression.
La Mairie de Paris a lancé un petit livret à destination des populations les plus défavorisées. Au menu, de recettes simples, équilibrées et peu coûteuses.
La maison de thé Nina’s Paris propose une gamme de tisanes aromatisées composées de fruits frais du Potager du Roi à Versailles, aux vertus détoxifiantes tout simplement royales !
Une étude américaine montre que le chocolat, consommé avec modération et dans le cadre d’une vie saine, aide à garder la ligne !
Alcyone Wemaëre signe Paris végétarien, un petit guide pratique indispensable pour tous les Parisiens amateurs de verdure dans l’assiette.
« Eat, chew, rest » - littéralement « Mangez, mâchez, faites une pause » - est une application mobile destinée à aider les gloutons à prendre temps de déguster leur repas.
Avec près de 10 000 pas par jour en moyenne, les habitants de la région parisienne sont les plus grands marcheurs de France, selon une étude BVA/Irmes publiée hier.
Deux études américaines dévoilées ce week-end montrent les qualités des grains de raisins et du soja pour prévenir l’hypertension artérielle, qui joue un rôle important dans le risque de maladies cardio-vasculaires.
La coach star de l’émission Nouveau look pour une nouvelle vie sur M6 signe un guide pratique de relooking dédié aux rondes.
Le réseau national des mutuelles étudiantes, emeVia et les Centres régionaux des œuvres universitaires et scolaires (Crous) organisent la 13e Semaine Nationale de l’Equilibre alimentaire du 26 au 30 mars 2012.
Demain aura lieu la 4ème journée nationale d'information gratuite sur la prévention du cancer colorectal par coloscopie.
Attractive, la boutique des sportives, propose tous les samedis matins, un parcours gratuit encadré par des coachs au jardin du Luxembourg.
Le Hammam Pacha Paris propose un forfait d’une journée spécial détox, pour purifier son organisme selon les rituels de beauté orientaux.
D-Lab présente Bain de soleil, un complément alimentaire à prendre en cure avant et après l’exposition, pour optimiser son bronzage sans attaquer son capital soleil.
Pour optimiser l’efficacité de son huile bio anti-capitons, Le Petit Marseillais nous apprend les bons gestes des kiné pour déstocker les cellules graisseuses.
Pour lutter contre la néophobie alimentaire – le refus des enfants à partir de deux à trois ans de manger certains aliments – il faut les exposer dès le plus jeune âge à une variété importante de produits.
Chaque année, le 20 mars, les pâtissiers fête le jour du macaron avec une opération caritative et gourmande à la fois : un don pour une association contre une douceur toute ronde.
Quand un médecin et une cuisinière s’allie pour parler minceur, cela donne un délicieux petit guide alimentaire, plein d’infos et de recettes.
Sh’Bam, Big Dance, Reggaeton, Love dance, et bien sûr, la célèbre Zumba : le point sur les cours de danse sportives les plus courus du moment !
Selon une étude américaine publiée cette semaine, consommer de la viande de bœuf, de porc ou d’agneau quotidiennement augmenterait le risque de mortalité.
Canderel lance un nouvel édulcorant : le sucralose, au pouvoir sucrant 600 fois supérieur au sucre dont il est tiré.
Selon une récente étude américaine, boire une seule canette de boisson sucrée par jour augmenterait sensiblement le risque de maladie cardiaque chez la population masculine.
La marque bio-équitable Sol à Sol propose une vaste gamme de maté, cette infusion typique d’Amérique du Sud, riche en anti-oxydants.
Les laboratoires Santé Verte lancent deux compléments alimentaires à prendre en cure avant l’été pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.
Jean-Christophe Seznec, psychiatre, signe un guide pratique pour cesser de lutter avec notre corps, renouer avec lui et en faire notre ami.
Pour obtenir des protéines animales riches en acides gras essentiels, pourquoi pas ne pas nourrir les animaux avec des graines de lin, gorgés des précieux Omega 3 ?
La marque française Funny Bee révolutionne la cosmétique bio en misant sur la joie et la sensorialité.
Anna Utopia Giordano, une jeune artiste et poète italienne, a retouché plusieurs représentations classiques de Vénus selon les critères de minceur de notre époque.
Le Mondial Body Fitness Form’expo fête sa 25ème édition cette année à la Porte de Versailles. Les 16, 17 et 18 mars, vous avez rendez-vous avec la forme !
Des chercheurs de l’Université de Cornell (New York) ont étudié l’impact du type de stockage des aliments dans nos cuisines sur notre alimentation et nous livrent leurs conseils de bon sens pour éviter le grignotage.
Une étude américaine parue le mois dernier montre que le cerveau des grands mangeurs de glaces réagit à cet aliment comme celui des drogués à la substance à laquelle ils sont accros.
Un guide pour maîtriser l’alimentation en pleine conscience à travers des techniques de méditations à la portée de tous.
Envie de faire de votre corps une œuvre d’art contemporain, la douleur des aiguilles en moins ? Le tatouage éphémère a la cote.
Selon une enquête Ipsos, les Français accordent une place de plus en plus importante à l’exercice physique, au point d’interpeller les politiques sur leurs habitudes sportives.
Betjeman & Barton a dévoilé sa collection de thé d’exception pour la saison printemps-été 2012.
Découvrez les cosmétiques ayurvédiques Loren Kadi, produits avec des substances 100% naturelles : huiles végétales, huiles essentielles, extraits de plante…
Marque verte lance une nouvelle gamme de compléments alimentaires qui affichent leurs promesses en toutes lettres sur leur packaging coloré.
Les 15 et 16 février dernier, le salon Sandwich & Snack Show a mis le snacking à l’honneur : quelles sont les nouveautés qui vont intégrer nos pauses-déjeuners en 2012 ?
Un tiers des actifs urbains sont devenus hypermobiles au quotidien : comment ce nouveau rapport au temps et à l’espace influence leurs façons de se nourrir ?
À l’occasion du Mondial Body Fitness Form’Expo 2012 qui se déroule du 16 au 18 mars 2012 à Paris Porte de Versailles, Planet Fitness présente ses nouveautés en matière d'accessoires.
Interdites par le Ministère de la Santé en avril dernier, certaines techniques de lipolyse pourraient être de nouveau pratiquées, après une réévaluation du Conseil d’Etat.
La lunch box japonaise est tendance : pour l’adopter pas à pas, voici trois livres de recettes spécial bento, aussi appétissants que les recettes qu’ils proposent.
Les laboratoires Healthspan proposent un pack de compléments alimentaires aux omégas 3, à un prix très doux.
Kellogg’s lance une nouvelle recette à base de son de blé, les All Bran Pépites, plus gourmande que la version originale.
Les résultats d’une étude franco-anglo-japonaise démontrent le rôle-clé des acides gras essentiels oméga 3 dans la régulation du métabolisme.
La marque Soy, pionnier des protéines végétales bio en France, présente deux nouveaux produits au soja encore plus légers, pour réussir toutes vos recettes minceur.
C’est désormais scientifiquement prouvé : remplacer les boissons gazeuses sucrées par leur version light ou mieux, par de l’eau, permet bien de perdre du poids facilement.
Reebok s’associe aux cours Les Mills pour proposer deux jours de fitness gratuit les 16 et 17 mars prochains au Mondial Body Fitness Form’Expo 2012.
Découvrez my Codage, un jeune concept français de beauté sur-mesure.
Le Roi Salomon propose trois gammes complètes de soins pour homme, issus de la tradition orientale du hammam.
L’opération « Plus saine la vie » de la SNCF, testée en Bretagne en 2011, va être étendue à l’ensemble du territoire. L’idée ? Aider les agents en surpoids – et volontaires – à perdre leurs kilos en trop.
La marque Sonature des laboratoires Jean d’Estrées, présente une nouvelle ligne de soins anti-cellulite de choc, à combiner entre eux pour un résultat optimal dès le printemps.
Selon une étude récente, les Français consommeraient 10 g de sel par jour, soit 4 g de sodium pur, et huit fois la dose nécessaire au bien-être de l’organisme. Où se cache le sel dans l'alimentation et comment réduire sa consommation?
50 recettes gastronomiques et romantiques pour faire rougir de plaisir votre tendre moitié le soir de la Saint-Valentin… et tous les autres jours de l’année !
Before… est un beauty bar parisien qui propose des forfaits complets pour se refaire une beauté avant une occasion particulière... comme la Saint-Valentin!
Bjorg lance une gamme de thés certifiés bio pour tous les moments de la journée.
Le 29 février prochain au salon de l’Agriculture, les syndicats de primeurs organisent un concours de corbeilles de fruits pour les enfants, afin d’initier les petits aux plaisirs des produits frais.
Pour faire baisser votre tension artérielle, rien de tel qu’une pomme de terre vitelotte, d’un beau violet, d’après une récente étude américaine.
L’Huilerie Cauvin dévoile sa nouvelle gamme d’huiles de connaisseur, issues de l’agriculture biologique.
Le saviez-vous ? Le monoï, qui hydrate et raffermit, est aussi un excellent produit pour protéger votre peau de la morsure du froid.
Entre végétarisme et crudivorisme, découvrez l’alimentation vivante et ses secrets sous la plume de Jacques-Pascal Cusin.
Pour lutter contre les températures glaciales, Hema propose une gamme complète de soins aux sels minéraux de la Mer Morte, à tout petits prix.
Pour la fête des amoureux, le site Voulez-vous, spécialisé dans les accessoires coquins, propose un coffret de massage très gourmand et zéro calories.
L’Institut de Médecine Environnementale, a mené avec TNS Sofres une étude sur le stress au travail auprès de 7025 répondants en France, en Belgique, en Suisse romande et au Québec.
Le site de puériculture bio Natiloo.com propose désormais en plus des produits pour votre bébé, une large gamme de cosmétiques 100% bio pour prendre soin de vous au naturel.
L’Evian Resort propose à partir du 1er mars prochain une luxueuse parenthèse de détente aux amateurs de golf.
Selon une étude espagnole, manger du chocolat aiderait à préserver l’intestin contre des maladies comme le cancer du colon.
Plébiscitée par les moniteurs de l’Ecole de Ski Français, la marque Sun Pass propose une gamme complète de protections haute performance.
Le Fonds français pour l’alimentation et la santé a choisi de soutenir à hauteur de 1,8 million d'euros sept projets scientifiques de recherche sur les comportements et le plaisir alimentaires.
La marque Karethic propose des produits de beauté à base de beure de karité non-raffiné, issu d’une filière équitable et produit exclusivement par des femmes au nord du Bénin.
Une consommation excessive de fructose augmente sensiblement le risque de maladies cardio-vasculaires chez les adolescents, selon une étude américaine.
Rêvons aux beaux jours avec le forfait minceur que propose pour le printemps le Grand Hôtel Cala Rossa de Porto-Vecchio.
Les chiffres officiels sur l’incidence de l’obésité aux Etats-Unis sont tombés et ils révèlent une – relative - bonne nouvelle : si le nombre d’obèses n’a pas diminué en 2009-2012, il n’a pas augmenté non plus.
La marque VitaOcéan transforme votre salle de bain en thalasso avec ses produits marins.
Pour rester en forme, les Français surveillent plus volontiers leur alimentation qu’ils n’enfilent leurs baskets pour aller faire du sport.
D-Lab, le laboratoire de la nutri-cosmétique professionnelle, sort une nouvelle formule anti-âge à base d’acide hyaluronique.
Rédiger un simple texte sur des valeurs positives fait perdre du poids : c’est le résultat étonnant qu’ont obtenu Christine Logel, de l’université de Waterloo (Canada) et son équipe.
Charlotte de Turckheim tourne les cures de minceur en comédie dans son prochain film, sur vos écrans le 28 mars.
Après copains d'avant, voici Le Coin des sportifs, le facebook de la pratique sportive amateur, qui vous permet de trouver des copains de gym près de chez vous.
Une étude de l'Agence pour la recherche et l'information en fruits et légumes frais parue dans Équation/nutrition montre que nos goûts alimentaires se forment dès la grossesse et l’allaitement.
Le concept store parisien colette et la marque japonaise d'équipement sportif ASICS ont uni leurs forces pour proposer cet hiver un entrainement d’inspiration militaire.
Le Laboratoire Paysane remet au goût du jour les cosmétiques à base de lait d’ânesse, en version bio et développement durable.
Une mine de conseils et d’astuces pour s’alimenter sainement chaque jour.
Les dîners d’Eloïse propose en ce mois de janvier un délicieux menu détox pour recevoir en toute légèreté.
Le Carrousel du Louvre accueille la 30e éditions des Thermalies, le salon de l’eau et du bien-être du 19 au 22 janvier prochain.
Une étude de l’université de l’Oregon (Etats-Unis) prouve ce dont on se doutait depuis plusieurs années : un régime équilibré, riche en vitamines B, D et E, et en acides gras oméga 3, permet de préserver plus longtemps nos capacités mentales.
Le concept My Body Lotion nous vient d’Allemagne : l’idée de Carole Holzhäuer, pharmacienne spécialisée en dermatologie, c’est de vous permettre de créer de A à Z votre lait corporel personnalisé, en fonction de vos besoins et de vos goûts.
Fatigués d’échouer dans vos multiples tentatives de perte de poids?
De reprendre systématiquement les kilos perdus ?
De manquer de tonus ?
Voici les solutions: moins de sucre, vous me direz "évidemment" !
Mais plus de gras?
Suivez le guide; il s’agit bien de réguler la consommation des glucides en les choisissant judicieusement,
et d’augmenter la teneur en ‘bon gras’ de vos menus quotidiens.
Vous avez déjà sans doute rencontré quelqu’un dévorant comme un ogre sans prendre 1 gramme ?
Son secret : le métabolisme. Avec un métabolisme au top, on dépense plus d’énergie au repos.
Comment ça marche ? Voici les clefs qui vous permettront enfin de perdre sainement et surtout durablement.
Les fibres alimentaires, incontournables alliées de la maîtrise de votre poids ? C’est incontestable…
Parce qu’elles jouent de multiples rôles dans l’organisme dont celui de prolonger l’effet de satiété et donc limiter vos apports énergétiques et retarder vos sensations de faim !
Malheureusement l’heure de la rentrée a sonné : chacun va devoir reprendre le rythme du travail tout en gardant le bénéfice de détente et d’évasion procuré par les vacances. Pour éviter de perdre trop vite l’énergie accumulée pendant les vacances, ou d’avoir un coup de barre dans la journée, MonCoachingMinceur.com vous propose un zoom sur les aliments à favoriser à la rentrée, pour continuer d’ensoleiller nos assiettes et de réchauffer notre humeur !
Publié le 25/08/2014
Mis à jour le 22/08/2016
Créé par Jane Griffin, diététicienne du sport et consultante en nutrition, cette recette de sandwich équilibré est idéale pour un déjeuner d’été sur le pouce.
Publié le 07/08/2012
Mis à jour le 19/08/2016
Un bol plein de bons nutriments, de vitamines, sans mauvaises graisses ça vous tente ? En plus d’être excellent pour la santé, voilà comment pourrait être décrit le Poke Bowl ! MonCoachingMinceur vous présente une recette à base de quinoa, une très bonne source de protéines végétales (sans gluten), de calcium, de fer et de magnésium.
Le poulet est un aliment idéal pour vous aider à maigrir ! Très peu gras et riche en protéines, il vous rassasiera et viendra enrichir votre masse musculaire plutôt que votre taux de masse grasse. Pour les amateurs de sucré salé, MonCoachingMinceur présente une recette de poulet accompagné d’abricots, de tomates et d’amandes.
Le chocolat est un aliment très populaire. Noir, au lait… quelle est sa meilleure variété pour la santé ? MonCoachingMinceur compare 5 “espèces” de chocolat.
Le poisson, excellente source de protéines, et les légumes sont vos alliés minceur. Nous vous proposons une recette mêlant les deux. La cuisson en papillote, très légère, permet également aux aliments de conserver toutes leurs vitamines.
Lait, eau de coco, pulpe fraîche... la noix de coco peut être un allié minceur bénéfique pour votre perte de poids.
Avec la chaleur de l’été, rien de tel qu’on smoothie bien frais pour se désaltérer ! Mais faites attention, certains smoothies sont aussi caloriques et sucrés que les sodas. L’idéal, c’est de réaliser soi-même son smoothie plutôt qu’en acheter. MonCoachingMinceur vous propose une recette simple, légère et rafraîchissante de smoothie fraise-menthe. Vous pouvez retrouver d’autres recettes de smoothies sur le site
Le cake est un plat très apprécié et facile à réaliser. MonCoachingMinceur vous propose une version revisitée de ce gateau. Et avec tous les légumes de saison, rien de mieux qu’une bonne ratatouille pour accompagner le cake.
Il existe des aliments qui sont encore meilleurs lorsqu’on les mange ensemble. Associer certains aliments permet au corps de mieux consommer tous leurs nutriments et d’améliorer leur valeur nutritive. MonCoachingMinceur.com vous propose 5 assortiments à essayer !
Préparez des verrines savoureuses et rafraîchissantes pour vos apéros dînatoires.
Comment préparer un pique-nique léger, convivial et diététique ?
Le yaourt est le parfait allié pour toutes celles et ceux qui entament un régime ! Un dessert sain et équilibré qui aide à perdre les kilos en trop.
Le pop-corn est le roi indétrônable des séances de cinéma, mais il va sûrement devenir un allié minceur lors de votre en-cas de 16h.
Mis à jour le 30/12/15
Publié le 29/11/12
La fraîcheur des agrumes mêlée aux saveurs envoûtantes des épices, voici une recette idéale pour un dessert léger qui clôturera à merveille vos repas d’hiver.
Le temps est venu des fêtes de fin d’année et du fameux repas de Noël ! MonCoachingMinceur.com est là pour vous aider à garder votre “cap minceur” durant cette période, et vous présente 5 aliments à ne pas oublier pour les préparatifs de votre repas.
Le guide des produits de fête les plus diététiques pour se régaler sans culpabilité !
La veille de Noël, la coutume voulait que l’on aille chercher une énorme bûche de bois franc, appelée bûche de Noël, qu'on la rapporte à la maison afin que, le soir de Noël, le maître de maison la laisse brûler dans l’âtre de la cheminée familiale. Cette tradition fut ensuite remplacée par une petite bûche de bois décorative placée au centre de la table de Noël.
En Novembre - Décembre le poireau est à l’honneur ! Alors pourquoi ne pas en profiter pour se concocter de bons petits plats ? Aujourd’hui la Quiche aux poireaux minceur.
Une recette parfaite pour allier minceur et plaisir ! Ce gâteau au yaourt aux pommes est idéal pour se régaler tout en prenant soin de sa silhouette.
Avec cette recette vous découvrirez le goût des légumes anciens ! Et en cette période automnale un bon gratin sera le bienvenu.
Avec cette recette fini le gaspillage ! Cette soupe express va vous faire découvrir une nouvelle saveur et donnera une seconde vie à vos fanes de carottes.
Découvrez la recette du dessert de Philippe Labbé pour cuisiner des fruits frais à l’infusion exotique.
Apéritifs entre amis, petit verre de rosé, grande salade en terrasse, cocktails… Autant de plaisirs simples et estivaux qui peuvent favoriser une prise de poids lorsqu’ils sont mal choisis. Découvrez les faux-amis de l’été !
Publié le 02/07/2011
Mis à jour le 15/06/2015
Stress, alimentation déséquilibrée, pollution… le corps accumule les toxines et vous le fait savoir : vous vous sentez fatigué(e), irritable, votre teint est terne et vos cheveux fragilisés.
Purifiez votre organisme et rechargez facilement et naturellement les batteries en privilégiant les aliments detox ! Energie assurée!
Publié le 10/01/2012
Mis à jour le 29/05/2015
L’été est là, et on a envie de fraicheur et de légèreté ! Pour finir en douceur un bon repas, rien de tel qu’un dessert aérien et fruité comme cette mousse au citron poids plume. Dégustez ce dessert sans culpabiliser !
Publié le 09/07/2015
Mis à jour le 13/05/2015
« Zéro sucre » est le titre du livre de Daniele Gerkens, journaliste à ELLE, résultat de son enquête sur le sucre : bon ou mauvais ? Pendant un an, elle a stoppé toute consommation de sucre et a observé les effets sur son poids, sa santé, son comportement alimentaire et son moral. Le sucre est-il un drogue, un poison ? Ami ou ennemi ? Voici enfin une réponse à toutes ces interrogations.
Publié le 20/04/2105
Mis à jour le 13/05/2015
Doux souvenirs d’enfance ou fringale d’été, on aime tous la charlotte aux fraises ! En voici une version subtilement allégée, grâce à un édulcorant nouvelle génération : la poudre de stevia. De quoi déguster ce dessert sans craindre pour sa ligne !
Publié le 13/08/2012
Mis à jour le 04/05/2015
Une rentrée stressante, un hiver trop long, des vacances d'été qui semblent ne jamais arriver... Chacun connaît des périodes où la fatigue se fait davantage ressentir. Avec le travail, les enfants, les tâches ménagères, les repas à préparer, le sport, les soucis du quotidien nous rattrapent et nous épuisent. Certains signes ne trompent pas: baisse de la concentration, immunité défaillante, troubles du sommeil... Les journées deviennent de plus en plus difficiles. Il faut réagir !
Publié le 13/07/2012
Mis à jour le 02/04/2015
Si les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, l'alimentation moderne en contient souvent trop, et de mauvaise qualité. En plus de menus équilibrés, certains ingrédients permettent d'en éliminer une partie et vous aideront dans votre démarche de perte de poids.
Publié le 01/08/2012
Mis à jour le 23/03/2015
Le stress est omniprésent dans nos vies modernes et on a souvent tendance à se ruer sur la nourriture pour essayer de se détendre. Mais, plûtot que de manger des choses caloriques, une autre alimentation et des aliments plus sains peuvent-ils nous aider à retrouver la sérénité ?
Publié le 29/06/2012
Mis à jour le 23/02/2015
L'hiver est souvent synonyme de manque d'énergie et le froid prend le dessus sur notre corps.
Afin de réguler ce manque et de retrouver toute votre forme, pensez aux aliments qui boosteront votre hiver.
Publié le 01/03/2012
Mis à jour le 12/01/2015
Voici des conseils pour adapter des recettes traditionnelles et mettre en pratique une cuisine diététique, savoureuse et festive !
Publié le 12/12/2010
Mis à jour le 07/12/2014
Bien choisis, les aliments sont de vrais alliés pour l’équilibre émotionnel et la perte de poids. Découvrez les 10 aliments naturellement anti déprime !
Publié le 11/10/2010
Mis à jour le 20/10/2014
Les piqûres de rappel ne sont jamais de trop. Pour rester en forme, nous avons besoin de manger de tout et devons veiller à une bonne répartition des aliments tout au long de la journée. Ces aliments font parties de différentes «familles». Mais qui sont-elles, en quelle quantité doit-on consommer tel ou tel produit ?
Peut-on manger (à peu près) de tout et garder la ligne ? La réponse est oui, si on choisit bien ses aliments.
Les graines germées, ces jeunes pousses vivantes à la base de l’alimentation bio et saine, renferment un trésor de nutriments. Alfalfa, pousses de betterave… Rencontre avec ces germes hypervitaminés !
D’une grande fraîcheur et sans cuisson, cette recette originale et légère met en exergue un des plus délicats fruits rouges : la framboise !
Garant d’un bon équilibre alimentaire, allié anti grignotage et minceur, le goûter est un repas à part entière, qui doit être équilibré et structuré.
Le goûter et la collation ne sont pas réservés qu’aux enfants ! Bien au contraire, ils permettent de mieux répartir et d’équilibrer les apports alimentaires sur la journée, sans ingérer davantage de calories si vous respectez certains conseils.
Revisitons les œufs mimosa ! Une recette simple et rapide, avec un petit plus pour vous qui faites attention à l'équilibre alimentaire : une version allégée de la mayonnaise.
Si le fast-food n'est pas recommandé par les nutritionnistes, il fait néanmoins partie du mode de vie de beaucoup d'entre nous, et on ne peut pas toujours l'éviter. De plus, l'équilibre alimentaire se joue sur plusieurs jours et non pas sur un seul repas. Comment en profiter sans culpabilité ?
En ce moment, beaucoup d'articles nous avertissent contre certains régimes qui s’avéreraient néfastes. Le CNAO (Collectif National des associations d'obèses) met en garde contre ces programmes "inutiles, voire dangereux à long terme"
MonCoachingMinceur.com fait le point et vous explique pourquoi notre méthode ne fait pas partie de ces régimes.
Ce plat gourmand et léger combine poisson et légumes dans une alliance qui incarne le soleil méditerranéen. L'été arrive !
Ecrit le 07/09/2012
Mise à jour le 28/05/2014
Fatigué, le moral en berne ? Cette sensation de mal-être qu'on éprouve parfois est peut-être due à une carence en magnésium. Manquer de ce sel minéral peut aussi provoquer effets indésirables, comme des contractures musculaires, des maladies cardio-vasculaires, du diabète, de l'hypertension, de l'anxiété ou encore des migraines récurrentes. Pour rester en forme et souriant toute l'année, on mise donc sur une alimentation riche en magnésium.
Elle touche 90% des femmes et souffre de nombreuses idées reçues. Faites le point sur la cellulite pour mieux la connaître et savoir quoi faire afin d’y remédier.
Place à la voluptueuse légèreté de la gastronomie diététique ! Ces mots constituent aujourd’hui une heureuse partition que prennent plaisir à jouer les grands chefs, comme les plus modestes sur leur piano de cuisson, pour célébrer les repas, aussi bien cérémonieux que familiaux.
Même si les standards de beauté diffèrent selon les pays, l’obésité et le surpoids restent un fléau aux quatre coins du monde. Et suivant l’endroit où vous vous trouvez sur la planète, les conseils pour rester mince ne sont pas les mêmes. Petit tour du monde des astuces minceur !
L’adolescence est synonyme de nombreux changements, parfois les plus difficiles de notre vie. C’est pourquoi cette phase de construction de soi est primordiale à tous les niveaux, même au niveau alimentaire. MonCoachingMinceur.com vous explique pourquoi.
Qui a dit out la pizza quand l’on souhaite perdre du poids ? Bien au contraire, ce plat complet d’origine italienne était à la base fabriqué pour y mettre les restes sur une pâte à pain…
Un plat simple et fort goûteux aux saveurs océanes qui prolongent l’ère des vacances… en faisant rimer rentrée et légèreté.
Du 21 au 25 octobre se déroulera au parc des expositions de Paris-Nord Villepinte, le Salon International de l'Agroalimentaire. L'occasion pour les organisateurs de révéler les dix grandes tendances de l'innovation alimentaire.
La pizza fait partie des recettes qui font de la cuisine de italienne l'une des plus savoureuses au monde. Malheureusement pour votre ligne, ce plat est assez riche en matières grasses.
Les protéines sont les nutriments les plus énergétiques, et servent à construire et réparer le tissu musculaire. Augmenter sa consommation d'aliments riches en protéines, au sein d'une alimentation naturelle et équilibrée, et pendant une durée limitée, permet de démarrer plus vite une perte de poids. Voici notre sélection d'aliments protidiques à insérer dans vos menus de régime.
Avec ces burgers légers et originaux, toute la famille pourra goûter aux joies du fast-food, sans risque pour la ligne ! Ils sont en effet composés d’un steak haché léger, parfumé aux herbes de Provence, entre deux moitiés de tomates, à servir avec une petite salade, pour un déjeuner vraiment léger.
Au petit-déjeuner il n’y a pas mieux qu’un bon verre de jus d’orange pour bien se réveiller et gagner en énergie. Mais manger le fruit entier ne serait-il pas meilleur ? Ont-ils les mêmes qualités nutritionnelles ?
Publié le 31/08/2012
Mis à jour le 06/02/2015
Voici une liste d’aliments à grignoter, ou plutôt à mettre au menu de vos collations : ils amélioreront votre santé sans vous faire prendre de kilos.
Des framboises et du fromage blanc 0%, associés dans une recette de dessert légère, fraîche et simple, parfaite pour un été vitaminé. A adopter à tout moment !
Publié le 30/07/2012
Mis à jour le 19/05/2015
Voici une entrée protidique originale et goûteuse à base d’œufs, d’après une recette de Véronique Le Borgne, gagnante du concours l’Œuf de nos villages.
Publié le 17/07/2012
Mis à jour le 29/05/2015
En Europe comme aux Etats-Unis, nombreux sont les gens qui ont un taux de mauvais cholestérol (LDL) trop élevé, surtout après 40 ans. Un régime sain est efficace pour réduire ce taux, si la maladie n'est pas héréditaire. En plus des règles de base de l'équilibre alimentaire - manger de tout, un peu - il existe des aliments à privilégier pour retrouver la santé.
L’été, on profite des bons légumes du soleil pour préparer de délicieux plats végétariens, légers et pleins de saveurs, comme ces aubergines farcies.
Le skrei est un cabillaud qui vit exclusivement au nord du cercle polaire: par grande chaleur, ce délicieux poisson cuisiné version tartare saura apporter à votre assiette une bonne dose de fraîcheur.
Les antioxydants contenus dans notre alimentation ont de nombreuses vertus : anti-rides, il préviennent aussi le vieillissement cérébral, les risques de maladies cardio-vasculaires et de cancer.
Présents dans les fruits, les légumes et les végétaux, les antioxydants doivent être consommés quotidiennement : les vitamines C et E, tout comme plusieurs minéraux dont le sélénium, sont essentiels à la vie. En plus des aliments riches en antioxydants, d’autres ont des propriétés qui aident notre corps à en fabriquer.
Qu’ils soient ingérés ou métabolisés, les antioxydants aident à lutter contre les radicaux libres, des molécules qui accélèrent le vieillissement des cellules et la dégradation de l’organisme. Des apports importants et réguliers permettent donc de ralentir l’arrivée des signes de l’âge : rides, cellulite, baisse des facultés cognitives…
Il n'y a pas que les massages et les crèmes amincissantes qui peuvent s'avérer efficaces pour lutter contre la cellulite: l'alimentation joue également un rôle fondamental. Combattre la peau d'orange, c'est combattre les facteurs qui en sont responsables: accumulation de graisses dans l’organisme, rétention d’eau, mauvaise circulation sanguine et lymphatique, etc. Voici une liste non-exhaustive des aliments à intégrer à son alimentation quotidienne pour afficher une silhouette allégée et se débarrasser de ses capitons.
Laissez une petite brise italienne souffler sur votre cuisine, mais tout en légèreté. Voici une belle façon de revisiter les classiques paupiettes en maintenant l’équilibre !
Envie de fraîcheur, de croquant et de couleur… et de révéler une belle peau bronzée ? Un mois avant les vacances et les premières expositions, c’est le moment idéal pour réveiller son teint et ses papilles en misant sur la simplicité d’une cuisine pour bonne mine !
Un dessert rafraîchissant qui appelle les beaux jours et éveille les papilles… avec une plante potagère d’origine chinoise?
Une entrée chaude gourmande et équilibrée, qui fait la part belle à un légume de saison : la courgette.
Les beaux jours sont enfin là, et avec eux les légumes verts, dont la courgette. Essentiellement composée d’eau, elle affiche très peu de calories au compteur, tout en apportant de nombreux minéraux : potassium, magnésium, phosphore, calcium… Ses fibres douces en font un légume des plus digestes.
Le veau est une viande de saison, et les légumes primeurs, riches en vitamines, fibres et minéraux sont parfaits pour fêter les beaux jours !
Voici une recette légère faisant l’apologie de la fraîcheur, mêlant le goût fin du hareng frais, similaire à celui de la sardine, au goût acidulé des agrumes.
Laissez-vous tenter par cette entrée protidique qui bluffera vos convives sans compromettre votre programme minceur !
Une recette qui allie raffinement et plaisir gourmand, légèreté et intérêts nutritionnels, exotisme et équilibre.
Un dessert pâtissier, crémeux et gourmand, garni de délicieuses fraises à maturité, pendant un régime ? C’est possible, grâce aux astuces légères de notre diététicienne.
Une recette légère et colorée à base de carottes, de courgettes et de haricots verts : une belle façon de faire aimer les légumes aux petits comme aux grands !
Enfin le printemps! Laissons entrer le soleil dans nos assiettes, c'est le moment de profiter des premiers légumes que nous apporte cette douce saison.
Revisitons le moelleux gourmand d’un grand classique : le clafoutis. Une recette simplissime et rapide à réaliser, légère et économique, qui se déguste avec tous les fruits… en un mot : incontournable !
Ce mélange coloré et léger de légumes fondants et d'amandes croquantes accompagnera à merveille vos viandes et vos poissons grillés.
Des couleurs, des saveurs, des parfums et des trésors nutritionnels : un cocktail attrayant dans une recette simple et esthétique.
Les bentos, ces paniers-repas d’inspiration nipponne, sont à la mode, et c’est tant mieux : pratiques et équilibrés, ils offrent une immense variété de possibilités à ceux qui aiment manger sur le pouce.
Adeptes des plats cuisinés dont le meilleur commis de cuisine est le micro ondes : cet article est pour vous !
Cette entrée croustillante saura éveiller vos papilles avec son doux mélange salé-sucré.
Comment mettre toutes les chances de votre côté pour embraser vos sens le temps d’un dîner ? Devenez les virtuoses de la séduction gastronomique grâce à ce guide des ingrédients piqués par la flèche de cupidon.
Ajoutons le canard au menu, qui compte de nombreux avantages nutritionnels !
Atout de séduction, notre chevelure est surtout révélatrice de notre vitalité. Que faire en cas de cheveux ternes, plats et cassants? Avant de céder aux attraits des compléments alimentaires, revisitons notre alimentation pour optimiser notre santé capillaire…
Laissez vous tenter par une recette tout en légèreté qui allie les vitamines des agrumes aux bienfaits des produits laitiers.
Les fibres alimentaires, incontournables alliées de la maîtrise de votre poids ? C’est incontestable…Parce qu’elles jouent de multiples rôles dans l’organisme dont celui de prolonger l’effet de satiété et donc limiter vos apports énergétiques et retarder vos sensations de faim !
Les graines de soja, à ne pas confondre avec les germes de soja ou haricot mungo que nous aimons croquer en salade, sont riches d'atout nutrititionnels à découvrir.
E120, E201, E314... Derrière ces noms de codes se cachent des additifs alimentaires dont notre nourriture moderne est truffée: que sont-ils? A quoi servent-ils? Sont-ils dangereux pour la santé?
Laissez-vous tenter par ce fumet délicat de marmite du pêcheur qui fait de cette savoureuse recette un plat d’hiver à mettre sur toutes les fourchettes.
Lire et comparer les étiquettes des produits alimentaires peut vous aider à mieux équilibrer votre alimentation.
Habillons le saumon pour l’hiver grâce à cette savoureuse recette, aussi esthétique que diététique.
Les fêtes passées, il est temps de prouver à nos papilles que le meilleur n’est pas derrière nous mais bien à venir !
Comment apprendre à manger varié et équilibré ? Anaël Stolz, notre experte Nutrition, vous livre les clés d’un changement durable de votre régime alimentaire.
Les vertus des probiotiques, ces « bonnes bactéries de la flore intestinale », sont de plus en plus vantées par les industriels de l’agroalimentaire et de la santé. Quels sont les atouts des probiotiques ?
Saison de nombreux légumes « oubliés » mais riches en bienfaits, l'automne garnit nos assiettes de trésors santé, minceur et beauté !
Ventre gonflé, ballonnements, flatulences, comment limiter l’inconfort digestif et retrouver un ventre plat ?
Comment réaliser un barbecue léger et savoureux ? Comment profiter d’un barbecue lorsque l’on est au régime ? Quelques conseils pour préparer un barbecue sain et gourmand.
La variété est la clé d’une alimentation équilibrée et d’un régime réussi. Détail des équivalences nutritionnelles des aliments.
Bières, sodas, cacahuètes et saucisson à répétition font rapidement prendre du poids. Comment profiter de l’apéritif, même pendant un régime ?
Dangereux pour la santé et néfaste pour la ligne, l’alcool, très calorique, doit être consommé de manière particulièrement modérée.
Le fer est un oligoélément qui participe à de nombreuses fonctions essentielles dans l’organisme. Il permet notamment le transport de l’oxygène et son stockage dans les muscles. L’alimentation en est l’unique source car l’organisme ne peut le synthétiser.
Les périodes de régimes, souvent restrictives, peuvent nous laisser… sur notre faim. Cette sensation est un mécanisme très complexe qui dépend de nombreux paramètres, dont les besoins énergétiques et le rassasiement. Ce dernier est directement lié aux aliments que l’on ingère. Certains calent rapidement, mais sur une courte période, d’autres incitent à manger davantage et certains autres permettent de tenir jusqu’au repas suivant.
L’eau, le principal composant de notre corps, est régulée par un système hormonal complexe qui agit sur les reins.
Lorsque cette mécanique de précision n’est plus aussi efficace, de l’eau en excès s’installe dans les tissus : vous vous sentez alors « gonflé(e) », vous faites de la rétention d’eau.
Afin de réactiver son élimination, misez sur les aliments anti eau !
Il est toujours plus tentant de faire du sport en été. Pas besoin de vêtements adaptés au froid, de chaussettes épaisses pour tenir chaud... Il y a plus de motivation! Mais l'été a aussi ses inconvénients comme la chaleur insoutenable, le soleil qui tape fort... MonCoahingMinceur.com vous rappelle quelques conseils pour pratiquer un sport en été en toute sécurité !
Publié le 01/08/2013
Mis à jour le 01/07/2016
Comme l’explique notre coach sportif Tristan Arfi, faire du sport est un bon moyen de perdre du poids. Pourtant, de nombreuses personnes n’arrivent pas à s’y mettre. Manque de motivation ? Manque de temps ? Les raisons peuvent être multiples mais ne vous trouvez plus d’excuses ! Voici quelques conseils pour intégrer le sport à votre régime.
Les beaux jours arrivent ! En plus des sports à pratique au soleil, à la plage, à la montagne ou à la campagne, MonCoachingMinceur vous propose trois activités originales pour cet l’été.
Tristan Arfi, expert sportif de MonCoachingMinceur.com, vous propose un challenge de 2 semaines pour retrouver une silhouette svelte avant l’été.
Lorsque l’automne arrive il est difficile de se motiver pour aller faire du sport ! MonCoachingMinceur.com est là pour vous aider à ne pas succomber au blues automnal et à garder la pêche en continuant une activité sportive.
Une nouvelle vidéo dans notre série Mon Yoga Minceur avec Paola Costa est maintenant disponible
Notre professeur de Yoga, Paola Costa, vous présente différents exercices minceur.
Paraître plus mince sans faire le moindre effort, mais en enfilant un simple corsaire, c’est possible !
A l’approche de vos vacances à la plage, MonCoachingMinceur.com vous propose de profiter de l’environnement pour continuer à faire du sport. Expérimentez la course sur la plage pour de nouvelles sensations tout en profitant du paysage.
Publié le 17/07/2013
Mis à jour le 27/07/2016
Vous partez en vacances cet été ? Et vous avez peur de reprendre vos kilos en trop ? N’ayez pas peur, MonCoachingMinceur.com vous passe en revue une petite liste des sports à pratiquer pendant vos vacances, que ce soit à la plage, à la montagne ou à la campagne : vous resterez actif ! Pour chaque destination, nous vous avons fait la sélection de trois sports assez accessibles, classés des plus doux au plus sensationnels. C'est partit !
Publié le 18/07/2013
Mis à jour le 13/07/2016
MonCoachingMinceur.com a rencontré Thibault Richard, fondateur du réseau Personal Sport Trainer, qui regroupe des coachs sportifs personnels dans toute la France. Il nous présente son concept et revient sur son partenariat avec MonCoachingMinceur.com .
Quels sont les sports qui remportent tous les suffrages cet automne?
Dépenser plus d’énergie en pratiquant un sport aide à perdre du poids, c’est évident. Mais pour notre coach forme, Tristan Arfi, l’activité physique a bien d’autres vertus minceur. Découvrez ces conseils pour vous remettre en forme après vos vacances !
MonCoachingMinceur.com a rencontré Matthieu Verneret, coach sportif en ligne. Il vous explique en quoi consiste le coaching sportif et vous éclaire sur la bonne démarche de perte de poids à envisager. Ses convictions concernant la minceur et l’alimentation se rapprochent fortement de ce que nous estimons être l’approche idéale.
Sport, équilibre alimentaire, patience et motivation sont ses mots d’ordre !
Envie d’afficher un joli ventre plat pour cet été ? C’est maintenant que cela se joue, avant le challenge du maillot ! Notre coach sportif, Tristan Arfi, a conçu pour vous un programme d’exercices spécial abdominaux et gainage.
Comment s'entretenir et perdre du poids en faisant du sport ? Tristan Arfi, notre coach sportif, fait le point avec vous sur les idées reçues et les bonnes pratiques.
Four more years pour Barack... et pour elle aussi ! Autre star incontestée de la campagne présidentielle US, Michelle Obama sera une nouvelle fois sous le feu des projecteurs pour 4 nouvelles années. Ca tombe bien, Michelle a toujours pris soin d'elle. Voici ses secrets minceur...
Plastimea est le site internet incontournable pour trouver les meilleurs produits esthétiques dans les domaines de la minceur, l'anti-âge et la beauté en général.
Vous avez vibré tout l’été au rythme des grands événements sportifs ? A l’heure de la rentrée, vous aimeriez marcher dans les pas de vos athlètes favoris ? Voici nos conseils nutritionnels pour allier pratique sportive, nutrition et perte de poids.
Les Jeux olympiques d'été de Londres débutent officiellement en ce vendredi. À partir d'aujourd'hui jusqu'à la clôture des Jeux le 12 Août, les 204 délégations participantes vont s'affronter sur 26 sports différents. Qui remportera le plus de médailles d'or ?
Quelles activités sportives sont adaptées aux personnes en surpoids ? Tristan Arfi, notre coach forme, livre ses conseils pour se dépenser sans se blesser.
L’activité physique est essentielle pour perdre du poids durablement, mais comment comptabiliser ses dépenses énergétiques et se motiver à bouger plus? Avec le coach électronique Fitbit Ultra dans votre poche toute la journée, chaque mouvement compte.
Trois stations thermales de Charente-Maritime vous proposent de prévenir les gonflements ou de les soulager à l’heure où vos jambes sont le plus exposées.
L'AbdoGain est l'une des dernières innovations de Domyos, la marque de fitness de Décathlon. Cet accessoire de gym en forme de soucoupe renforce le travail de gainage de la ceinture abdominale. Voici douze exercices spécifiques pour bien utiliser l'Abdo Gain et vous dessiner un joli ventre plat.
Vous avez tendance à vous recourber, vous ne savez pas vous tenir droit ? Bref, vous n'aimez pas votre posture. Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous a préparé un programme d’entraînement spécial posture, afin d'améliorer votre façon de vous tenir .
Dans l’Hexagone ou à l’étranger, voici notre sélection de cures de thalasso minceur pour toutes les bourses.
Notre partenaire Beauty Success vous propose en ce joli mois d’avril deux offres beauté et minceur, pour vous chouchouter à prix d’ami au printemps et être la plus belle cet été.
Notre partenaire Fitness Plein Air, le spécialiste des cours de sport dans les parcs et jardins, vous propose sa formule Fit Tonus, pour attaquer le printemps en pleine forme.
Les beaux jours reviennent et vous aimeriez bien dévoiler vos épaules, mais vous hésitez, à cause de vos bras ? Notre coach sportif, Tristan Arfi, vous livre son programme d’exercices spécial fermeté en vidéo.
Décathlon lance sous sa marque d’équipement Domyos un outil pour renforcer les abdominaux, l’Abdo Gain. Courageuse, notre journaliste l’a testé pour vous !
Passé les premières semaines après l’accouchement, il est temps pour la jeune mère de renouer avec une activité sportive… Mais comment faire avec bébé ?
Après l'arrivée de bébé, garder les rondeurs accumulées au cours de la grossesse n'est pas une fatalité mais peut s'avrer difficile à faire partir! Découvrez comment retrouver la ligne après une grossesse.
Publié le 11/10/2011
Mis à jour le 20/04/2015
Cellulite, peau d’orange… peu de femmes y échappent et toutes n’ont qu’une envie, s’en débarrasser ! Aux huiles, séances de sport et menus équilibrés, vient s’ajouter une technique : le palper rouler.
Les étirements sont les alliés incontournables du sportif, car ils permettent d'optimisier les résultats de l'effort et de minimiser les courbatures du lendemain. Explications, conseils et astuces de notre coach pour réparer votre corps après l'exercice.
Elsa, 25 ans, est une jeune femme qui souhaitait reprendre de bonnes habitudes alimentaires et se sentir à l’aise avec son corps. Elsa cherchait un régime efficace et sans trop de contraintes, le programme de MonCoachingminceur.com a su lui plaire. Elsa nous raconte son programme minceur intégral.
Finies les vacances! On reprend le fil et on se fixe des objectifs...
Des objectifs raisonnables pour une rentrée sous le signe du plaisir et du bien-être.
Publié le 04/09/14
Mis à jour le 22/08/16
MonCoachingMinceur.com vient de mettre en ligne son annuaire afin de vous aider à trouver un nutritionniste près de chez vous.
Hélène, 54 ans, suit le programme intégral de MonCoachingMinceur depuis le mois de mars. En 4 mois, elle a réussi à perdre 12 kilos et envisage de continuer le programme pendant encore quelques semaines. Hélène nous raconte son expérience avec MonCoachingMinceur.com.
Découvrez son témoignage
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Sandrine, 42 ans, a choisi de suivre le programme intégral de MonCoachingMinceur.com pour perdre 15 kilos. En trois mois, elle a réussi à en éliminer 13, un résultat plus que satisfaisant ! Sandrine nous décrit son expérience et ses impressions tout au long du programme.
Découvrez son témoignage
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Frédéric, 41 ans, est un homme qui avait pour objectif de perdre 10 kilos en 6 mois. Il a suivi le régime de MonCoachingMinceur.com pour atteindre son objectif. Une véritable réussite ! Frédéric nous raconte son expérience avec le programme minceur intégral, et nous livre ses ressentis.
Découvrez son témoignage
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Souvent, la peur de commencer un régime dépasse la volonté de perdre du poids. Avant de vous lancer, MonCoachingMinceur.com vous aide à y voir plus clair dans votre démarche de perte de poids.
La mode est aux mannequins filiformes, mais moins de 10% des Françaises rentrent dans une taille 36… Comment aimer un corps qui ne correspond pas aux diktats des magazines ?
Mis à jour le 24/03/2016
Marie, 65 ans, est une femme qui souhaitait reprendre de bonnes habitudes alimentaires pour perdre 11 kilos. Elle a donc suivi le programme de MonCoachingminceur.com durant 1 an et a atteint son objectif. Marie nous raconte son expérience avec le programme minceur intégral.
Découvrez son témoignage
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Le début d’année est toujours un moment propice à la prise de bonnes résolutions ! MonCoachingMinceur est là pour aider toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire et une hygiène de vie au top !
Marie-Thérèse nous raconte son programme minceur intégral.
Marie-Thérèse, 72 ans, est une retraitée qui souhaitait retrouver sa ligne et perdre ses kilos en trop. Elle était déterminée à effectuer ce programme, et ses efforts ont payé : elle a perdu 13 kilos en 8 mois. Marie-Thérèse a été séduite par le programme personnalisé proposé par MonCoachingMinceur.com.
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Nadine nous raconte son programme minceur intégral
Nadine, 65 ans, avait l’impression de manger convenablement. Pourtant, elle prenait du poids. Lorsqu’elle s’est décidée à se séparer de ses kilos en trop, Nadine s’est dirigée vers un régime en ligne pour avoir de l’aide au quotidien et un véritable suivi Elle s’est alors lancée dans le programme intégral de MonCoachingMinceur.com.
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Louise, 26 ans, est une jeune femme active vivant en Angleterre. Elle voulait perdre quelques kilos et retrouver des habitudes alimentaires plus équilibrées. Après avoir testé plusieurs régimes - sans résultat sur le long terme - Louise a été séduite par le programme personnalisé proposé par MonCoachingMinceur.com. Louise nous raconte son programme minceur intégral.
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Laurence nous raconte son programme minceur intégral
Laurence, 39 ans, a toujours eu des troubles du comportement alimentaire. Touchée par une boulimie non vomitive, elle voulait mettre fin à son problème et adopter une alimentation saine et équilibrée. Alors qu’il lui fallait un régime avec un soutien psychologique, elle s’est lancée dans le programme minceur intégral de MonCoachingMinceur.com.
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Kris nous raconte son programme minceur intégral
Entamer une démarche de perte de poids est un premier pas important ainsi qu’une marque de courage et de volonté. Mais, malgré toute cette bonne volonté et les efforts que l’on veut faire, cela peut vite devenir difficile et le manque de motivation peut se faire sentir avec le temps. MonCoachingMinceur.com vous fait part de sa découverte du site Copine de régime, un forum sur lequel vous pourrez échanger et partager sur votre régime avec d’autres personnes dans le même cas! Un site à découvrir tout de suite !
A l’approche de la plage, la pression se fait de plus en plus forte sur les femmes qui affichent quelques rondeurs, et la perspective des vacances perd de son charme.
Pulié le 12/06/2012
Mis à jour le 29/05/2015
Quand on entame une démarche de perte de poids, réussir à prendre de la distance par rapport au regard des autres est un des premiers pas vers le succès, mais comment faire ? Ne soyez plus victime de votre poids !
Publié le 29/02/2012
Mis à jour le 13/05/2015
Aude nous raconte son programme minceur intégral
David nous raconte son programme Minceur Intégral
Dominique nous raconte son programme minceur intégral
Coralie nous raconte son programme Minceur Intégral
Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Pourquoi certains connaissent d’irrépressibles envies de se remplir de nourriture ? Sucreries, encas trop riches en graisses... Tant d'aliments qui peuvent faire culpabiliser. Comment lutter contre ces compulsions et retrouver un équilibre ?
Publié le 18/06/2014
Mis à jour le 23/03/2015
Une cure de thalassothérapie, en plus des soins à base d’eau de mer, de boues et d’algues marines, c'est une parenthèse de détente et de bien-être qui aide à se recentrer sur soi et à repartir du bon pied. Apprenez-en plus et découvrez une autre façon de vous détendre.
Publié le 25/04/2012
Mise à jour le 23/02/2015
Le sentiment de culpabilité vis-à-vis de la nourriture empêche de maigrir durablement, mais joue aussi un rôle important dans la prise de poids. Contrairement à ce que l'image de notre société tend à renvoyer, la minceur et le surpoids n'ont pourtant rien à voir avec des qualités morales. Alors comment ce cercle vicieux se met-il en place, comment le rompre et retrouver la sérénité face à son assiette ?
Publié le 27/10/2011
Mis à jour le 06/02/2015
Si on s'ennuie, si on a une baisse de moral ou que quelque chose nous tracasse, on a tendance à se ruer sur cette nourriture sucrée.
Pourquoi ?
Publié 22/05/2012
Mis à jour le 12/01/2015
Régimes, surpoids, psycho-nutrition, émotions, équilibre alimentaire...
Fabienne Kraemer, coach du programme et médecin-psychanalyste répond à des questions de base.
Publié le 05/03/2011
Mis à jour le 12/12/2014
On dit souvent qu’un programme minceur fatigue l’organisme : notre psychothérapeute et médecin, Fabienne Kraemer, vous explique comment choisir le bon régime pour perdre du poids tout en restant en forme.
Publié le 24/04/2012
Mis à jour le 01/12/2014
Christophe nous raconte son programme minceur intégral
Christophe est un homme actif qui avait de mauvaises habitudes alimentaires. Pas de petit-déjeuner, repas trop copieux le soir, addiction au sucre… Grâce au programme minceur intégral, il a pu dire au revoir à ses démons et se confie sur sa perte de poids impressionnante qu’il compte bien garder intacte.
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Johanna nous raconte son programme minceur intégral
Joanna travaille dans la restauration et a donc un rythme de vie assez intense. Gourmande invétérée, elle connaissait bien les bases d’une alimentation équilibrée mais a souhaité être encadrée pour avoir la motivation de perdre ses kilos de grossesse. MonCoachingMinceur.com a été pour elle le booster idéal, et elle a pu retrouver sa ligne avec joie !
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Jean-michel nous raconte son programme minceur intégral
Jean-Michel est un homme à la vie socio-professionnelle bien remplie, qui a souffert d’une surcharge pondérale importante suite à des problèmes de santé. Fermement décidé à venir à bout de ses kilos en trop et à pouvoir de nouveau faire du sport, il s’est lancé dans l’aventure « MonCoachingMinceur.com » et nous raconte son expérience fructueuse.
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
On aime tous le sucré depuis tout petits : c’est inné. Mais certains développent une attirance pour le glucose qui confine à la dépendance - on parle même parfois d’addiction au sucre. Comment apprécier à nouveau le sucre avec modération ?
Julie nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Julie, jeune maman de 31 ans, a connu beaucoup de régimes avant ses deux grossesses. Après son premier enfant et jusqu’à maintenant, elle n’avait pas retrouvé la motivation et l’envie d’entreprendre une démarche pour retrouver son poids d’avant. Et c’est avec nous qu’elle a décidé de se lancer il y a quelques mois, pour un nouveau “régime” qui, elle l’espère, sera le dernier !
Calories, poids de forme, sveltesse... Nous vivons dans un monde qui survalorise la minceur, à laquelle on attribue bien volontiers des qualités morales : dynamisme, volonté, rigueur… Quelques kilos en moins changent-ils un destin professionnel ?
Publié le 02/05/2012
Mis à jour le 03/06/2014
Catherine nous raconte son programme minceur intégral.
Catherine est une mère de famille qui souhaitait perdre du poids et pouvoir manger sans restriction. Les régimes drastiques ne l'attiraient pas, elle a souhaité se tourner vers une méthode qui lui permettrait de retrouver des habitudes alimentaires saines. Elle a pu perdre les 7 kilos* qu'elle souhaitait, tout en conciliant vie de famille et nouvel équilibre alimentaire.
Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Mireille nous raconte son Programme Minceur Intégral
Mireille est une femme active qui travaille beaucoup. Il était donc difficile pour elle d’allier ligne et alimentation. Elle avait adopté de mauvaises habitudes alimentaires, faute de temps, et souhaitait perdre du poids tout en ayant à nouveau un comportement alimentaire équilibré.
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Nadine nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Nadine est une femme qui avait pris beaucoup de poids. Elle avait suivi plusieurs régimes qui se sont avérés infructueux puisqu’elle a toujours repris ses kilos. Au mois d’août dernier, elle a suivi une cure et a perdu 6 kilos. Suite à ça, elle avait l’espoir d’en perdre encore quelques-uns et grâce à Groupon, elle a connu le service MonCoachingMinceur.com. Elle s’est dit qu’elle n’avait rien à perdre à essayer. Elle a alors démarré le programme minceur et à ce jour, elle a perdu 12 kilos*.
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Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.
Catherine nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Catherine, 55 ans, était arrivée à un point de non-retour en prenant du poids au fil du temps. A la recherche d’un coach pour l’aider à perdre ses kilos en trop, elle a choisi de suivre le programme de MonCoachingMinceur.com : découvrez son témoignage.
Laetitia nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Grande sportive durant ses années lycée, Laetitia s’est laissée aller lorsqu’elle est entrée dans l’armée. 6 années se sont écoulées et les kilos se sont accumulés, sans qu’elle ne s’en rende compte. Elle a décidé de se prendre en main avec MonCoachingMinceur.com il y a quelques mois.
Joséphine nous raconte son Programme Minceur Intégral.
A tout juste 24 ans, étudiante et profiteuse de la vie, Joséphine sentait que les week-end, dans son assiette aussi c’était plaisir et déséquilibre plutôt que raison. Pesant 62 kilos pour 1m65, Joséphine savait qu’elle pouvait perdre les quelques kilos qui la gênaient, et, alors que certains de ses proches ne comprenaient pas la raison de ce choix, elle a décidé de commencer son Programme Minceur Intégral avec MonCoachingMinceur.com. Après quelques mois de régime elle a perdu les kilos qui la gênaient, et en deux mois de consolidation elle n’avait rien repris.
Alain nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Sylvie nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Martine nous raconte son Programme Minceur Intégral.
A 56 ans, Martine a accumulé depuis 10 ans des kilos suite à l'arrêt de la cigarette. Après un premier régime solo il y a quelques temps, elle découvre le coaching minceur en ligne avec le programme minceur intégral. Son comportement alimentaire souvent problématique auparavant s'est trouvé stabilisé notamment grâce à sa phase comportementale.
Aurélie nous raconte son Programme Minceur Intégral.
A 26 ans, Aurélie avait déjà essayé toutes sortes de solutions pour essayer de perdre les kilos en trop qui la gênaient, mais sans succès. Elle s’est laissée tenter par le programme minceur Intégral de MonCoachingMinceur.com et a réussi à perdre plusieurs tailles de vêtements en quelques mois, sans se priver.
Le contrôle du poids des femmes enceintes fait débat : si le surpoids fait bien courir des risques aux futures mamans et à leur bébé, observer un régime draconien pour ne pas grossir avant l’accouchement est tout aussi déconseillé.
Vos enfants ne jurent que par les pâtes au ketchup et la pâte à tartiner, et vous n’avez pas envie de les priver parce que vous avez quelques kilos à perdre : comment faire pour suivre votre programme minceur tout en satisfaisant l’appétit de toute la famille?
Pour trouver l’équilibre alimentaire, il faut savoir manger à sa faim, et pas plus. Etre capable de reconnaître la sensation de satiété, qui nous signale que nos besoins énergétiques sont satisfaits, est atout pour rester mince.
Quand on se trouve trop gros, ou qu’on commence un programme minceur, la balance peut devenir une obsession quotidienne… Pourquoi ne faut-il pas se focaliser sur les chiffres pour arriver à maigrir et comment réussir à résister à la tentation de se peser trop souvent ?
Avant le repas du soir, on a souvent très envie d’un snack salé ou sucré… Pourquoi à ce moment-là ? Comment résister à cette envie de grignoter ?
Comment être plus à l’aise avec son apparence physique quand on se trouve trop enveloppé ?
Michèle nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Michèle a la soixantaine dynamique : responsable associative, grand-mère attentive, elle a la retraite joyeuse et mène ses journées tambour battant ! Mais derrière son rire communicatif, se cachaient encore il y a peu de douloureux complexes physiques… Désormais, allégée de quelques kilos pris à la ménopause, Michèle a retrouvé confiance en son pouvoir de séduction.
Qu’est-ce qu’un objectif minceur réaliste ? Comment savoir si on l’a atteint et accepter de ne pas pouvoir perdre plus de poids ?
Maylis nous raconte son Programme Minceur Intégral.
A 42 ans, Maylis, est sous pression toute la journée, comme beaucoup de femmes qui conjuguent un travail prenant et un investissement fort auprès de leurs enfants. A force de courir après le temps, ses repas sont devenus de plus en plus déstructurés. La phase comportementale de son programme minceur a donc été une véritable gageure, mais lui a permis de limiter ses fringales et de perdre ses premiers kilos.
Comment allier une démarche de perte de poids avec un rythme professionnel qui ne respecte pas toujours vos besoins ?
Comment trouver chaque jour la motivation pour mener à bien son programme minceur et ne pas lâcher prise?
Publié le 14/02/2012
Mis à jour le 15/06/2015
On ne mange pas de la même façon quand on est heureux en amour ou en pleine rupture sentimentale… Comment notre comportement alimentaire est-il lié à notre vie affective ?
Quel rôle joue la culpabilité dans la prise de poids ? Comment lutter contre cette émotion négative ?
Comment gérer les réactions de vos proches pendant votre programme minceur ?
Comment le stress au travail influence notre comportement alimentaire, et comment y remédier ?
Jérôme nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Jérôme, 31 ans est à la ville un jeune cadre à qui tout réussit. Mais dans l’assiette, c’était encore il y a peu un grand adolescent, adepte de junkfood à tout heure… Sans le métabolisme ultra-dynamique d’un jeune en pleine croissance. Résultat, en quelques années, une dizaine de kilos en trop s’étaient sournoisement installés. Mais Jérôme a décidé de réagir, et grâce au Programme minceur intégral, c’est toute sa façon de manger qui a changé.
De nombreux chercheurs ont réussi à établir un lien entre le manque de sommeil et le surpoids.
Julie nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Julie est une jeune maman épanouie de 34 ans. Mais depuis la naissance de son petit Mattéo, il y a 3 ans, sa courbe de poids s’était emballée, malgré ses efforts pour reprendre le contrôle de son assiette. Grâce à MonCoachingMinceur.com, c’est désormais chose faite.
Karene nous raconte sa phase Comportementale.
Karene a 39 ans, trois enfants et une histoire compliquée avec la nourriture. La phase comportementale du programme intégral de moncoachingminceur.com était faite pour elle !
Louise nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Apprendre à écouter son corps, faire confiance à ses sensations, sortir de la restriction cognitive: c’est le défi qu’a remporté Louise il y a quatre ans. Depuis, elle mange l’esprit libre, et n’a plus jamais pris un gramme.
Ophélie nous raconte son Programme Minceur Intégral.
Ophélie, 26 ans, a déclaré la guerre à ses kilos en trop à la fin d’une adolescence marquée par les excès de malbouffe. Résultat : beaucoup de poids perdu et autant de repris ! Mais aujourd’hui, grâce au Programme Minceur Intégral, cette belle plante d’1,77 m affiche une silhouette svelte, allégée de plusieurs kilos… Pour de bon.
Mathilde nous raconte son Programme Minceur Intégral.
De la malbouffe à un engagement fort en faveur du bio et de la cuisine faite maison, Mathilde, 28 ans, a transformé son alimentation du tout au tout. Prise de conscience, apprentissage, plaisir retrouvé et poids maîtrisé : elle revient pour nous sur les étapes qui l’ont menée à l’équilibre alimentaire.