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5 courses à faire avant l’été
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Après avoir couru tout l’hiver dans le froid, les beaux jours sont là ! Voici cinq courses pour en profiter.
1. The Mud Day   La course à obstacles The Mud Day se tiendra à Paris les 5, 7 et 8 mai. Au programme : 13 km au coeur du camp militaire de Frileuse (Yvelines) dans la joie et la bonne humeur. Les portes ouvrent à 8h et les premiers participants démarrent à 9h. Ambiance service militaire, mais pas que : les concurrents trouveront aussi de la musique, à boire et à manger après la course. Si vous habitez en...
Le yoga, une discipline plus sportive qu'on ne le croit
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Paola Costa est une jeune professeur de Yoga qui enseigne à la Yoga Factory. Passionnée de sport depuis son plus jeune âge, elle a découvert  le Yoga par hasard et en a fait aujourd’hui sa passion....
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Un sport estival parfait pour tonifier l’ensemble de son corps et profiter de la nature ! Pour les plus téméraires ce sport se pratique aussi en hiver.
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Découvrez sans plus attendre ce sport ! Une alternative ludique au fitness, à la gymnastique et au step pour les sportifs, mais aussi pour les non-sportifs.
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Et si la motivation était dans notre smartphone ? En effet avec l’arrivée en masse des applications sportives nous sommes de plus en plus tentés de les essayer !
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Cette nouvelle façon de faire du sport nous provient des Etats-Unis, et s’inspire des entraînements militaires de la Navy. Le Bootcamp est donc une activité sportive très intense à découvrir sans...
Courir en hiver: pourquoi ne pas se mettre au tapis de course?
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Une envie de jogging? On vous le répète souvent par ici: la course permet de travailler votre endurance et vous maintient en forme! Oui mais voilà, le temps hivernal n’est pas vraiment propice à cette...
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Notre coach Paola Costa a réalisé pour vous une nouvelle vidéo pour obtenir un ventre plat grâce à des exercices ciblés.
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Lorsque l’automne arrive il est difficile de se motiver pour aller faire du sport ! MonCoachingMinceur.com est là pour vous aider à ne pas succomber au blues automnal et à garder la pêche en continuant une...
Des bras toniques avec Paola Costa
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Une nouvelle vidéo dans notre série Mon Yoga Minceur avec Paola Costa est maintenant disponible
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