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Articles minceur

Ces mensonges qui vous empêchent de mincir
Ces mensonges qui vous empêchent de mincir
En matière de nutrition, les mythes ont la peau dure. Heureusement la science nous aide à discerner la vérité. Voilà 6 mensonges fréquents qui ont le don de nous saper le moral.  
1- Mince ou gros, c’est génétique, on ne peut rien y faire. Une des grandes révolutions de la biologie de ces dernières années concerne l’épigénétique. Cette science nouvelle montre que notre comportement agit sur la façon dont nos gènes fonctionnent. Autrement dit, il est tout à fait possible de reprogrammer la génétique par son comportement. Et cela va encore plus loin...
C’est quoi l’équilibre acido-basique ?
C’est quoi l’équilibre acido-basique ?
L’équilibre acido-basique est l’équilibre nécéssaire dont notre corps à besoin entre les différentes substances utilisées par ce dernier comme les acides aminés, les acides...
4 changements faciles pour lancer votre perte de poids
4 changements faciles pour lancer votre perte de poids
Si vous voulez perdre quelques kilos sans forcément vous lancer dans un régime compliqué avec plein de règles, voilà qui devrait vous aider. Ces 4 consels de base vous aideront à lancer une perte de...
Comment savoir si vous suivez le bon programme minceur ?
Comment savoir si vous suivez le bon programme minceur ?
  Votre régime alimentaire est-il adapté à vos besoins, vos spécificités individuelles ?   Pour savoir si vous êtes sur la bonne voie en suivant un programme alimentaire...
Mincir quand on est porteur du gène de l'obésité, c'est possible !
Mincir quand on est porteur du gène de l'obésité, c'est possible !
Une nouvelle étude montre que la génétique n’a aucun effet sur l’efficacité d’un régime.  
Jeûne intermittent : moyen efficace de perdre du poids
Jeûne intermittent : moyen efficace de perdre du poids
Une technique minceur est particulièrement efficace pour booster votre perte de poids, améliorer votre métabolisme et retrouver énormément d'énergie dès le réveil. Son nom : le...
Régime cétogène : la technique choc validée par la science pour perdre rapidement du poids
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Pour la science, il existe un régime alimentaire qui permet de perdre rapidement de la graisse corporelle, d’avoir plus d’énergie et une bien meilleure santé globale. Bonus : cette façon de manger est...
27 astuces minceur qui marchent
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Les membres du site Mon Régime Paleo ont partagé avec nous leurs meilleurs astuces pour perdre du poids. Souvent, une seule de ces astuces peut faire une énorme différence !  
3 astuces simples pour perdre quelques kilos
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Perdre quelques kilos ne demande pas forcément une révolution dans vos habitudes. Des petits gestes tout simples peuvent faire la différence. Voilà une rapide sélection de quelques exemples issus de notre...
Une semaine avant Noël, activez le plan Detox
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Les fêtes de fin d’années approchent, et avec elles l’assurance de bons repas bien arrosés ! Profitez, sans pour autant laisser les kilos prendre le dessus! Activez sans tarder le plan Detox: suivez le...