Foire aux Questions
Le Programme Minceur Intégral (19)
Qu'est-ce que le coaching ?
Par définition, le coaching est un accompagnement personnalisé permettant d'obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. A travers le processus de coaching, la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances.
Comment le Programme Minceur Intégral a-t-il été développé ?
A l'origine, l'expérience professionnelle et personnelle d'une femme, Fabienne Kraemer :
« Comprendre que certaines prises alimentaires sont dictées par l'émotion et non par la faim, retrouver détachement et plaisir, voici les objectifs du Programme Minceur Intégral.»
Médecin et psychanalyste, Fabienne Kraemer a accompagné de nombreux patients dans leur démarche de perte de poids et de normalisation du comportement alimentaire. Elle défend l'idée que l'échec des régimes actuels réside dans l'absence de prise en compte des facteurs affectifs et du comportement alimentaire et propose une nouvelle approche de la minceur.
« Comprendre que certaines prises alimentaires sont dictées par l'émotion et non par la faim, retrouver détachement et plaisir, voici les objectifs du Programme Minceur Intégral.»
Médecin et psychanalyste, Fabienne Kraemer a accompagné de nombreux patients dans leur démarche de perte de poids et de normalisation du comportement alimentaire. Elle défend l'idée que l'échec des régimes actuels réside dans l'absence de prise en compte des facteurs affectifs et du comportement alimentaire et propose une nouvelle approche de la minceur.
Où trouver des indications concernant la méthode du Programme Minceur Intégral ?
Votre méthode est disponible à partir de la rubrique « Intégral » qui se trouve à gauche de votre écran ou au bas de la page.
Quels sont les outils mis à ma disposition ?
Il y a quatre type d'outils ludiques et pratiques mis à votre disposition :
* Un suivi personnalisé:
Tableau de bord, courbe de poids et de tour de taille, IMC : des outils pour suivre ses efforts au quotidien. Bilan quotidien psycho, carnet alimentaire : mieux se connaître pour entrer dans une démarche de perte de poids durable.
* Un coaching intéractif:
Les Avis : à tout moment,vous pouvez contacter les coachs et leur poser des questions. Ils vous répondront de manière individualisée et détaillée sous 48h. Les Alertes : Les experts peuvent échanger avec vous pour vous encourager, vous aider, en fonction de vos réponses au bilan quotidien. Des Conseils sport, diététiques, psycho et des consignes quotidiennes personnalisées diffusés chaque jour en fonction du bilan de la veille.
* Vos Jokers, Stop-culpabilité !:
Avec les JOKER PAUSE , vous disposez d'un quota de jours pour stopper le programme.
Avec les JOKER COOL , vous avez aussi un quota de jours pour faire des petits écarts.
Les écarts font partie intégrante du programme, seule la culpabilité n'est pas autorisée !
* Vos supports nutritionnels :
Des menus et recettes adaptés en fonction des phases du programme
Une table de composition des alimentspour mieux les connaître
Des contenus réguliers sur la nutrition pour apprendre les règles de l'équilibre alimentaire.
* Un suivi personnalisé:
Tableau de bord, courbe de poids et de tour de taille, IMC : des outils pour suivre ses efforts au quotidien. Bilan quotidien psycho, carnet alimentaire : mieux se connaître pour entrer dans une démarche de perte de poids durable.
* Un coaching intéractif:
Les Avis : à tout moment,vous pouvez contacter les coachs et leur poser des questions. Ils vous répondront de manière individualisée et détaillée sous 48h. Les Alertes : Les experts peuvent échanger avec vous pour vous encourager, vous aider, en fonction de vos réponses au bilan quotidien. Des Conseils sport, diététiques, psycho et des consignes quotidiennes personnalisées diffusés chaque jour en fonction du bilan de la veille.
* Vos Jokers, Stop-culpabilité !:
Avec les JOKER PAUSE , vous disposez d'un quota de jours pour stopper le programme.
Avec les JOKER COOL , vous avez aussi un quota de jours pour faire des petits écarts.
Les écarts font partie intégrante du programme, seule la culpabilité n'est pas autorisée !
* Vos supports nutritionnels :
Des menus et recettes adaptés en fonction des phases du programme
Une table de composition des alimentspour mieux les connaître
Des contenus réguliers sur la nutrition pour apprendre les règles de l'équilibre alimentaire.
Est-ce que le programme évolue dans le temps ?
Oui, votre programme évolue dans le temps. A partir de vos réponses dans le Bilan Minceur Intégral, nous déterminons votre comportement alimentaire et votre relation psychoaffective à l'alimentation. Grâce à cela, nous vous dévoilons les phases qui vous correspondent et la durée de chacune d'entre elle. Pour que votre perte de poids soit pérenne, chaque programme se termine par une phase de consolidation.
Le programme est-il adapté aux hommes comme aux femmes ?
Le Programme Minceur Intégral peut parfaitement être suivi par les femmes comme par les hommes. Dès le Bilan Minceur vous vous apercevrez que nos programmes sont personnalisés et développés aussi bien pour le profil d'un homme que pour celui d'une femme.
Après mon inscription, au bout de combien de temps je démarre mon programme minceur ?
Dès la finalisation de votre inscription, votre Programme Minceur Intégral sera en marche et vous pourrez suivre notre méthode.
Comment m'organiser ?
Le Programme Minceur Intégral a été conçu de manière à être le plus pratique possible pour vous. Chaque matin, vous recevrez vos consignes du jour en fonction de votre bilan quotidien de la veille et obtiendrez votre menu du jour et vos conseils Nutrition, Psycho et Forme. Pour vous faciliter la vie et optimiser votre temps, nous avons prévu un historique de vos menus et les menus futursen lien avec votre phase, afin de faire les courses nécessaires dès que vous le souhaitez.
N'hésitez pas à consulter la vidéo Une Journée type du Programme Minceur Intégral qui vous détaillera les étapes d'une journée.
N'hésitez pas à consulter la vidéo Une Journée type du Programme Minceur Intégral qui vous détaillera les étapes d'une journée.
Dois-je suivre le programme à la lettre ?
Dès votre inscription au programme nous vous dévoilerons les phases que vous devrez suivre. Pour chacune des phases, 11 commandements sont à suivre à la lettre. Cependant, aucune contrainte n'est imposée concernant le Programme Minceur Intégral. Il vous est même permis de faire quelques écarts grâce à vos outils Stop culpabilité : « les jokers Pause ou Cool. »
Comment puis-je communiquer avec mes coachs ?
Pour communiquer avec les coachs, vous bénéficiez dès votre inscription, d'un nombre d'avis. Il s'agit de questions que vous pouvez poser à vos coachs Nutrition, Forme et Psycho pour une réponse personnalisée et détaillée qui vous sera envoyée dans un délai de 48h. Cela permet d'avoir un échange interactif avec eux et de les questionner dès que vous le souhaitez. Pour poser vos questions aux coachs, consultez « le tableau de bord » sur la droite de votre écran, cliquez sur l'avis Nutrition, Forme ou Psycho dans la rubrique « il me reste », posez votre question et cliquez sur valider. Attention le nombre d'avis peut varier selon le programme acheté ; de même ceux-ci peuvent ne pas être compris dans certains achats auprès de nos partenaires.
Je veux maigrir vite et vous ne me proposez pas de vitesse de perte de poids ?
Il est démontré qu'une perte de poids rapide ne consiste qu'en une perte d'eau et/ou de muscle, sans attaquer les réserves graisseuses. Or pour perdre du poids efficacement, durablement et sans risques, ce sont les réserves graisseuses qu'il faut attaquer. Un certain temps est nécessaire pour mobiliser les graisses, aller plus vite que la musique ne favorisera qu'un effet rebond.
Le programme Intégral est conçu dans cette logique long terme.
C'est pour cela que nous vous demandons, au cours de votre programme, de mesurer votre tour de taille, seul indicateur de la fonte graisseuse.
Aucun régime sérieux ne peut vous proposer une perte de poids rapide et durable.
Le programme Intégral est conçu dans cette logique long terme.
C'est pour cela que nous vous demandons, au cours de votre programme, de mesurer votre tour de taille, seul indicateur de la fonte graisseuse.
Aucun régime sérieux ne peut vous proposer une perte de poids rapide et durable.
Je peux espérer perdre combien de poids ?
Lors de votre bilan minceur, vous nous indiquez le poids que vous souhaitez perdre. Par rapport à votre morphologie, votre IMC et vos réponses aux questions du Bilan, nous vous indiquons si ce poids est raisonnable. Si ce n'est pas le cas nous vous donnerons un poids de raison qui vous permettra de mincir en toute sécurité et pour longtemps !
Vos programmes s'appuient sur des restrictions alimentaires.
Plus que des restrictions alimentaires, notre système de listes a pour but de fournir des outils et un cadre pour équilibrer son alimentation.
La classification des aliments par couleur permet de comprendre que chaque aliment n'a pas le même impact sur le poids et ne peut pas être consommé de la même façon. Nous traitons ainsi un des trois piliers de la bonne gestion du poids, à savoir la connaissance de l'équilibre alimentaire.
La classification des aliments par couleur permet de comprendre que chaque aliment n'a pas le même impact sur le poids et ne peut pas être consommé de la même façon. Nous traitons ainsi un des trois piliers de la bonne gestion du poids, à savoir la connaissance de l'équilibre alimentaire.
Dans votre bilan initial, vous ne me questionnez pas sur mes goûts alimentaires, Pourquoi ?
Dans la majorité des cas, la perte de poids résulte plus d'un comportement alimentaire que de choix alimentaires. Par exemple, concernant le grignotage, il est plus ennuyeux de grignoter systématiquement en cuisinant que de finir son repas sur une touche sucrée.
L'impact du comportement alimentaire sur la gestion du poids nous semble plus déterminant à prendre en compte afin de vous connaitre et de vous permettre de mincir durablement.
Vous l'avez compris un bon comportement alimentaire est la clé de succès d'une bonne gestion du poids. Cependant, si la question des goûts alimentaires n'est pas traitée a priori dans le bilan initial, nous en tenons compte dans le programme notamment grâce aux listes d'aliments.
L'impact du comportement alimentaire sur la gestion du poids nous semble plus déterminant à prendre en compte afin de vous connaitre et de vous permettre de mincir durablement.
Vous l'avez compris un bon comportement alimentaire est la clé de succès d'une bonne gestion du poids. Cependant, si la question des goûts alimentaires n'est pas traitée a priori dans le bilan initial, nous en tenons compte dans le programme notamment grâce aux listes d'aliments.
Comment ne pas reprendre le poids que j'ai perdu ?
Le programme minceur proposé par Moncoachingminceur.com est basé sur une démarche à long terme. Afin que vous ne repreniez pas vos kilos perdus
Moncoachingminceur.com a mis en place une phase de consolidation à la fin de votre programme d'une durée adaptée au nombre de kilos perdus.
Moncoachingminceur.com a mis en place une phase de consolidation à la fin de votre programme d'une durée adaptée au nombre de kilos perdus.
Combien coûte le Programme Minceur Intégral?
Moncoachingminceur.com vous propose trois formules de paiement :
*3 mois d'abonnement à 79,90€
*2 mois d'abonnement à 59,90€
*1 mois d'abonnement à 44,90€
*3 mois d'abonnement à 79,90€
*2 mois d'abonnement à 59,90€
*1 mois d'abonnement à 44,90€
Mon abonnement se poursuit-il par tacite reconduction ?
Oui votre programme se poursuit par tacite reconduction dans les mêmes conditions de bases que l'offre à laquelle vous avez souscrite hors promotions ou bons. L'offre 7 jours se reconduit quant à elle en offre 1 mois. TOUS nos abonnements sont sans engagements et peuvent être résilié à tout moment dans votre espace personnel.
Pour en savoir plus rendez-vous dans votre espace personnel "Mon Compte >> Ma formule", de même si vous voulez interrompre cette reconduction.
Reçoit-on des documents par La Poste ?
Le Programme Minceur Intégral de Moncoachingminceur.com se déroule entièrement par internet. Tous les contacts que nous pourrions avoir s'effectuent par l'intermédiaire d'emailsou d'avis et d'alertes donnés par nos coachs. Aucun document ne sera transmis par l'intermédiaire de La Poste.
Je pars en vacances et ne serai pas là pour remplir mon bilan quotidien et mon carnet alimentaire, comment va se dérouler mon coaching ?
Le coaching en ligne est basé sur un échange quotidien entre vouset nous et nécessitant un accès à Internet donc si vous ne remplissez pas votre bilan quotidien (et votre carnet alimentaire en phase comportementale), nous ne pourrons pas vous délivrer vos consignes personnalisées. Cependant les conseils quotidiens Nutrition, Psycho et Forme pourront être consultés. Si vous partez en vacances et n'avez pas de connexion internet, ne vous inquiétez pas, votre coaching continuera dès votre retour lorsque vous remplirez à nouveau votre bilan quotidien. Nous vous invitons à vous munir des idées menus et recettes qui sont mis à disposition à partir de votre compte ainsi que les 11 commandements liés à votre phase. Vous pouvez également écrire ce que vous consommez sur un petit carnet afin de garder la prise de conscience de ce que vous consommez. Et n'oubliez pas de bouger un maximum, pour garder la ligne !
Bonnes vacances !
Bonnes vacances !
Le Programme Minceur Intégral comporte-t-il des risques?
Ce programme ne doit pas être suivi en cas de grossesse ou de maigreur (IMC<18.5). Les recommandations ne sont pas adaptées aux personnes suivant un régime alimentaire particulier, suite à une prescription médicale d'un médecin, dans le cadre d'une pathologie particulière (par exemple intolérance au gluten, un diabète, une allergie alimentaire, certaines maladies rénales, ou encore des pathologies chroniques ou aigües). En cas de doute, consultez votre médecin traitant.
Par ailleurs, le Programme Minceur Intégral de www.moncoachingminceur.com n'offre que des informations générales et ne remplace en aucun cas, un diagnostic médical, ni une consultation médicale. Moncoachingminceur.com est responsable de l'exactitude, des erreurs et des omissions contenues sur ce site, mais ne donne aucune garantie, explicite ou implicite, et n'assume aucune responsabilité relative à l'utilisation de ces informations. L'utilisateur est seul responsable de l'utilisation qu'il en fait. Moncoachingminceur.com se réserve le droit de modifier à tout moment les présentes informations notamment en actualisant ce site. Moncoachingminceur.com ne pourra être tenu responsable pour quel que dommage que ce soit tant direct qu'indirect, résultant d'une information contenue sur ce site.
Le Programme Minceur Express (7)
Où trouver des indications concernant la méthode ?
Votre méthode est disponible à partir de la rubrique « Express » qui se trouve à gauche de votre écran ou au bas de la page.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la méthode, cliquez ici : lien vers la méthode.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la méthode, cliquez ici : lien vers la méthode.
Quels sont les outils mis à ma disposition ?
Le Programme Minceur Express à été conçu pour que vous vous laissiez guider vous disposerez donc de menus quotidien. A tout moment, vous pourrez contacter vos coachs et échanger avec eux si vous avez la moindre question. Enfin vous pourrez suivre activement votre perte de poids grâce à votre courbe de poids, courbe de tour de poids et IMC.
Je peux espérer perdre combien de poids ?
Le Programme Minceur Express n'est pas une démarche sur le long terme. Il vous permettra de perdre vos kilos superflus en deux semaines selon votre poids actuel, votre motivation et votre envie de mincir.
Après mon inscription au bout de combien de temps je démarre mon Programme Minceur Express ?
Pour vous laisser le temps de prendre votre décision, c'est vous qui choisissez quand vous souhaitez démarrer votre Programme Minceur Express sous un délai de 14 jours après l'inscription.
Combien coûte le Programme Minceur Express ?
Le Programme Minceur Express est au prix de 29,90€.
Dois-je suivre le programme à la lettre ?
Le Programme Minceur Express étant une démarche à court terme il est préférable que vous suiviez bien la méthode afin de perdre le poids désiré.
Pour une perte de poids effective sur le long terme nous vous conseillons de découvrir le Programme Minceur Intégral.
Pour une perte de poids effective sur le long terme nous vous conseillons de découvrir le Programme Minceur Intégral.
Mon abonnement se poursuit-il par tacite reconduction ?
Non, le Programme Minceur Express est un programme de courte durée qui se termine après deux semaines.
Le Programme Minceur Express comporte-t-il des risques?
Ce programme ne doit pas être suivi en cas de grossesse ou de maigreur (IMC<18.5). Les recommandations ne sont pas adaptées aux personnes suivant un régime alimentaire particulier, suite à une prescription médicale d'un médecin, dans le cadre d'une pathologie particulière (par exemple intolérance au gluten, un diabète, une allergie alimentaire, certaines maladies rénales, ou encore des pathologies chroniques ou aigües). En cas de doute, consultez votre médecin traitant.
Par ailleurs, le Programme Minceur Express de www.moncoachingminceur.com n'offre que des informations générales et ne remplace en aucun cas, un diagnostic médical, ni une consultation médicale. Moncoachingminceur.com est responsable de l'exactitude, des erreurs et des omissions contenues sur ce site, mais ne donne aucune garantie, explicite ou implicite, et n'assume aucune responsabilité relative à l'utilisation de ces informations. L'utilisateur est seul responsable de l'utilisation qu'il en fait. Moncoachingminceur.com se réserve le droit de modifier à tout moment les présentes informations notamment en actualisant ce site. Moncoachingminceur.com ne pourra être tenu responsable pour quel que dommage que ce soit tant direct qu'indirect, résultant d'une information contenue sur ce site.
Informations techniques (11)
J'ai reçu mes codes d'accès comment entrer dans le programme ?
Pour accéder à votre compte à partir de vos codes d'accès, rendez-vous sur la page d'accueil du site, puis en haut à droite de la page dans votre espace abonné veuillez saisir votre adresse email enregistré et le mot de passe qui vous a été communiqué par email puis cliquez sur Ok.
Puis-je modifier mon mot de passe ?
A tout moment, vous pouvez modifier votre mot de passe original en en créant un nouveau. Pour cela, il vous suffit de vous connecter à votre compte, de cliquer sur la rubrique Mon compte dans votre espace abonné, puis sur Modifier mes coordonnées et de changer votre mot de passe.
J'ai oublié mon mot de passe.
Pas d'inquiétude, il vous suffit simplement de cliquer sur Mot de passe oublié dans votre espace abonné où vous avez l'habitude de vous connecter, puis d'indiquer votre adresse e-mail. Votre mot de passe sera alors réinitialisé et vous recevrez un nouveau mot de passe sur votre adresse e-mail. A tout moment vous pouvez changer le mot de passe reçu (cf. Puis-je modifier mon mot de passe).
Que dois-je faire en cas d'accès refusé malgré mon paiement ?
Ce cas est rare, cependant si votre accès est refusé malgré votre paiement, nous vous invitons à contacter notre Service Client.
Je ne reçois pas les emails du programme de coaching.
La raison pour laquelle vous ne recevez pas vos messages est sans doute liée à un dispositif « antispam » sur votre ordinateur ou sur le service e-mail de votre fournisseur d'accès. Pour ne plus recevoir nos e-mails en spam, il vous suffit d'ajouter l'adresse e-mail no-reply@moncoachingminceur.comà votre carnet d'adresses ou d'ajouter « www.moncoachingminceur.com » sur votre liste de domaines autorisés. Si vous utilisez un service en ligne tel que Yahoo, Gmail, ou Hotmail, il vous suffit de vous diriger dans la rubrique « Spam ». Et si vous trouvez nos e-mails, veuillez cliquer sur « Non Spam » afin qu'ils apparaissent dans votre boite de réception.
Quel mode de paiement est accepté ?
La carte bancaire est le mode de paiement accepté et sécurisé.
Le paiement par Carte Bancaire est-il sécurisé ?
Nous utilisons les services de paiement sécurisés et externes « Ogone » ou « Worldpay » pour vous permettre de régler toute sécurité votre abonnement aux Programmes Minceur de Moncoachingminceur.com.
Vais-je recevoir une confirmation de mon paiement ?
Oui, vous allez recevoir dès validation de votre paiement un accusé de réception par e-mail à l'adresse e-mail que vous avez enregistrez. Cet e-mail vous précisera les détails de votre paiement. Si vous n'avez pas reçu de confirmation, vérifiez dans la rubrique SPAM de votre boîte de réception.
Comment faire lorsque je souhaite renouveler mon abonnement ?
Si vous n'avez pas désactivé dans votre espace personnel la tacite reconduction, le renouvellement de votre abonnement se fera instantanément pour vous amener à la fin de votre programme minceur. Vous pouvez aussi contacter le service client pour toute question.
Comment se désabonner du programme de coaching ?
Vous avez en effet la possibilité de résilier votre inscription à tout moment, il suffit de vous connecter et de cliquer sur « Mon compte » dans votre « espace abonné ».
Une fois sur la page « Mon compte », la rubrique « Ma formule » vous propose d'en savoir plus sur votre abonnement. Cliquez donc sur ce lien. Vous pouvez donc y lire le détail de votre abonnement et le lien de résiliation. Pour résilier, cliquez sur ce lien.
Une fois sur la page « Mon compte », la rubrique « Ma formule » vous propose d'en savoir plus sur votre abonnement. Cliquez donc sur ce lien. Vous pouvez donc y lire le détail de votre abonnement et le lien de résiliation. Pour résilier, cliquez sur ce lien.
Puis-je me faire rembourser en cas d'insatisfaction ?
A partir de votre inscription, vous disposez d'un délai de rétractation de 7jours, durée pendant laquelle vous pouvez être remboursé(e) en cas de non satisfaction.
Quelle est la responsabilité de Moncoachingminceur.com?
Moncoachingminceur.com est un site d'informations sur la nutrition, la diététique, le sport et le bien être de la personne mais également un site de services. Les informations et services proposés (régimes, programmes minceurs, bilan minceur) sur le site Moncoachingminceur.com ne peuvent permettre d'élaborer un diagnostic médical sur la santé, le poids et les besoins de l'utilisateur. Les informations que celui-ci pourraient entrer sur ce site n'ont en aucun cas la valeur et ne remplace absolument pas, ni un diagnostic médical, ni un suivi médical et / ou psychiatrique.
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L'utilisateur s'engage à ne transmettre sur ce site aucune information pouvant entraîner une responsabilité civile ou pénale et s'engage à ce titre à ne pas divulguer via ce site des informations illégales, contraires à l'ordre public ou diffamatoires.