Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver
6 astuces pour tenir ses bonnes résolutions
Des études l’ont souvent montré, s’entourer des bonnes personnes aident à atteindre ses objectifs. Quel que soit vos bonnes résolutions cette année, trouvez des personnes qui partagent avec vous un ou plusieurs buts en commun. En vous entraidant et en étant là l’un pour l’autre, les efforts à faire vous paraîtront moins pénibles et plus faciles à poursuivre.
L’autre sera le témoin de vos réussites et de vos échecs, et inversement. Cela permettra de discuter de vos attentes, difficultés et doutes avec une personne qui vous comprend et qui pourra vous aider puisqu’elle est dans une situation similaire.
Autre point important, parlez également aux gens autour de vous. A vos amis, collègues, parents ou conjoint. Même si vous ne partagez pas des buts similaires pour cette nouvelle année, n’hésitez pas à leur faire part des vôtres. Vos proches vous connaissent et seront les plus à même de vous écouter, de vous soutenir et de vous encourager.
Présentation
Fixez vous des objectifs réalisables et qui vous font plaisir
Ecrivez vos bonnes résolutions
Soyez patient, il faut parfois du temps pour voir les résultats
Ne choisissez pas une méthode privative, faîtes-vous plaisir
Faites appel à des amis, collègues ou parents
Récompensez-vous en célébrant les petits succès du quotidien
Dossiers