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Le beurre
Le beurre, constitué principalement de matières grasses, apporte une importante quantité de lipides, mais également et de fait, des vitamines liposolubles (A, D et E) en grande quantité.
Afin de bénéficier de tous ses bienfaits, préférez-le cru, étalé sur une tartine, ou fondu sur des petits légumes. En effet, la cuisson lui est délétère. Elle modifie la structure des ses acides gras et les rend toxiques, lorsqu'ils sont consommés en quantité importante.
Le beurre, aliment si savoureux, renferme de précieuses vitamines. C'est pourquoi il appartient à liste orange des aliments, mais doit être consommé cru, en petites quantités du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
En Bref
Le beurre, constitué principalement de matières grasses, apporte une importante quantité de lipides, mais également et de fait, des vitamines liposolubles (A, D et E) en grande quantité.
Afin de bénéficier de tous ses bienfaits, préférez-le cru, étalé sur une tartine, ou fondu sur des petits légumes. En effet, la cuisson lui est délétère. Elle modifie la structure des ses acides gras et les rend toxiques, lorsqu'ils sont consommés en quantité importante.
Le beurre, aliment si savoureux, renferme de précieuses vitamines. C'est pourquoi il appartient à liste orange des aliments, mais doit être consommé cru, en petites quantités du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
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