Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
Le roller fitness
Avantages et inconvenients
Avantages :
Développe l’équilibre, la souplesse et les réflexes.
Muscle les jambes, affine la silhouette et augmente l’endurance, et le rythme cardiaque.
Inconvénients :
Les chutes, les risques d’accidents de la ‘circulation’
Les conditions climatiques (pluie, neige...) pouvant occasioner des blessures
Les derniers
guides
guides
Aliments
La rhubarbe
Nutriments
Les vitamines
Régimes
Le régime soupe ou régime « brûle-graisses »
Sports
Le Yoga