Les Guides MonCoachingMinceur: Sports
Le roller fitness
Mangez sans vous alourdir avant de rouler
Buvez de l’eau régulièrement
Vérifiez votre matériel avant de rouler Entretenez vos rollers
Evitez les trottoirs encombrés et préférez les espaces protégés lors de votre apprentissage
En agglomération, circulez sur les trottoirs et les passages piétons en respectant les feux, les accotements et les pistes cyclables, soyez très vigilants, les accidents ne sont pas rares et peuvent être dramatiques
Levez les bras afin de signaler une chute, un virage ou un ralentissement
Vérifiez que votre assurance responsabilité civile comprend les dommages éventuels que vous pourriez causer à des tiers
Règles
Mangez sans vous alourdir avant de rouler
Buvez de l’eau régulièrement
Vérifiez votre matériel avant de rouler Entretenez vos rollers
Evitez les trottoirs encombrés et préférez les espaces protégés lors de votre apprentissage
En agglomération, circulez sur les trottoirs et les passages piétons en respectant les feux, les accotements et les pistes cyclables, soyez très vigilants, les accidents ne sont pas rares et peuvent être dramatiques
Levez les bras afin de signaler une chute, un virage ou un ralentissement
Vérifiez que votre assurance responsabilité civile comprend les dommages éventuels que vous pourriez causer à des tiers
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