Le 23/02/2015 par Marie-Cécile Puissochet

Une cure de thalassothérapie, en plus des soins à base d’eau de mer, de boues et d’algues marines, c'est une parenthèse de détente et de bien-être qui aide à se recentrer sur soi et à repartir du bon pied. Apprenez-en plus et découvrez une autre façon de vous détendre.

Publié le 25/04/2012

Mise à jour le 23/02/2015

Qu'importe la saison pour s’adonner aux délices de la thalasso, qu’on choisisse un cure spécifiquement dédiée à l’amincissement, ou qu’on opte pour une simple remise en forme.

Une cure en symbiose avec le milieu marin

Les bienfaits de l’eau de mer sont connus empiriquement depuis l’Antiquité, mais c’est dans la seconde moitié du XIXe siècle que ses vertus commencent à être appréciées par la médecine. En 1867, le docteur de la Bonnardière invente le terme « thalassothérapie », à partir des mots grec thalassa - la mer - et therapia - le soin.

L’eau de mer contient une soixantaine d’oligo-éléments, ce qui la rapproche de la constitution physiologique de notre plasma sanguin et lui permet de contrebalancer les carences de l’organisme. De plus, grâce à l’iode dont elle est chargée, elle accélère le métabolisme et favorise l’élimination des toxines. Pour la thalasso, elle est chauffée entre 32 et 36°C pour favoriser la détente musculaire, et la pénétration des oligo-éléments dans la peau.

Mais la thalassothérapie ne se limite pas à des bains d’eau de mer, et met aussi à contribution l’ensemble du milieu marin  les algues, le sable, le climat... Riches en oligo-éléments et en possibilités thérapeutiques, tous ces éléments sont aussi la clé du dépaysement recherché par les curistes.

Les techniques de thalassothérapie

• L’hydrothérapie : il s’agit de soins à base d’eau de mer, le plus souvent chauffée, comme des bains, des douches à jets d’eau, ou encore des piscines à remous.
• L’algothérapie : il s’agit de soins à base d’algues et de boues d’algues, que l’on utilise le plus souvent en enveloppement directement sur le corps.
• La kinésithérapie : des praticiens diplômés pratiquent des drainages lyphatiques,et des massages, sous forme de palper rouler pour les cures amincissantes.
• La diététique : dans les cure minceur, l’équilibre nutritionnel des menus est le plus souvent contrôlé par une équipe de diététiciens. L’objectif : renforcer l’efficacité des soins avec des apports caloriques maîtrisés.
• Le sport : la plupart des centres proposent des activités physiques en piscine, comme des cours d’aquagym, qui tonifie en douceur, et mettent à disposition une salle de fitness.

Soins, dépaysement, lâcher-prise : les clés du succès de la thalasso

L’eau de mer contient bien des trésors, mais ce qui fait la réelle efficacité d’une cure de thalasso de seulement quelques jours, c’est la coupure qu’elle représente par rapport au quotidien.

Pendant les quelques jours que dure la thalassothérapie, vous êtes pris intégralement en charge du matin au soir, repas compris dans la plupart des cas. Enveloppé dans votre peignoir, vous évoluez dans un cocon en dehors du monde, où un personnel compétent est aux petits soins pour vous… Baignés plusieurs fois par jour dans un milieu qui rappelle le liquide amniotique, vous pouvez vous laisser aller à régresser, pour mieux retrouver votre essence, et repartir comme neufs.

De plus, l’environnement dans lequel se déroule une thalassothérapie est particulièrement dépaysant, surtout pour les urbains stressés ! Les paysages marins dont la seule limite est l’horizon, les produits de la mer frais pêchés et le contact permanent avec la nature invitent l’esprit à s’évader et les sens à s’éveiller à des plaisirs simples et inédits.

Ajoutez à cela un environnement jalousement protégé de la pollution, des menus étudiés pour leurs qualités détox, et de bonnes nuits de sommeil, et vous comprendrez pourquoi ceux qui ont déjà goûté à la thalassothérapie en redemandent !

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