Le 16/06/2016 par Ismael DIAKITE

Les beaux jours arrivent ! En plus des sports à pratique au soleil, à la plage, à la montagne ou à la campagne, MonCoachingMinceur vous propose trois activités originales pour cet l’été.

Jouez aux funambules avec la slackline

Avec le soleil, les acrobates des parcs ressortent leur slackline ! Leur quoi ? La slackline, également appelée slack, est une sangle élastique en polyester tendue entre deux points (arbres, poteaux, etc.) sur laquelle vous devez tenir en équilibre. En plus de développer l’agilité, la slackline fait travailler tous les muscles du corps. Parfait pour un renforcement musculaire global, original et ludique. Si vous débutez, entraînez vous à une faible hauteur avec une slack assez courte.

Initiez vous au yoga avant de prendre l’avion

Du 15 juillet au 13 août, les aéroports de Paris Charles de Gaulle et Orly organisent des initiations au yoga tous les vendredis et samedis. L’opération Paris YogAéroport vise à détendre les passagers avant leur embarquement. Pendant ces séances, préparées par le Tigre Yoga Club, les voyageurs découvriront plusieurs postures et exercices de respiration. Paris YogAéroport réserve également une surprise le lundi 20 juin, veille de la Journée Mondiale du Yoga. Pour plus d’informations, cliquez ici.

Prenez part aux 10km de l’Hexagone

Les 10km de l’Hexagone est une course qui se déroule simultanément dans 9 villes de France. Le terme “hexagone” est presque mal approprié car deux départs auront lieu en outre-mer, en Guadeloupe et aux Antilles. L’inscription est payante (tarifs compris entre 5 et 20 euros) mais une partie du prix est reversé à l’Union Nationale des Traumatisés Crâniens et Cérébro-Lésés. Les 10km sont ouverts aux coureurs et marcheurs, débutants ou confirmés, licenciés ou non. Renseignements et informations sur le site de la course.

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