Le 24/07/2012 par Axel Vergnerie

Une étude a été publiée ce mercredi dans la revue médicale britannique Lancet et a annoncé que l'inactivité physique, contrairement à ce que l’on pourrait croire peut s'avérer mortelle.

Dire que le tabac et l’obésité sont les causes de décès les plus dévastatrices dans le monde n’est pas une nouvelle, mais apprendre que le manque d'activité physique serait responsable d'un décès sur dix dans la population mondiale, soit presque autant que le tabac et l'obésité, en est une. En 2008, 5,3 millions des 57 millions de décès répertoriés sur la planète sont des décès provoqués par l’inactivité physique.

« Le rôle de l'inactivité physique continue à être sous-évalué en dépit de preuves solides existant depuis plus de 60 ans quant à son impact sur la santé », constate Harold W. Kohl, de l'Université du Texas. Il ajoute: « Beaucoup reste à faire pour traiter l'absence d'exercice comme un vrai problème de santé publique ». D’après son homologue de la Harvard Medical School de Boston, le fait de pratiquer moins de 150 minutes d'activité par semaine représente 6 à 10% de cas aux quatre grandes maladies non transmissibles (maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2, cancers du sein et du côlon). L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande donc de pratiquer 150 minutes d'activité par semaine, soit 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine.