Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Trop de télévision fait grossir les enfants
Le 19/07/2012 par Axel Vergnerie
Une étude québécoise a établi un lien entre le temps passé devant la télévision entre 2 et 4 ans et le surpoids développé dans les années qui suivent.
Le temps passé devant la télé durant la petite enfance aurait un impact sur le tour de taille et les performances sportives dans les années à venir, selon l’équipe du Dr. Caroline Fitzpatrick de l’Université de Montréal. On savait déjà que rester inactif devant la télévision favorise la prise de poids mais les effets seraient bien plus importants sur les enfants. Non seulement les petits ne se dépensent pas lorsqu'ils sont face au poste, mais la "téléphagie" se traduit également par un intérêt plus faible pour les activités culturelles ou créatives (lecture, jeu, dessin, etc.) et pour les activités physiques. La télévision a donc un impact négatif sur le développement global de l'enfant.
Les chercheurs de l’Université de Montréal ont interrogé les parents de 1314 petits Québécois sur le temps que leurs enfants passaient devant la télévision. La question a été posée à deux reprises, lorsque l'enfant avait 29 mois (environ 2,5 ans) et 53 mois (environ 4,5 ans).
Résultat : les enfants de 2,5 ans passaient en moyenne 8,8 heures hebdomadaires devant la télévision – soit plus d'une heure quotidienne - quand leurs aînés de 4,5 ans y passaient 14,9 heures.
Or l’analyse globale des résultats a montré que chaque heure supplémentaire passée devant le petit écran entre 29 et 53 mois rajoute 0,5 mm de tour de taille à l’âge de 10 ans. En d’autres termes, un enfant de 4,5 ans qui regarde la télévision 18 heures par semaine aura 7,6 mm supplémentaires à la taille quand il aura 10 ans.
Pour le Dr Fitzpatrick, "l’enfance est une période critique au niveau du développement des habitudes et des activités préférées. Ainsi, le fait d’avoir de bonnes performances durant l’enfance peut inciter à continuer des activités sportives à l’âge adulte […] Dans les pays occidentaux, nos habitudes alimentaires ont évolué vers des pratiques sédentaires, faciles à préparer et très riches en calories. Trop regarder la télévision n’est pas seulement dommageable du point de vue éducationnel et de l’éveil, cela compromet également l’apprentissage du "bien manger". Nos résultats étayent l’hypothèse selon laquelle le temps passé devant l’écran contribue à l’excès de poids dans la population générale…".
Selon les recommandations de l'Académie américaine de pédiatrie, les enfants de plus de deux ans ne devraient pas regarder la télévision plus de deux heures par jour, et il est important de leur proposer d'autres activités d'éveil, et notamment des activités physiques.