Le 12/05/2016 par Ismael DIAKITE

Des chercheurs ont comparé les bienfaits d’une activité physique aux risques liés à la pollution.

Une étude sur la mortalité

Cyclistes, coureurs… de plus en plus de personnes pratiquent un sport en ville, en plein air. Des chercheurs de l’Université de Cambridge ont analysé le rapport entre bénéfices d’un entraînement sportif dehors et l’exposition à la pollution de l’air.

Les scientifiques ont modélisé plusieurs exemples de trajets actifs (entre 0 et 16 heures de marche ou de vélo par jour) dans divers cas de pollution. Ils ont ensuite cherché à connaître les risques de mortalité pour chacun des cas.

Pas plus d’1h30 de vélo dans les villes les plus polluées

En moyenne, l’air urbain contient 22 microgrammes (µg) de particules fines par mètre cube. Sachant que limite fixée par l’Organisation Mondiale de la Santé est de 20 µg, Les bienfaits du sport l’emportent donc sur les risques de pollution, sauf pour les individus pratiquant un nombre de trajets actifs anormalement élevé.

Dans les villes les plus polluées d’Inde ou de Chine (jusqu’à 100 µg de particules par mètre cube), il est conseillé de ne pas dépasser 10 heures de marche ou 1h30 de vélo par jour. Dans les endroits moyennement pollués, une activité physique quotidienne modérée est bénéfique pour la santé. Les déplacements à pieds ou à vélo permettent également de se déplacer sans voiture, ce qui aide à réduire la pollution : c’est gagnant-gagnant !

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