Brèves: l'actualité minceur et bien-être
Pour maigrir, faîtes-le avec des amis!
Le 09/12/2013 par Marine Quinton
Une étude anglaise a montré que nous avons plus de chances de réussir notre régime si nous le faisons avec des amis.
Faire un régime en groupe pour éviter de craquer
Il faut dire que la situation est loin d’être reluisante. Selon une étude anglaise récente, plus de 40% des femmes qui se mettent au régime en solo abandonnent au bout d’une semaine, 22% au bout de deux semaines. La solution serait pourtant toute simple: faire un régime avec ses amis ou collègues.
Plus de chances de maintenir sa perte de poids
Les chercheurs qui ont menés cette étude ont en effet prouvé qu’un régime à plusieurs permettrait de maigrir et de stabiliser son poids
L’étude a été menée auprès de 2 000 femmes du Royaume-Unis et révèle que les femmes qui font un régime seule ont une chance sur cinq de maintenir leur perte de poids plus d’un mois.
Celles qui, à l’inverse, décident d’entamer une démarche de perte de poids avec d’autres ont au minimum une chance sur trois!
S’aider les uns les autres pour mieux maigrir
71% des femmes interrogées ont même révélé qu’il était plus facile pour elles de perdre du poids et de se tenir à un régime alimentaire sain lorsqu’elles sont en groupe plutôt que seules. La moitié d’entre elles avouent également qu’elles sont moins susceptibles de tricher ou d’abandonner leur régime par solidarité avec leurs amies.
Enfin, elles sont 44% à penser que faire un régime en groupe les aide à mieux atteindre leurs objectifs de perte de poids.
Bref, n’hésitez pas à vous faire aider et à motiver vos amis!
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