Nutrition: équilibre, plaisir et découverte
Bien préparer son hiver: les conseils nutrition
Thé, chocolat chaud, café… les boissons chaudes réchauffent et remontent le moral quand le rude froid hivernal s’est installé. Elles sont également un bon moyen de résister aux sucreries car elles calment la faim.
Le thé vert est particulièrement prescrit grâce à ses vertus antioxydantes et anti-microbes. Il est source de polyphénols, favorise la vivacité intellectuelle et réduit les risques de cancer. Sa consommation régulière permet en plus de rester bien hydraté.
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