Psycho: écouter, déculpabiliser et motiver
Bien préparer son hiver: les conseils psycho
Faîtes-vous plaisir !
Pour passer un hiver sans déprime, n’hésitez pas à faire plaisir mais surtout à vous faire plaisir.
- Dépensez! Pour vous ou pour les autres, faire les boutiques et trouver un produit qui vous plaît est une grande source de satisfaction et c’est bon pour le moral. Bien entendu, le but n’est pas de recevoir un coup de fil de son banquier mais de temps en temps, succombez à la tentation de vous faire des cadeaux.
- Organisez vos vacances: le mauvais temps n’est pas une fatalité et si votre emploi du temps et votre porte-monnaie vous le permettent, pourquoi ne pas envisager quelques jours au soleil? Une semaine au ski? Le jour de l’an à Athènes? Les idées ne manquent pas et partir quelques temps loin de votre train-train quotidien ne peut être que bénéfique.
- Allez voir les décorations de Noël! Comme dit précédemment, on associe généralement l’hiver à Noël. Cette fête nous renvoie à notre enfance, à nos rêves et nous apporte du réconfort. Alors en décembre, allez donc contempler les décorations et les lumières de Noël installées le long des rues.
- Prenez soin de vous. Dans notre dossier sur les conseils forme à adopter en hiver, nous vous conseillions de prendre soin de votre corps et de votre peau, mises à mal à cette période. Ces conseils sont également bons pour votre moral: massages, manucures, soins…votre corps appréciera et votre esprit aussi.
Les Derniers
Dossiers
Dossiers
Nos
Programmes
Programmes
