Forme: individualisation, pédagogie et bien-être
5 activités fitness pour perdre du poids
Le Ubound
Le Ubound commence à être très demandé dans les salles de sport ! Ce cours "d'aérobic sur trampoline" a tout pour plaire !
C'est une discipline très physique qui consiste à effectuer différents rebonds sur des petits trampolines (pieds écartés, joints, sur une jambe ou les deux, etc.) au rythme d'une musique entraînante.
Le Ubound est très ludique et passer un moment agréable tout en se défoulant. Toutefois, évitez d'en faire si vous avez des problèmes cardiaques.
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