Les Guides MonCoachingMinceur: Aliments
La noix
En Bref
La noix est un fruit oléagineux, certes calorique, mais qui a toute sa place dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.
Elle est en effet riche en acides gras indispensables (dont les Omégas 3) et en magnésium.
Elle constitue un en cas sain et équilibré et accompagne parfaitement les salades, entière ou sous forme d'huile en assaisonnement.Elle appartient à liste verte des aliments du régime Intégral de moncoachingminceur.com.
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